[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
• Сверхгалактическая гребенка монстров у Шама в ЦПКиО • - Страница 3 - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Вт сен 17, 2019 9:25 am

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 118 сообщений ]  На страницу Пред. 1 2 3 4 5 6 След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Вт авг 14, 2012 2:41 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 13, 2012 9:39 pm
Сообщения: 94
(шепотом) А давай еще Шама на пиджак разведем? ;)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт авг 14, 2012 3:35 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 7:37 pm
Сообщения: 154
Вот мы сейчас дошепчимся, и Шам нас самих разведет... мало тебе горки в прошлый раз было?)))

_________________
Флудераст-любитель
1. Фрискейт - это круто!
2. Даже в шахматах бывают травмы.
3. Фрискейт - это ОЧЕНЬ КРУТО!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт авг 14, 2012 4:05 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Сегодня в Парке Горького, если что.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт авг 14, 2012 9:51 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 13, 2012 9:39 pm
Сообщения: 94
Сегодня так круто покатались (ну, не считая вышедшего из строя Волкодава, но зато у нас будет видео!). Одно занятие лучше другого. И да, подтверждаю, суперволшебный браслет действует )))


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт авг 16, 2012 4:31 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 7:37 pm
Сообщения: 154
Сорри за отсутствующий конспект, будет чуть позже.
Из-за поломки роликов и ночной командировки вынужден отказаться от участия в сегодняшнем занятии.

_________________
Флудераст-любитель
1. Фрискейт - это круто!
2. Даже в шахматах бывают травмы.
3. Фрискейт - это ОЧЕНЬ КРУТО!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт авг 17, 2012 9:52 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 13, 2012 9:39 pm
Сообщения: 94
Седьмое занятие группы “Галактические монстры” - рекордсмена школы по смене названий

Разминка. Кто пришел пораньше, успел отжаться и лягушкнуть. Остальные начали с забега по лестнице на скорость и спуска по пандусам или газону. Попрыгали, попадали, размялись.

Power-slide. По-прежнему в лайт-режиме, потому что у нас ни хрена не получается (Костя не в счет). Шам так и сказал: ну и хрен с вами. И мы радостно забили.

Поворот “Кораблик”. Предыстория: когда Шам зовет Алекса, тот не оборачивается через показательный поворот с разгрузкой, а просто переставляет ноги. Это легко, удобно и, наконец, просто красиво. Едем в монолайне, переносим вес на переднюю ногу, заднюю разворачиваем на 180 градусов, сразу переносим вес на нее (!), разворачиваем другую ногу и оказываемся в монолайне спиной назад. В момент разворота ноги стоят на одной линии, в первой или второй позиции, правильной такой, балетной, пятки вывернуты, руки вытянуты в стороны. Лайфхак от Шама: сгибайте колени. Еще помогает направить себя в поворот, обнять его и только потом разворачивать ногу. А еще сильнее помогает не тормозить и не задерживаться в позе балерины на роликах надолго, медитируя на собственную тень. Быстрый корабль - легкий корабль.

Поворот “Кораблик + Самокат”. Исходная позиция: монолайн спиной, оставшийся с предыдущего упражнения. Уводим заднюю ногу по дуге, переносим на нее вес, разворачиваемся, свободной ногой отталкиваемся на манер самоката. Нужна скорость, чтобы хватило инерции докрутить дугу до нужного момента.

Покатушка по деревяшкам. Выслушав проникновенную речь Шама о том, как он тут давеча покатался по деревянной дорожке, а теперь у него шрам два месяца не заживает, бегали по ней на скорость. Кто опоздал - тому (сюрприз!) отжимания. Мы отжимались, а Костя нет, потому что мы - девочки.

Трамплин. Великий и ужасный. Три опции:
- заехать в монолайне лицом и съехать. Ничего больше не делать, корпус на наклонять, держаться перпендикулярно поверхности;
- заехать спиной в монолайне. Задача минимум - не промахнуться;
- заехать лицом в монолайне, развернуться, съехать в монолайне.
Ключевое слово (сюрприз, сюрприз!) - монолайн. Не просто разножка. То есть корпус желательно развернуть.

P.S. То, что я криво-косо, но все же развернулась на трамплине, говорит о том, что суперволшебный браслет - вещь.

P.P.S. То, что Олька прыгнула с четырех ступенек, говорит о том же. Но еще о том, что Олька - молодец.

P.P.P.S. В сумерках обнаружилось, что у деревянных настилов стоит избушка на курьих ножках и вечером в ней зажигается свет.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт авг 17, 2012 2:29 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Замечательно :) Особенно лайфхак )


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Сб авг 18, 2012 8:13 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 15, 2012 11:27 pm
Сообщения: 26
Откуда: Москва


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Сб авг 18, 2012 9:35 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 08, 2011 9:21 am
Сообщения: 384

_________________
С кем поведешься, так тебе и надо)))
Слалом - зло!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс авг 19, 2012 8:12 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 13, 2012 9:39 pm
Сообщения: 94
Долго втыкала в список тем, пытаясь найти нашу гребенку )))

Олькин, а представляешь, если бы ты надела еще и суперволшебный ;) Мы бы сбились со счета ступенек ))

Ksiann, :D вообще, шутка про "л" - Шама )) Он нас так мотивировал не смотреть себе под ноги.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс авг 19, 2012 11:03 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 15, 2012 11:27 pm
Сообщения: 26
Откуда: Москва


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 20, 2012 8:42 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 08, 2011 9:21 am
Сообщения: 384
Наспамлю вам в тему. http://www.roller.ru/newforum/viewtopic.php?t=46291 кто-нибудь хочет пойти? )

_________________
С кем поведешься, так тебе и надо)))
Слалом - зло!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 20, 2012 11:05 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 13, 2012 9:39 pm
Сообщения: 94
Это ж сегодня? Я пас, к сожалению ( Без роликов и не освобожусь так рано.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт авг 21, 2012 5:33 pm 
Не в сети
Человек-Плуг
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 12, 2012 8:24 pm
Сообщения: 49


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт авг 21, 2012 10:53 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 15, 2012 11:27 pm
Сообщения: 26
Откуда: Москва
:D


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт авг 21, 2012 11:02 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 13, 2012 9:39 pm
Сообщения: 94
Чувствую, все в обнимашках будем на следующем занятии )))

Дорогие падшие монстры! Вы там это... Лечите лапы, уши и хвосты.
Вообще, у нас отличная группа, по-моему *)

Картинка-вдохновение для четверга ))


Вложения:
6006408735_e681cc4ce5_z.jpg
6006408735_e681cc4ce5_z.jpg [ 192.79 КБ | 3092 просмотра ]
Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт авг 21, 2012 11:32 pm 
Не в сети
Человек-Плуг
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 12, 2012 8:24 pm
Сообщения: 49


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср авг 22, 2012 5:27 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 7:37 pm
Сообщения: 154

_________________
Флудераст-любитель
1. Фрискейт - это круто!
2. Даже в шахматах бывают травмы.
3. Фрискейт - это ОЧЕНЬ КРУТО!


Последний раз редактировалось MrVolkodav Ср авг 22, 2012 5:54 pm, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср авг 22, 2012 5:37 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 13, 2012 9:39 pm
Сообщения: 94
Я вообще хотела сделать выговор Ольке за эту ссылку :twisted: , потому что там до фига прекрасных оленей на футболках, и я на них разорюсь.
Я за - сделать массовый заказ. Причем можно на кого-нибудь одного (хоть на меня) - сэкономим на доставке. А то она получается как треть футболки, а самовывоз, насколько я поняла, не предусмотрен.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср авг 22, 2012 6:03 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 15, 2012 11:27 pm
Сообщения: 26
Откуда: Москва


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 118 сообщений ]  На страницу Пред. 1 2 3 4 5 6 След.

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB