[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 370: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
• Коты в Парке Горького • - Страница 5 - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Сб авг 24, 2019 1:05 pm

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 106 сообщений ]  На страницу Пред. 1 2 3 4 5 6 След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: • Коты в Парке Горького •
СообщениеДобавлено: Пн май 27, 2013 11:30 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт мар 19, 2013 3:55 pm
Сообщения: 53
Всем привет! :)

Конспект 8.

Занятие в Голубом круге.

- Едем фонариками наверх в горку и обратно.
- Повторяем торможение плугом с горки, внизу краш-тест перед линией.
- Повторяем Power slide с горки, спиной вперед.
- Повторяем «Лунную походку» с горки спиной вперед
- Повторяем хил-той с горки лицом вперед. Далее ездим поперек горки от бордюра до бордюра, тренируя хил-той лицом вперед и спиной вперед. Отталкиваемся от бордюра передней ногой в хил-тое, чтобы далее поехать назад.
- Хил-той с разворотом через циркуль. (Упражнение, которое оказалось выше моего понимания и так и не получилось :(). Поэтому, буду рада, если кто-то поможет хотя бы его описать..Помню, что едем сначала в хил-той, потом разворачиваемся на 180 градусов. Да еще и 2-мя способами)
- Далее мы поднялись высоко-высоко на горку и пытались съехать с нее в Power slide, спиной вперед, с дальнейшим поворотом направо.
- Не успела я прийти в себя, после преодоления страха от спускания с горки с помощью Power slide, как было дано новое задание: спуститься уже с другой горки, более пологой и длинной, но не применяя торможения! Сначала было дико страшно, потом дико круто! Потом все повторили спуск еще разок.
- Заминка: прыжки, стул смерти, стойка на локтях.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Коты в Парке Горького •
СообщениеДобавлено: Пн май 27, 2013 2:52 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Сб мар 16, 2013 5:34 pm
Сообщения: 113


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Коты в Парке Горького •
СообщениеДобавлено: Пн май 27, 2013 3:23 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт мар 19, 2013 3:55 pm
Сообщения: 53
Спасибо за дополнение, Ксю.. Вот такая короткая у меня память)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Коты в Парке Горького •
СообщениеДобавлено: Вт май 28, 2013 4:09 am 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Сб мар 16, 2013 5:34 pm
Сообщения: 113
Могла перепутать порядок, но ведь главное суть :)

Занятие 10

Итак, на разминку:

- фонариками на горку под мостом, далее фонариками на Ту Самую Мокрую Крутую Гору;

- добравшись до столба разворачиваемся и едем лицом вперед в халф-реми до метро (кому это легко , - едут в фул-реми).

и снова под мостом

- едем лицом вперед на одной ноге, вторую ногу захватываем сзади рукой, а лучше двумя. То же самое на другую ногу.

- спиной вперед на горку; спиной вперед с горки, если сильно разгоняет - используем power slide.

- берем разгон поменьше и далее спиной вперед в халф-реми, желательно со сменой ног в движении.

- вспоминаем разворот в хил-тое/той-тое (для себя отметила - лучше не разгоняться).

Прыжки

Вспоминаем что знаем о прыжках: приседаем, толчок с двух ног; прыгаем вверх, а не вперед; одновременно с прыжком поднимаем руки ровно настолько чтобы не завалиться вперед/назад; при приземлении ноги параллельны, садимся ниже.

После прыжков на месте перепрыгиваем через уголок (стык двух бордюрчиков).

Перемещаемся в «Парк аттракционов»

> на плоском участке: перепрыгиваем бордюр, проезжаем по плитке, спрыгиваем с бордюра.

> на более выгнутых участках: запрыгиваем и далее проезжаем по вариативным траекториям, предусматривающим поворот(ы). Запомнилось: запрыгиваем, объезжаем столб с правой стороны, спрыгиваем с 4ой плитки, - надо было несколько разогнаться чтобы не потерять скорость именно на этой плитке.

> съезжаем на фонарный столб тормозя Т-стопом. Эта задача казалась очень простой :roll:

> временно покидаем яму и направляемся к широкому бордюру вдоль лестницы. Подъезжаем к нему очеень медлено, запрыгиваем и делаем Т-стоп. Чуть усложняем: на обратном пути спрыгиваем с бордюра.

> возвращаемся на дно плиточной ямы. Задача - спрыгнуть с высокого бордюра. Разгоняемся не сильно, делаем совсем небольшой прыжок - лишь для того чтобы не зацепиться колесами; руки держим перед собой, тут мы ими практически не работаем; приземляемся в глубокое приседание.
- теперь задача запрыгнуть на этот же бордюр. Едем не очень быстро, хороший толчок, ноги к груди, низко приземляемся.
- далее серия прыжков: туда и обратно.

Прыжки со ступенек

Присаживаемся заранее, далее из положения "колеса застряли на ступеньке" (зависнуть в этом положении больше чем на пару секунд на самом деле тяжело) делаем толчок (прыжок тут будет с перерасчетом на положение тела - оно не перпендикулярно поверхности, поэтому прыжок получается как бы вперед, а не вверх) и приземляемся на две ноги. Начали со 2-ой ступеньки, кто добрался до 3,4,5 - Браво! :)

Горки
Под конец поехали спускаться с разных Крутых Мокрых Горок. Для начала по уже изведанному на прошлом занятии маршруту; затем по новому, - включающему в себя три мега дико крутых горки. Уиииииии!!1 :P


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Коты в Парке Горького •
СообщениеДобавлено: Вт май 28, 2013 11:32 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт мар 19, 2013 3:55 pm
Сообщения: 53


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Коты в Парке Горького •
СообщениеДобавлено: Вт май 28, 2013 7:07 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 07, 2013 4:28 pm
Сообщения: 128
Было ужасно весело и прикольно, хотя занятие №10 чуть не превратило меня из кота в опоссума...


Вложения:
f_17713073.jpg
f_17713073.jpg [ 61.16 КБ | 5723 просмотра ]
Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Коты в Парке Горького •
СообщениеДобавлено: Ср май 29, 2013 4:58 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт мар 19, 2013 3:55 pm
Сообщения: 53
А с котами-то что?) Где занятие будет?


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Коты в Парке Горького •
СообщениеДобавлено: Ср май 29, 2013 5:22 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Сб мар 16, 2013 5:34 pm
Сообщения: 113


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Коты в Парке Горького •
СообщениеДобавлено: Ср май 29, 2013 11:34 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Круто поиграли )

Напоминаю: в пятницу в торжественных платьях, мужики в костюмах и пиджаках!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Коты в Парке Горького •
СообщениеДобавлено: Чт май 30, 2013 10:44 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592
Моя группа собирается замутить более торжественный вариант. Приглашаю

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Коты в Парке Горького •
СообщениеДобавлено: Чт май 30, 2013 12:18 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Не надо ничего нести из еды. Несите деньги (200-300, сколько Paus скажет), Паша все закупит и ему скинемся.
План: сидим на газоне в Парке Горького, без мангала и прочего, просто тихо-мирно едим-пьем, кидаем тарелку, играем в Крокодила и Свинтуса )


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Коты в Парке Горького •
СообщениеДобавлено: Чт май 30, 2013 4:12 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт мар 19, 2013 3:55 pm
Сообщения: 53
В торжественных платьях на газоне - романтика))


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Коты в Парке Горького •
СообщениеДобавлено: Чт май 30, 2013 7:21 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Сб мар 16, 2013 5:34 pm
Сообщения: 113
А я не дома :( придется без торжественности


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Коты в Парке Горького •
СообщениеДобавлено: Чт май 30, 2013 7:26 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 07, 2013 4:28 pm
Сообщения: 128
зато не будешь кормить комаров и прочую нечисть :D . А что так мало народу 10-14 человек, вроде было много на колдунах...


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Коты в Парке Горького •
СообщениеДобавлено: Чт май 30, 2013 7:33 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Сб мар 16, 2013 5:34 pm
Сообщения: 113


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Коты в Парке Горького •
СообщениеДобавлено: Чт май 30, 2013 7:38 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 07, 2013 4:28 pm
Сообщения: 128
В первый забег было полно, а потом поредели слегка..


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Коты в Парке Горького •
СообщениеДобавлено: Пт май 31, 2013 1:47 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 24, 2012 8:44 am
Сообщения: 43
Откуда: Москва
А мы с Димой не можем сегодня...вот облом-то! Не забывайте фотографировать)))


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Коты в Парке Горького •
СообщениеДобавлено: Пт май 31, 2013 2:34 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт май 31, 2013 2:15 pm
Сообщения: 3

_________________
_____________________________
Рожденный ползать пролезет везде!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Коты в Парке Горького •
СообщениеДобавлено: Пт май 31, 2013 4:30 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 07, 2013 4:28 pm
Сообщения: 128
А, двоек нахватали и сидите теперь дома :D


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Коты в Парке Горького •
СообщениеДобавлено: Пт май 31, 2013 5:23 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 1:54 pm
Сообщения: 50
Всем привет!!!
Народ, дело в том , что мне сегодня очень лениво писать нормальный конспект. И даже нормальное оправдание придумывать лень, поэтому честно во всем признаюсь) Напишу просто краткое содержание.
1. Разминка (не знаю, не видела, прогуляла)
2. Конусы. Объезжаем конусы в монолайне, в монолайне спиной вперед, крисс-кроссом, в той-той, хил-той.
3. Кошмарная горка. Нужно было съехать со страшной горки и управлять разгоном, поворачивая дугами (колени и корпус наклонены в сторону поворота)
4. Прыжки со ступенек. Разгоняемся, подъезжаем к ступенькам, приседаем, придаем себе ускорение, замахнувшись руками, прыгаем. Приземляемся на согнутые колени.
5. Прыжки на ступеньки: Разгоняемся, едем в полубалансе , одну ногу поднимаем и колесами как-бы упираемся в верхнюю ступеньку. В результате нас должно забросить наверх.
6. Езда по дощечке на одной ноге.
7. [b]Финальный квест[/b]. Проехать в монолайне между конусами, перепрыгнуть через ряд конуов, объехать фонариком конусы, прыгнуть с трех ступенек и принять позу человечка, нарисованного мелом на асфальте.


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 106 сообщений ]  На страницу Пред. 1 2 3 4 5 6 След.

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB