[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 370: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
• Продолжающие с понедельника, 13 августа • - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Вт сен 17, 2019 9:35 am

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 48 сообщений ]  На страницу 1 2 3 След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Сб авг 11, 2012 4:16 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Привет всем!

В понедельник стартовал прекрасный курс, на котором будут прекрасные люди: Артем, Андрей, Юля, Ира, Тимофей и потенциально Катя.

Основные важные моменты:
• Расписание — пн-ср-пт 20:00
• Людей — немного, и все на вес золота
• Новые бонусы (помимо уже имеющихся браслетов) — есть :)
• Скидка на курс продолжающим — конечно
• Скидки в РК — разумеется
• Крутая программа обучения — а то как же.

Не забывайте вести конспекты )

P.S:


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт авг 14, 2012 5:18 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 1:54 pm
Сообщения: 50
Всем привет! :D
Было мне тут дано партийное задание написать конспект первого занятия, что я и сделала. Началось действо, как водиться, с разминки. Мы построились полукругом, помахали различными частями тела, поприседали , пожимались… Короче, замечательно провели время)
А потом занимались следующими вещами:
Торможение плугом:Встаем в ооочень широченную и низкую стойку, ноги стоят на внутренних сторонах, носки «смотрят» друг на друга, пятками изо всех сил давим на асфальт, не позволяя при этом ногам съезжаться. Корпус держим прямо.

Краш тест Плугом
На скорости весело несемся навстречу бордюру. За считанные метры до столкновения начинаем отчаянно тормозить плугом. У кого плуг не получился-Здравствуй, бордюр!)

Heel-toeЕдем в монолайне, вес распределяем на обе ноги. Заднюю ногу ставим на переднее колесо, переднюю ногу выпрямляем и ставим на заднее колесо.
Heel-heelВсё тот же монолайн, только ноги прямые (О,Боги! :o ) и корпус наклонен вперед. Сначала переднюю ногу ставим на пятку, потом заднюю, едем и наслаждаемся.

Toe-toeЕдем в монолайне, вес распределяем на обе ноги. Переднюю ногу, согнутую в колене ставим на переднее колесо. Потом заднюю ногу также ставим на переднее колесо. (Возможны варианты, но это для маньяков))
Т-стоп.
В монолайне переносим вес вес на переднюю опорную ногу, «заднюю» ногу отрываем от земли и отводим назад. Затем, опускаем «заднюю» ногу на асфальт перпендикулярно движению, но вес пока не переносим. Сначала, как-бы волочим «заднюю» ногу за собой и только потом постепенно переном на нее вес.
Краш тест Т-стопом
Схема почти та же, что и плугом. Набираем скорость и идём на сближение с лестницей, кажется, из 4х ступенек. В момент, когда, казалось бы, должно случиться непоправимое, нужно так спокойненько затормозить Т-стопом. Примечание: если вдруг кто-то начинал тормозить с середины площадки, думая: «ну-так-успею-при-любом-раскладе», то был немедленно приговорен к отжиманиям :x И сегодня у этого кого-то руки болят. Вот :)

Поворот подсечкой
Набираем скорость, сгибаем колени, потом сгибаем колени ещё раз, чтоб уж наверняка. Колени согнуты, корпус наклонен в сторону поворота. «Внешнюю» ногу ставим за «внутреннюю», как бы подсекая её, фиксируемся в таком положении(читаем книгу, пишем смс) Затем, когда начинаем терять скорость, отталкиваемся передней ногой, снова разгоняемся и «внутреннюю» ногу ставим за «внешнюю» и тоже фиксируемся в этом положении. Так вот и поворачиваем. Да, и колени согнуты :)
Поворот из монолайна
Едем в монолайне, перенося вес в сторону ведущей ноги, начинаем движение по кругу.
Хафреми
Едем в монолайне. Заднюю ногу ставим на переднее колесо, а «пятой точкой» (это жопито, если кто не понял :D ) садимся на заднее колесо этой ноги. Передней ногой слегка подруливаем, стараемся не падать на колени.
Ступеньки. Спуск-подъём
Поднимаемся на ступеньки елочкой
Поднимаемся на ступеньки подсечкой (Одну ногу ставим на ступеньку, параллельно ступеньке, а вторую спереди переносим на следующую супенку)
2. Спуск
Спуск подечкой. Так же, как и подъем, только ногу переносим не спереди, а сзади.
Ещё вариант. Стоим параллельно ступенькам, колени сильно согнуты. Одну ногу сначала ставим на нижнюю ступеньку, потом переносим на нее вес. Доставляем вторую ногу.
В последовательности я, конечно, жестоко напутала...


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср авг 15, 2012 1:45 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592
Шам, за такие конспекты нужно скидывать отжимания и секунды в стуле смерти
Я Юлю особо не баловал, но сейчас считаю, что нужно как-то поощрять отличное выполнение домашних заданий.

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср авг 15, 2012 3:55 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 1:54 pm
Сообщения: 50
Смайлик, не помню, а я говорила, что обожаю тебя? :P


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт авг 17, 2012 6:53 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
М. Воробьевы Горы, первый вагон из центра, выходим и сразу попадаем на место:
http://savepic.ru/817496.jpg
На машинах — либо паркуемся у Лужников и переходим мост (справа), либо оставляем машину на Косыгина и спускаемся вниз.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 20, 2012 1:48 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 1:54 pm
Сообщения: 50
Пролог
Прощаясь, Шам, как-бы между делом, сказал: «Да, и напиши конспект»
- ?! Чё за фигня? Я что одна в группе? :evil: :evil: :evil:
-Да, нет, просто их здесь нет, а ты рядом.
Приведя сей железный аргумент, он скрылся во тьме августовской ночи, предварительно перейдя дорогу на красный свет и показав неприличный жест Бамсе. (Куда смотрит полиция?) А я осталась размышлять о Вселенской несправедливости, превратностях судьбы и прочей ерундистике.
Конспект 3го занятия
В связи с тем, что погода была недостаточно прекрасной, было решено провести занятие под мостом у станции метро Воробьевы горы. Путь к месту встречи был непростым, и видимо, достаточно тернистым, т.к., два бойца из нашего отряда по пути даже получили травмы. :cry: Но, к счастью, этот инцидент не сломил их ни морально, ни физически и мы в полном составе приступили к разминке.
А разминка, как известно, состоит из вращений головой, махов руками, упражнений на растяжку и прочей дребедени. Гвоздём программы, безусловно, является комплекс упражнений 40/25/40: приседаний/отжиманий/ «лягушек». Когда мы, сделав максимально честные глаза, поклялись инструктору, что всё это выполнили, началось само занятие:
Краш-тест: схема претерпела некоторые изменения: лестница и максимальный разгон остались в силе, но подъезжать к этой лестнице на сей раз нужно было в одном из балансов (toe-toe, heel-toe,heel-heel). Тормозим либо плугом, либо Т-стопом. Ну, и, конечно же, недооттэстопившиеся бойцы имели все шансы, скатившись кубарем по лестнице, попасть на станцию Воробьёвы горы Московского Метрополитена. :D
Разворот с разгрузкой: Едем в монолайне, затем выполняем разгрузку. Разгрузка-это такой недопрыжок, при котором стопы либо совсем чуть-чуть отрываются от земли, либо вообще не отрываются, но на какую-то долю секунды наши бренные тела перестают давить на поверхность земли. В это время мы перекидываем ступни, а вместе с ними и колени, и вообще весь корпус в противоположную сторону. И, что интересно, взгляд при всём при этом не должен блуждать. Это упражнение мы делали спускаясь с небольшого уклона и неотрывно смотря на букву «т» в слове «Метрополитен». :?
Кораблик: Едем в монолайне (я даже не удивлена) лицом вперед, переносим вес на переднюю ногу, а заднюю поднимаем, и, развернув ее на 180,° ставим на асфальт. Обычно, после таких манипуляций начинает закручивать. Важно: следить за тем, чтобы ноги не переплетались и не разъезжались, и насильно возвращать их в правильную позицию. Вчера убедилась на собственном опыте, спина ещё побаливает. :(
Фиг знает что, но тоже интересно: Пятки смотрят друг на друга, а носки развернуты в противоположенные стороны. Получаем почти прямую линию. Оставаясь в этой позиции, одну ногу поднимаем и сгибаем её в колене, а вторую, как-бы выбиваем из под себя и приземляемся на поднятую ногу.
Разворот в 2 шага: Едем в монолайне, ноги согнуты, вес на опорной ноге, корпус развернут. «Заднюю» ногу поднимаем, разворачиваем на 180 и ставим. Поставив «заднюю» ногу, переносим на нее вес, и она становится опорной. Потом «доворачиваем» вторую ногу, приходим в монолайн спиной.
Спуск с горок: Нужно было съехать с мокрой горки, при этом не упасть самим и не сшибить безмятежно гуляющих по склонам москвичей и гостей столицы. Притормаживать можно было любым способом: т-стоп, плуг или ехать зигзагами. Как, казалось бы, все это просто. Большая часть группы достойно справилась с заданием, а я решилась на это только под страхом отжиманий. :shock: Честно пыталась тормозить плугом, но не очень-то получалось, разгон был каким-то неконтролируемым, а внизу сновали какие-то мерзкие людишки, окончательно лишая меня равновесия как физического, так и психологического. :( И только когда ужас в моих глазах достиг достаточной концентрации, Шам таки сжалился и оттормозил меня. Как доехала до конца горки не помню, извиняйте, стресс… Потом сильнейшая половина нашей группы пошла штурмовать горку каких-то неведомых высот, но подробности их похождений мне неизвестны. Порадовало, что все вернулись живыми, здоровыми и даже веселыми. :)

А потом был «Циферблат», играли в Alias,выиграла команда Голубых… :lol: :lol:

Эпилог, он же жалоба на режим, он же официальное обращение к тренеру:
Я ведь не буду писать конспекты как минимум неделю, правда,Шам?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 20, 2012 2:50 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Но они же такие прекрасные! Ладно, сегодня кто-нибудь другой напишет.
Кстати, едем мы сегодня снова в Голубой Круг (под мост).


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 20, 2012 4:49 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт авг 16, 2012 11:51 am
Сообщения: 10
Хоть и не моя очередь, напишу пока еще чего-то помнится по второму занятию.

Ларечная остановка.

Быстрый Монолайн, подтормаживаем до комфортной скорости Т-стопом = монолай медленный. Глубоко приседаем, заднюю переносим перед передней, ставим вперед перпендикулярно движению под наклоном в вертикальной оси. Вес на нее, вторую ногу ставим параллельно первой еще дальше. Ловим равновесие. Чем дальше разносим поставленные ноги тем большую скорость сможем оттормозить. Физика + физиология =)
Облегченный вариан для тренировки: с меньшей скорости на одну ногу.

Разножка. Самая стабильная из возможных поз. Чтобы не случилось - вставай в разножку и она тебя спасет.

Ноги согнуты, одна едет впереди другой на полролика-ролик. Не монолайн, на неком расстоянии друг от друга. Вес равномерно.
Для тренировки - езда по неровным поверхностям, езда на быстрой скорости, езда через маленькие ступеньки сверху-вниз. Для усложнения и углубления уважения к разножке все тоже самое с закрытыми глазами.
Упражнение: съезд в разножке с небольших горок вдоль ступенек, съезд с горок по земле и траве.

Упражнение: заезд на горку рядом со ступеньками.
Разгон, на одной ноге или в разножке - стараемся забраться как можно выше. Если не доехали до конца - свободную или заднюю ногу ставим на землю(ступеньку) ловим равновесие перпендикулярно склону.
Обратно съезжаем в разножке первую ногу ставим на горку выше себя, пока она съезжает подставляем вторую.

Упражнение: разгоняемся и пытаемся остановиться на небольшой горке удобным способом.


Прыжки
Все на ровных паралельных ногах.
3 фазы:
1.Ровный толчек двумя ногами + замах руками (+20% к силе) стремясь "положить их на книжную полку".
2.Высоко подтягиваем коленки к груди, работает прес (дабы иметь возможность запрыгнуть на 8ступенек или перепрыгнуть впереди идущего пешехода).
3.Приземляемся на параллельные ноги, глубоко садимся, амортизируя коленками, бережем спину.

Упражнения: прыжки на месте - тренируем равновесие. прыжки на 1 ступеньку вверх и вниз - тренируем высоту. прыжки от и к помеченной линии на ступеньке - тренируем длину.

Силовая заминка - таскаем паровозики фонариками, и обычным ходом. На скорость и на выносливость - паровозики утяжеляем до предела возможного.


Последний раз редактировалось Andy Вт авг 21, 2012 12:03 pm, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 20, 2012 5:29 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт авг 16, 2012 11:51 am
Сообщения: 10
На той неведомой горке было мокро, страшно и темно =) И еще повороты. Оч красиво и быстро пролетел наш предводитель. На первом крутом повороте было продемонстрировано что-то для меня пока не постижимое. Сравнить могу наверно с ручником и автомобилем входящим на большой скорости в поворот на скользкой поверхности. Спускались зигзагами, тормозя кто как умеет стараясь не потерять контроль над скоростью.


Последний раз редактировалось Andy Вт авг 21, 2012 12:03 pm, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 20, 2012 10:50 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 1:54 pm
Сообщения: 50


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт авг 21, 2012 11:59 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт авг 16, 2012 11:51 am
Сообщения: 10
Как быстро меняются впечатления в процессе познания... После вчерашнего вечера для меня эта же самая темная мокрая горка одно из самых прекрасных впечатлений которые я получал от роликов. На ней мы вчера пытались делать паверслайд сверху до низу. Встаешь в позу и контролируемо слайдишь, плывешь, паришь =)


Последний раз редактировалось Andy Вт авг 21, 2012 1:21 pm, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт авг 21, 2012 1:05 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 21, 2012 11:17 am
Сообщения: 31
Ну вот и пришла моя очередь писать конспект )))

К сожалению, в этот не солнечный вечер мы не досчитались двух бойцов… не, не так, двух прекрасных девушек…надеюсь, что на следующем занятии они вновь будут с нами.

Началось занятие с дилеммы, снимать куртку, или не снимать. У многих вопрос был решен положительно после разминки с улыбкой :D )

Далее вспоминали развороты «с разгрузкой» «кораблик» и «в два шага». Важным моментом было выполнять развороты в очень хорошем монолайне, не забывать сгибать колени, и не терять из поля зрения букву, Т в слове Метрополитен.
Все это было подготовительными упражнениями перед мегасложным power slide – это такой способ торможения.

Едем в монолайне, после правильно выполненных подготовительных упражнений, уже спиной вперед. Смотрим в ту сторону, в которую едем. Переносим вес тела на заднюю ногу, не забываем сгибать колени. Отставляем переднюю (поскольку мы едем спиной вперед, передняя, эта та нога которая ближе к точке на которую мы смотрим))) ногу перпендикулярно оси нашего движения, и нежненько опускаем ее под углом в 45(или даже меньше) градусов к поверхности, по которой мы едем на эту самую поверхность. Если все сделали правильно, то мы останавливаемся. Очень важно держать ровно корпус, сгибать колено опорной ноги, и не терять из виду букву Т)))
Следующим этапом было сделать power slide сразу из разворота «с разгрузкой» то есть, передняя нога принимает положение power slide сразу из этой самой разгрузки. К моему стыду у меня это так и не получилось.
И самым крутым способом был power slide из разворота «в два шага». Едем в монолайне, вес на опорной (передней) ноге, заднюю ногу разворачиваем на 180 градусов( важно чтоб задняя нога встала параллельно оси нашего первоначального движения), переносим на нее вес, она становиться опорной(передней). Заднюю ногу ставим сразу в power slide.
Далее была отработка power slide на влажном асфальте. Это очень круто ))). Когда у всех все получилось, был краш тест нового способа торможения.
А дальше мы осваивали меленькую горку(эта такая яма со столбами и колоннами). Освоили со всех сторон ))). Мне в какой-то момент показалось, что Шам хочет убить, ну или минимум покалечить нашу прекрасную Juliette. Но все закончилось благополучно, препятствие было преодолено. Ну и в заключении был мегакраштест для мальчиков: отработка power slide. на той неведомой горке, на которой было мокро, страшно и темно :o =) В этот раз она уже не казалось такой страшной. Отработали торможение, вернулись довольные и счастливые. И тут нас ждал стул смерти с улыбкой :D и загадкой о трех черепахах, одна из которых с..а гонит)). Ну и на последок мое и без того хорошее настроение было поднято на неописуемую высоту выжиганиями( это такое упражнение: легкие подпрыгивания из стула смерти) в исполнении Andy и Juliette.
Вроде ничего не забыл. Если есть дополнения пишите.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт авг 21, 2012 11:25 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт авг 16, 2012 11:51 am
Сообщения: 10
Нашел видео с упражнениями которые мы делали на последнем занятии.
Язык совсем не наш, но есть замедленные съемки.

паверслайд
развороты в монолайне


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср авг 22, 2012 3:00 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Сегодня с вами будет Мерлин, ибо я болею.



Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт авг 23, 2012 12:36 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Друзья, в пятницу я буду далеко от Москвы. Что бы вы предпочли: перенести занятие на понедельник, или отдаться в любящие руки Мерлина?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт авг 24, 2012 12:55 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Окей, сегодня занятие отменяем.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт авг 24, 2012 9:51 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 21, 2012 11:17 am
Сообщения: 31
Как окей ? Почему окей ??? не-не-не Дэвид Блэйн. Мы готовы отдаться в любящие руки...стоп. Не, не готовы, но зато готовы научиться основам слалома под четким руководством волшебника Мерлина.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт авг 24, 2012 10:10 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт авг 16, 2012 11:51 am
Сообщения: 10
День отдыха - замечательно.
Предыдущее по спидскейтингу очень понравилось, конспект за мной.
Сегодня, если будет хорошая погода, думаю покатать самому в парке горького.
Очень много чего есть поотрабатывать с предыдущих занятий )


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт авг 24, 2012 2:59 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592
Для тех, кому не хватает физухи, предложение покать полчасика в колдуны
Начнем ближе к 10 (после окончания моей группы).
На случай дожика мой мобильный: +7-926-253-98-74

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт авг 24, 2012 4:17 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 21, 2012 11:17 am
Сообщения: 31


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 48 сообщений ]  На страницу 1 2 3 След.

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB