|
4 апреля на площадке школы будет целая серия мастерклассов!
Каждый инструктор подготовил свою любимую тему и мы готовы представить вам прекрасные уроки от настоящих мастеров.
В 12:00 череду мастерклассов откроет Феанор с темой
Обзор культурных мест парка: история с другого ракурса
Феанор — мастер стильных прыжков, и он подготовил для вас сильную программу.
Программа:
• Подводящие на бэкфлип (перевернутый ракурс)
• 360 и 540 (смазанный ракурс)
• Много-много различных слайдов (ракурс из положения лежа).
Не забудьте взять шлем!
Длительность — 1 час.
В 13:00 эстафету примет Оля Ахиноам, главный фотограф школы. Ее тема —
Селфи на роликах: мифы и факты
Краткая программа:
• Позирование
• Создание образа (make-up, ombre, shugaring)
• Айфон или зеркалка?
• Айфон или андроид?
• Тренды 2016: что будет популярно в Инстаграме?
С собой нужно иметь шлем и айфон.
Длительность — 2 часа.
Сразу после Оли в 15:00 стартует семинар
Система питания спортсменов: выходим на пик формы
Ведет семинар Мерлин, старший инструктор школы по питанию.
Программа:
• Принципы питания для набора, сброса и поддержания веса
• Восстановление сил после тренировки: техника СТВМ («съедаем торт в монорыло»)
• Убираем мышцы и наращиваем жир: система EOPR
• Последние исследования в области спортивного солцеедения и лечебного голодания
С собой необходим торт.
Длительность — 3 часа.
В 23:00 стартует заключительный мастеркласс от сразу нескольких инструкторов:
Как поднять пульс до 180, не вставая с кровати (18+)
Мастеркласс рассчитан в основном на спидскейтеров, но приходить можно всем желающим.
Программа:
• Подготовительная растяжка (динамическая и статическая)
• Интервальные и темповые тренировки, силовые упражнения
• Составление индивидуального плана тренировок
• Правильный подбор экипировки
____________________________
На любой мастеркласс необходима запись, либо прямо в этой теме, либо по телефону 8 (495) 645-07-42.
Все вопросы можно задавать точно так же.
До встречи!
|
Вход
FAQ
