Ничего страшного, если в явном виде сделаю?


Вопрос: синхронизация в "квадраторном режиме" - это совсем вручную аккуратненько или фишка какого-то софта?

Предложение: в титрах бы название школы дать вместо того, что сейчас

_________________
море практик->море скил->море фан!

Я всё правильно (про титры) подумал, поэтому осторожно и корректно сформулировал
Синхронизация - как бы это назвать? - таймлайнов каждого из четырех каналов. Не случайно же фазы движения совпадают (синхронны) у разных участников?

_________________
море практик->море скил->море фан!

ааа, ты про картинку в картинке? это просто. всех снимал с одной точки. начало каждого таймлайна как только человек появляется в кадре. поэтому получилось примерно синхронно, а иногда и абсолютно. специально ничего не подгонял.

крутое видео!

Эээхх, пишем конспект...

21 июня 2015г:

1. Разминка - 5 кругов вокруг фонтана, в полуприсяде. Аля спидскейтинг. Кто проехал быстрее - отжимается пока все не доедут.
2. Изучаем новую технику прыжка. Едем с поднятыми руками, затем приседает с резким махом руками назад, начинаем прыгать - руки резко снова наверх, приземляемся в глубокий присяде, руки впереди. Отрабатываем технику на месте. Затем едем прыгать с бордюра (ура! алелуя! Настя не стала "убивать" нас на лестнице ))) ).
4. Затем прыгаем через люк. На бордюр, широкий, и стараемся ехать хил тоем/той тоем.
3. Усложняем задачу. Прыжок с поворотом на 180 градусов. Сначала на месте, затем в движении, затем через тарелочки.
4. Вспоминаем перевороты в движении.
5. Вспоминаем как ехать спиной вперёд фонариком/монолайном. Учимся тормозить в монолайне спиной вперёд - едем, приседаем, поглубже, затем выпрямляем заднюю ногу. Ожидается, что мы скользим (шшшшш) прямой ногой и постепенно останавливаемся. Нууу, кто то не скользит и сразу останавливается... Ну бывает, что ж делать то.
6. Поехали на горку, "медленно и мучительно убиваться" Отрабатываем монолайн спиной вперёд вниз с горки, в конце тормозим Т-стопом.
7. Следующие упражнение на горки. Едем спиной вперёд вниз, опять таки в монолайне, затем входим в поворот и чуть поднимаемся. С начало на удобную ногу, потом на другую.
8. Следующий этап. Спуститься вниз спиной назад в монолайне змейкой. Ни чё, никто даже не убился-не покалечился)))
9. На прощание с горкой. Проползти вверх до Насти на руках, ноги на передних колесах, затем вниз, не меняя положения тела.
10 Вернулись к фонтану. Вспоминаем/отрабатываем подсенчку. С начало едем за правой рукой, переворачиваемся и едем в туже сторону спиной вперёд. Затем снова переворот, и т.д. Потов едем за левой рукой и делаем тоже самое.
11. В завершении катимся каким то хитрым способом до травы и приседаем. Кому как повезло

ПЫСЫ: Настя,

нессы.jpg [ 8.42 КБ | 8296 просмотров ]

_________________
море практик->море скил->море фан!

Зови всех! Зажжем! Прпустившие вряд ли простят себе лень, и утонут в слюне, зависти и сожалениях!

_________________
море практик->море скил->море фан!

Конспект от 24 июня, отчитываюсь за продолжающих:

1. Разминка
2. Тренируем баланс. Едем на одной ноге ласточкой, затем меняем положение в присяд и одна нога вытянута вперед, на весу (по крайней мере пытаемся). Затем делаем ласточку с конусами на руках.
3. Отрабатываем подсечку спиной вперёд в правую, затем в левую сторону.
4. Прыжки. Вспоминаем технику (махи руками, прыжок вверх, приземлятся в глубокий присяд). Прыгаем через бордюр.
5. Начинаем забавляться с конусами. В ванфуте проехать змейкой между конусами. Добавляем конуса на руки и едем... Всё конусы падают... )))
6. Изучаем крис-кросс. Сначала вперед лицом, затем вперед спиной. Отрабатываем.
7. Изучаем поворот кораблик. Сначала обычный, затем инверсный.
8. Соединяем крис-кросс и кораблики = получаем мабрук (спасибо Google -у, подсказал, а то ни как не могла запомнить название): начинаем крис-кросс с правой ноги, затем с левой ноги прямой кораблик, затем с правой ноги крис-кросс спиной вперёд, затем инверсный кораблик с левой ноги и с начало... И всё это между конусами. Отрабатываем это упражнение.

В завершении, на с Олей видать мало показалось... поехали убиваться с Пашей. Я таки убилась. Копчик ни чё, живой. А локоть сильно болит, произошел компрессионный удар.

Это очень всё грустненько. Но ты к врачу сходи и поскорее. Ушибы - неприятная и долго заживающая фигня, но самодиагностика - не лучший вариант.

_________________
море практик->море скил->море фан!

Хозяйка - барыня, конечно. Просто "компрессионный удар" - это что-то новое, а Айболит - это ветеринар
Поправляйся!

_________________
море практик->море скил->море фан!

Главное - выздоравливай! И очень хорошо, что хорошо и легче.
А терминология тут дело десятое.

_________________
море практик->море скил->море фан!

Начинахи! Встречаемся с вами на выходе из станции метро "Воробьевы горы" (от центра из первого вагона). Когда выходите на улицу - оказываетесь под эстакадой. Кто на машине - можно встать на Косыгина (там широкий тротуар, перед серебристо-красными столбиками) и аккуратно спуститься вниз (на роликах в дождь - экстрим, но реально) к выходу из метро:

_________________
море практик->море скил->море фан!

Всем привет! Хоть дождя пока нет, я сегодня воздержуть от занятия. Стремно как то. В среду планирую быть.

Мы ж не под открытым небом! Зря, короче

_________________
море практик->море скил->море фан!