[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
Продвинутый Фрискейт с Феанором - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Вс июн 16, 2019 11:49 am

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 15 сообщений ]  [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Продвинутый Фрискейт с Феанором
СообщениеДобавлено: Чт май 26, 2016 10:30 am 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пн апр 23, 2012 12:34 pm
Сообщения: 90
Пусть и здесь будет.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс май 29, 2016 10:58 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пн апр 23, 2012 12:34 pm
Сообщения: 90
Завтра встречаемся в Парке Победы (Поклонная Гора), 19.45, "теневая сторона" Музея Великой Отечественной Войны. Карту прилагаю:

https://yandex.ru/maps/213/moscow/?ll=3 ... zoom%5D=18

И хотелось бы конспект прошлого занятия. Рустем?)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2016 11:21 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн апр 21, 2014 6:00 pm
Сообщения: 51
Откуда: New-Peredelkino
Мой горячий привет всем! Вот перечень спотов и наших упражнений на них в ходе второго занятия.
Фото [img][/img] (по-другому не получилось)
1. Гостиница Космос, памятник де Голлю перед главным входом, точнее его постамент. Упражнение - подъезжая к постаменту с направления 45 градусов (условно) запрыгнуть на его наклонную поверхность, прокатиться по ней максимально дольше/дальше и спрыгнуть на горизонталь. Линия колес должна быть параллельная земле. Чтобы пояснить технику, почему-то хочется заменить слова «запрыгнуть на» на «впрыгнуть в». Одним словом, как я понял, надо приземляться на наклонную поверхность, как на горизонталь, то есть ноги должны быть по-возможности перепендикулярны поверхности (поэтому между туловищем и ногами образуется угол, т.н. ангуляция бедер), так же надо самортизировать при приземлении, прокатиться и через толчок спрыгнуть на горизонталь.
2. Нижние ступени перед входом в гостиницу Космос. Упражнение заключалось в прыжках через ступени вниз. Ступеней всего 4, но они длинные. Поэтому фактически получается лонг джамп с некоторым запасом в полете за счет высоты. Нужно было выполнить прыжки фронт, фронт 180, прыжки с гребами.
3. Парапет лестницы павильона атомной энергетики. Лестница и, соответственно, парапет немного поворачивают вправо по кругу, а поверхность парапета не плоская, а со слабовыраженной продольной двускатностью. В конце парапета небольшое возвышение около 10 см в высоту и протяженностью сантиметров 60. Упражнение первое - скатиться по парапету, спрыгнув с него влево перед возвышением на асфальт. Второе - съехать но парапету, перепрыгнув в конце через возвышение.
4. Еще один парапет, который представляет собой три большие горизонтальные ступени. Упражнение – на небольшой скорости съехать по парапету, совершая прыжки с каждой ступени. Обратно (вверх) – путем запрыгивания на каждую ступень. Усложнение – при съезде вниз последний прыжок, на асфальт, сделать с вращением на 180.

5. Парапет лестницы павильона химической промышленности. Парапет достаточно длинный, так что скорость набирается приличная. Упражнение первое - с разбега заскочить на парапет, заехать по нему вверх насколько возможно и спрыгнуть на ступени лестницы. Второе - скатиться с парапета, спрыгнув в конце на асфальт. Не помню, были ли к.-л. усложнения типа 180 и пр.
6. Парапет лестницы павильона 32. Парапет покороче, но покруче предыдущего. Упражнение – аналогичное, на съезд по парапету и приземление на асфальт. Особо попрактиковаться не успели – парапет быстро «пришел в аварийное состояние» )).
7. Парапет спуска от площадки с ракетой «Восток» к павильону 32. Относительно пологий, но длинный. Упражнения аналогичны тем, которые делали на споте 5. А также комбинация заезда вверх до полной остановки с последующим сьездом спиной вперед и феки-феки или феки 180 внизу.
Еще у меня есть фото с изображением всех этих спотов. Можно её прикрепить как-то?


Последний раз редактировалось Rust Пн май 30, 2016 2:42 pm, всего редактировалось 2 раза.

Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2016 11:33 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 24, 2015 10:32 pm
Сообщения: 93
Откуда: САО
Рустем, конспект класс!
Ты прям ходячий gps-навигатор по спотам ВДНХ:)

_________________
aka Раненая Булка


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2016 11:36 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 24, 2015 10:32 pm
Сообщения: 93
Откуда: САО

_________________
aka Раненая Булка


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2016 2:38 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн апр 21, 2014 6:00 pm
Сообщения: 51
Откуда: New-Peredelkino


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт май 31, 2016 10:55 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пн апр 23, 2012 12:34 pm
Сообщения: 90
Завтра, 01.06., занятие будет, встречаемся в 19.45 у метро Рижская. Карту прилагаю:

https://yandex.ru/maps/213/moscow/?ll=3 ... zoom%5D=18


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июн 03, 2016 11:13 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт сен 15, 2015 12:23 pm
Сообщения: 8
Я завтра не смогу, я в СПб. Феанор, а кинешь ссылочку на фото со среды?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июн 09, 2016 10:14 am 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пн апр 23, 2012 12:34 pm
Сообщения: 90
Связи с тем что в пятницу обещается приемлемая погода, будет занятие. Стартует оно в 19.45 рядом с метро Автозаводская. Там мини сквер с лавочками, выход первый вагон из центра, из метро налево:

Занятие будет в формате мини-покатушки, 1.5 часа фрискейта нон-стоп! Хорошо что бы приехали все заинтересованные люди.
Как это круто было на прошлом подобном занятии, описано в конспекте от Лехи Орлова:

конспект 4-го занятия!
Феанор его превратил в покатушку по самым разнообразным спотам в районе Рижской - Цветного бульвара. Теперь по-порядку:
1. Прыгали через небольшой парапет и скамейку за ним. Основную сложность здесь, по-моему, составляли прохожие, в большом количестве шедшие ко входу в метро и от него. Потому как со спотом справились все.
2. Далее был небольшой спуск по парапету.
3. Затем мы доехали до прохода во двор и стоящей напротив него клумбы, через которую, естественно надо было перепрыгнуть.
4. Небольшой волл-райд по основанию столба у перехода. В целом все успешно его прошли. Основные моменты: корпус и ноги стараемся держать перпендикулярно поверхности, по которой волл-райдим, напрыгиваем на нее и в конце проезда, отталкиваясь, слетаем. Можно с грэбом. Можно с вращением. Или и с тем, и с другим.
5. Дом КВН. Оказывается, парапет центральной лестницы с неубираемым бонусом в конце в виде мусорного ведра (оно прикручено) - это шикарный спот! Сначала мы на скорости запрыгивали на парапет и спрыгивали, когда запас скорости заканчивался. Сложность заключалась в том, что прыгать надо было в сторону. Поэтому вращения (180) в большинстве своем не получались (надо больше тренироваться!). Затем задача изменилась: мы все так же на скорости запрыгивали на парапет, только потом забирались на самый вверх, разворачивались и съезжали. При спрыгивании с парапета нужно не забывать сгибать колени, держать руки перед собой и приземляться так, чтобы ролики были параллельно поверхности (не втыкаться носами в асфальт и не заваливаться назад).
6. По дороге к очередному споту попрыгали немного с лестницы из 5 ступенек. Ее особенностью был достаточно узкий тротуар на приземлении. Т.е. чтобы не вылететь на проежку (или не запрыгнуть в троллейбус), надо было быстро оттормозиться. Что все успешно и продемонстрировали.
7. Театр советской армии. Немного попрыгали с лестницы перед главным входом, пока не пришел охранник со своей теорией разрушения плиток мостовой под невероятным давлением, вызываемым падающими роллерами. По-моему, он просто завидовал. Но чтобы не слушать его занудные рассказы мы переместились к юго-западной стороне театра, где продолжили отрабатывать фронт и 180 с грэбами с средней высоты дропа. Там можно было и с волл-райдом прыгнуть, но как-то не пошло :)
8. По дороге к финишу нашей покатушки вспомнили съезд фронтом со ступенек на роликах и (что смотрелось не менее эффектно) на защите.
9. Завершили покатушку в тренде - сделали сэлфи напортив разноцветной надписи "Москва", параллельно обсуждая как и через какие буквы можно прыгнуть - 1,5 часа фрискейта нон-стоп меняют взгляд на привычные вещи))


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн июн 13, 2016 4:20 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пн апр 23, 2012 12:34 pm
Сообщения: 90
Встречаемся сегодня в 19.45 недалеко от главного входа здания МГУ, карта ниже:

https://yandex.ru/maps/213/moscow/?um=c ... 03703&z=18


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Сб июн 18, 2016 7:52 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт сен 15, 2015 12:23 pm
Сообщения: 8
Итак конспект понедельника, от человека берущего грэб до каждого прыжка :)
Погода, была сказочная, воробьевы горы, университет прекрасный вид на Москву, очаровательные девчонки фланировали вдали, а одна даже катала с нами :)
После самостоятельной разминки мы начали с прыжков на контроль.
Спот - Каменные бордюры (поребрики) вокруг клумб.
Задача: 1. прыгнуть с асфальта на бордюр 180, проехать в монолайне и соскочить.
2. прыгнуть с асфальта на бордюр 180, проехать в монолайне и соскочить через 180
3. прыгнуть с асфальта на бордюр 360
Спот - Лестница с площадками у главного входа МГУ.
Задача: 1. Прыгать с нижней площадки через ступеньки, с ограниченным местом для набора скорости, перед прыжком.
2. Прыгать с нижней площадки через ступеньки, грэбы, 180, 360
3. Стартовать со второй или 3-ей площадки, делать 2 или три прыжка подряд, начиная с фронт-фронт-фронт, а потом усложнять.
4. Съехать по лестнице спиной вперед.
5. Съехать по лестнице лицом вперед.
Спот - Лестница к дверям МГУ, около 15 ступенек.
Задача: 1. Съехать по лестнице спиной вперед.
2. Съехать по лестнице лицом вперед.
Спот - мини трамплин на дорожке в парк.
Задача: 1. Прыгать с трамплина, грэбы, 180/360, 180 fake.
Спот - Пандус с каменной тумбой, с западной стороны МГУ (кажется)
Задача: 1. Стартовав по гранитному пандусу запрыгнуть на тумбу и с нее спрыгнуть на асфальт.
2. Стартовав по гранитному пандусу запрыгнуть на тумбу на одну ногу, вторую проносить непосредственно над тумбой, во время прыжка, стараться не прыгать вверх, а больше
подогнуть несущую ногу. Проехать по тумбе не выпрямляясь и спрыгнуть на асфальт.
Спот - Подземный переход к библиотеке МГУ.
Задача: 1. Съехать по каменному бортику внутрь перехода, в конце прыгнуть front.
2. Съехать по каменному бортику слева от перехода, на нем прыгать грэбы, 180.

Мне кажется, что я что-то еще забыл :(((


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Сб июн 18, 2016 9:37 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пн апр 23, 2012 12:34 pm
Сообщения: 90
Мне кажется, что я что-то еще забыл :((([/quote]

Да не, всё в порядке.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Сб июн 18, 2016 9:40 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пн апр 23, 2012 12:34 pm
Сообщения: 90
Завтра будет занятие в скейтпарке в Алтуфьево. в 09.45 встречаемся у входа в скейтпарк. Карта:

https://yandex.ru/maps/213/moscow/?um=c ... 07483&z=17


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн июн 27, 2016 3:19 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пн апр 23, 2012 12:34 pm
Сообщения: 90
Сегодня встречаемся в ПГ. Как обычно в 19.45, на нашем месте возле фонтана.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июн 29, 2016 2:05 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пн апр 23, 2012 12:34 pm
Сообщения: 90
Сегодня последнее занятие. Встречаемся в 19.45, метро Ленинский проспект, возле стелы Юрия Гагарина, карту прилагаю:

https://yandex.ru/maps/213/moscow/?um=c ... onstructor


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 15 сообщений ]  [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB