4 апреля на площадке школы будет целая серия мастерклассов!
Каждый инструктор подготовил свою любимую тему и мы готовы представить вам прекрасные уроки от настоящих мастеров.
В 12:00 череду мастерклассов откроет Феанор с темой
Обзор культурных мест парка: история с другого ракурса
Феанор — мастер стильных прыжков, и он подготовил для вас сильную программу.
Программа: • Подводящие на бэкфлип (перевернутый ракурс) • 360 и 540 (смазанный ракурс) • Много-много различных слайдов (ракурс из положения лежа).
Не забудьте взять шлем! Длительность — 1 час.
В 13:00 эстафету примет Оля Ахиноам, главный фотограф школы. Ее тема —
Селфи на роликах: мифы и факты
Краткая программа: • Позирование • Создание образа (make-up, ombre, shugaring) • Айфон или зеркалка? • Айфон или андроид? • Тренды 2016: что будет популярно в Инстаграме?
С собой нужно иметь шлем и айфон. Длительность — 2 часа.
Сразу после Оли в 15:00 стартует семинар
Система питания спортсменов: выходим на пик формы
Ведет семинар Мерлин, старший инструктор школы по питанию.
Программа: • Принципы питания для набора, сброса и поддержания веса • Восстановление сил после тренировки: техника СТВМ («съедаем торт в монорыло») • Убираем мышцы и наращиваем жир: система EOPR • Последние исследования в области спортивного солцеедения и лечебного голодания
С собой необходим торт. Длительность — 3 часа.
В 23:00 стартует заключительный мастеркласс от сразу нескольких инструкторов:
Как поднять пульс до 180, не вставая с кровати (18+)
Мастеркласс рассчитан в основном на спидскейтеров, но приходить можно всем желающим.
Программа: • Подготовительная растяжка (динамическая и статическая) • Интервальные и темповые тренировки, силовые упражнения • Составление индивидуального плана тренировок • Правильный подбор экипировки
____________________________
На любой мастеркласс необходима запись, либо прямо в этой теме, либо по телефону 8 (495) 645-07-42. Все вопросы можно задавать точно так же.
До встречи!
|