[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
• Начинающие Орлы у Шама в Парке с 2 июня • - Страница 4 - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Пн янв 27, 2020 3:31 pm

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 80 сообщений ]  На страницу Пред. 1 2 3 4
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Ср июн 25, 2014 11:36 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Сегодня в 20:00.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июн 26, 2014 12:16 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Конспект!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июн 26, 2014 1:55 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 10, 2014 4:39 pm
Сообщения: 558
Откуда: Москва, Кутузовская
Всем доброго дня и хорошего настроения! итак, вчерашнее занятие было ещё более прекрасным, чем обычно! и всё потому, что нас посетила небывалой красоты и прекрасного сердца тренер Оля. как же было приятно услышать "поднимаем ручки, сгибаем коленочки, поворачиваем ножки", вместо до боли знакомого "не можешь сделать - иди отожмись два раза!!" (говорится с суровым лицом). да не постигнет меня после этих слов кара нашего любимого, самого лучшего и всемогущего Тренера!!! ежу понятно, что с нами, гордыми птицами, иначе нельзя, иначе совсем пойдём в разнос:) Одним словом, спасибо Оле, что посетила наши занятия. это было здорово!
собственно, конспект:
1. разминка всего
2. повторение пройденного: торможения (плуг, ларёчная, т-стоп), баланс (+мои три синяка:)), подсечка, фонарики спиной, поворот через разгрузку (едем в монолайне, приседаем, носки-колени-пятки-попа(с)), хил-той, той -той, халф реми и фул реми (вот тут как бы не опозориться, с иноземными названиями у меня плохо, то ли дело "ларёчная остановка" просто и понятно:))
3. теперь новое:
- полу-фонарики спиной. важно переносить вес тела всегда на опорную ногу и сильно толкаться другой ногой, опорная нога на внешней стороне, сгибать колени и возвращать ноги в исходное положение.
- баланс спиной. едем в монолайне спиной, смотрим назад и стараемся оторвать "заднюю" ногу, у меня пока получилось проехать только 1 секунду:) важно держать опорную ногу на внешней стороне, сгибать колени
- новый элемент слалома (вот тут я пас, эти названия никак мне не даются).
друзья, по-моему из нового всё? если что забыла. поправьте, плиз!
4. заминка. тут всё, как обычно, упражнения на все группы мышц. трудно, но полезно:)
спасибо Тренерам за терпение и науку, сотоварищам-начинахам за прекрасно проведённое вместе время!! до встречи завтра!

_________________
- Надеюсь, Фрекен Бок, Вы любите детей? - Да как Вам сказать… Безууумно!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июн 27, 2014 1:53 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Сегодня в 20:00.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июн 27, 2014 8:39 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 03, 2012 6:59 am
Сообщения: 619
Откуда: Москва
Новый элемент слалома - крисс-кросс ;)
Внешние рёбра - всегда. Согнутые колени. Носочки навстречу, носочки врозь )
Простите, что коротко, мысли плохо собираются в кучу накануне соревнований.
Анечка, спасибо, ужасно приятно было увидеть столь тёплый отзыв )

_________________
/при виде фрискейтеров теряет волю/
__________________________________
vk.com/achinoam


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июл 02, 2014 10:36 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт июн 05, 2014 2:33 pm
Сообщения: 31
Гаааайз! Один прекрасный конспиративный мужчина, наш брат по вере, предлагает покататься завтра , т.е. в четверг, в Парке Горького. По-моему, это отличная идея! У меня, например, уже ломка, от которой не спасает даже зажигательный буги-вуги дэнс (я сегодня вступила в новую секту). Может, забьемся на 20:00 на нашем месте?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июл 02, 2014 10:48 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 21, 2013 4:31 pm
Сообщения: 2083


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июл 02, 2014 10:58 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт июн 05, 2014 2:33 pm
Сообщения: 31
Ничего, если я восприму это как комплимент? А то моя вера в собственную офигенность в последнее время испытывается на прочность... (но, Боже, как я ржала!..)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июл 02, 2014 11:03 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 21, 2013 4:31 pm
Сообщения: 2083


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июл 02, 2014 11:10 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт июн 05, 2014 2:33 pm
Сообщения: 31


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июл 03, 2014 9:05 am 
Не в сети
Инструктор-Госпожа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 20, 2013 6:40 pm
Сообщения: 443
Откуда: 100лица
Надя, а где новая секта?
А то я вот уже лет 10 мечтаю в такую вступить.

_________________
Неваляшка ^^


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июл 03, 2014 11:07 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт июн 05, 2014 2:33 pm
Сообщения: 31
Стю, это те ребята, что устраивают буги-вечеринки в ПГ по воскресеньям на деревянной площадке возле главной аллеи. Вот их логово: http://www.tantsklass.com/?style=bw
Я пошла к Алексею Гаврилову в Буфф. Если хочешь, пойдем завтра вместе?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июл 03, 2014 12:40 pm 
Не в сети
Инструктор-Госпожа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 20, 2013 6:40 pm
Сообщения: 443
Откуда: 100лица
О! Танцкласс.. 6 лет моих было отдано им в акробатическом рок-н-ролле!
Завтра нимогу, но я буду активно пытаться чтото сделать! Спасибо!

_________________
Неваляшка ^^


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июл 03, 2014 1:48 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт июн 05, 2014 2:33 pm
Сообщения: 31
Гайз, поскольку опытным путём установлено, что не всем, подписавшимся на тему, приходят уведомления на почту, предлагаю стусовываться посредством чатика в вацапе. Как мы выяснили, танцеманов среди нас почти столько же, сколько роллеров, поэтому предлагаю взять от лета всё и хотя бы раз в неделю выбираться не только на роликах в парк, но и в дэнсинг.
Пока что в вацапе я видела только Женю, было бы классно, если бы остальные тоже влились. Я сделаю групповой чат "покатушки и дэнсинг", там все смогут отвечать сразу всем. Из нашей группы потерялся только Саша Буянов, так что для него и тех, кто захочет к нам примкнуть, мой номер: 916 937 67 16
Предлагаю вторник и выходные для покатушек, четверг в Петровиче или субботу где-нибудь еще для танцев (расписание с учётом того, что большая часть идет на продвинутый курс к Шаму). Зажжём?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июл 04, 2014 10:58 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 10, 2014 4:39 pm
Сообщения: 558
Откуда: Москва, Кутузовская

_________________
- Надеюсь, Фрекен Бок, Вы любите детей? - Да как Вам сказать… Безууумно!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июл 04, 2014 11:34 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 05, 2014 10:49 am
Сообщения: 44
http://www.youtube.com/watch?v=v9AfEj8qP-w


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июл 04, 2014 11:36 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 10, 2014 4:39 pm
Сообщения: 558
Откуда: Москва, Кутузовская
СПАСИБО!!!

_________________
- Надеюсь, Фрекен Бок, Вы любите детей? - Да как Вам сказать… Безууумно!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июл 04, 2014 11:47 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт июн 05, 2014 2:33 pm
Сообщения: 31
Ребят, давно хотела предложить. У меня "на раёне" есть два объекта, которые не дают мне покоя: пешеходный переход под автомостом без ступенек, похожий на пологую рампу и пешеходный крутой спуск с этого моста с другой его стороны. Они оба малолюдные, в переходе я уже как-то видела скейтбордистов. Рампу, пожалуй, я и одна бы осилила, а вот по спуску однажды во время дождя проехала на пятой точке, и что-то я трушу. Может, катнём в субботу днём здесь вместо набережных? Так, чисто за компанию? Если что, "раён" - Шелепиха, в самом конце Шмитовского проезда перед мостом на Фили.
Женя-Аня?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июл 04, 2014 11:56 pm 
Шо, опять?;)


Вернуться к началу
   
СообщениеДобавлено: Сб июл 05, 2014 12:02 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт июн 05, 2014 2:33 pm
Сообщения: 31
Ну, с того раза у меня спина уже зажила )))


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 80 сообщений ]  На страницу Пред. 1 2 3 4

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB