Давай к 20:30, вы все равно опаздываете

ок, так даже лучше.

Ну да и ладно - разомнусь!

1. Размялись двуколесными
2. Тотал кросс
3. Ванвил
4. Спешл
4. Фулл реми повторение и попытка выйти на пистолетик из него
5. Связка заезд с двух ног на 180 гр на фишку, далее тоже самое но спиной вперед на вторую, далее тотал кросс на 4 и догонямся брашем

Если что забыл, поправьте

Я в восхищении....Какой же ты умный! и память хорошая...(и не думай, что я ерничаю!). Ну спасибо! Прочитала и даже что то в памяти забрезжило...

Хотел набросать конспект, но забыл: в связке мы после вольта сразу на кросс-вольт уходим или есть межвольтная связка, Юр?

Русский вольт, цмркуль с задним колесом, который кусок вращения на самом деле, циркуль спиной с передним колесом(это мы проходили, когда были иксовые вращения), снова циркуль с задним колесом и кросвольт

Точно!!!! Спасибо, а то забыл совсем про иксовые вращения.

Итого получается:

разминка как обычно: двуколесные монолайны, тотал кроссы, крисс-кроссы и тд.

вспомнили что такое браш =) подмели себе дорожки )
далее вспомнили, что такое спешл
далее спин спешл, но перед этим повторили иксовые вращения на 8 колесах -> 5 колесах

далее самое интересное - связкааа
грейпвайн целиком, далее на две фишки браш, далее на пятой вольт, после циркуль с задним колесом, циркуль спиной с передним колесом, снова циркуль с задним и кросвольт на максимально возможный угол вращения.

ДЗ - закрепить эту интересную связку.

если что забыл, просьба поправить.

Вчера вроде бы говорил, но продублирую здесь. Меня завтра не будет. Может подъеду к концу занятия, но вряд ли.

Будет ли сегодня занятие Юр? Дождь идеть =(

Под мостом?

Тухловато там и промозгло. Но посмотрим, что босс скажет.

Согласна насчет моста, но пока еще остается надежда что подсохнет к восьми...

Будет

Сегодня было весело пограничники нас фоткали


Начали сходу занятие:
1. Дшк
2. Дшк с разворотом и прямым проездом
3. Дшк с разворотом без прямого проезда
4. Дшк с разворотом без прямого проезда с брашем

Далее связка :произвольное сочетание 1-4 пунктов под музыку.
Циркули с тоем и хилом
Далее связка с произвольным сочетание 1-4 пунктов + с циркулями под музыку.

Далее восьмерки: передняя и задняя
Далее восьмерки: передняя и задняя с переходом на след фишку
Далее чай с шоколадкой Дашиной

Если чио забыл, поправьте плиз

Конечно, забыл))) Где фотки? То ли пограничников на фоне слаломистов, то ли слаломистов - на фоне пограничников))

_________________
Лучше сожалеть о том, что сделал, чем о том, что не сделал!

фотки надо у погранцев спрашивать =)
у меня есть только моих шорт, которые лопнули

А нам фоткать некада, Юра придумал очень интересный формат тренировок, натрениваем какие=то несложные элементы и сразу их кладем на рабочую дорожку, воркфут вроде наз. Очень классно, вроде и не сложно, но очень наглядно. Лучше начинаешь понимать слалом.

Вика, не расстраивайся. Вечером это даже отдаленно не похоже ни на пограничников, ни на вообще что-то достойное упоминания. Ты ничего не потеряла, как минимум.

_________________
море практик->море скил->море фан!

Паш, не соглашусь. были вполне вменяемые погранцы, постарше которые. Как минимум ты одного видел, пришел в парк с достойным фотоаппаратом и просто фотографировал.
Также с семьей люди прогуливались...

И такие тоже были, а не только люди в мясо...