[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 370: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 370: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
Зимние фрискейтеры! - Страница 4 - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Чт янв 23, 2020 9:09 pm

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 140 сообщений ]  На страницу Пред. 1 2 3 4 5 6 7 След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Зимние фрискейтеры!
СообщениеДобавлено: Сб дек 07, 2013 12:25 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 19, 2013 9:32 am
Сообщения: 156
А, да, кино рекомендую. Оно незабываемое, и именно кино, а не просто набор трюков



Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Зимние фрискейтеры!
СообщениеДобавлено: Пн дек 09, 2013 1:11 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Послезавтра, 11 декабря, дром не работает. Перенесем на вторник, на четверг?


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Зимние фрискейтеры!
СообщениеДобавлено: Пн дек 09, 2013 1:12 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 19, 2013 9:32 am
Сообщения: 156
я за вторник.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Зимние фрискейтеры!
СообщениеДобавлено: Пн дек 09, 2013 1:29 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 24, 2012 10:31 pm
Сообщения: 258
Мне удобно и во вторник, и в четверг.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Зимние фрискейтеры!
СообщениеДобавлено: Пн дек 09, 2013 4:55 pm 
Не в сети
Етишкин коловорот

Зарегистрирован: Вс июл 10, 2011 9:41 pm
Сообщения: 221
норм и во вторник и в четверг

_________________
Плохие финики! (с)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Зимние фрискейтеры!
СообщениеДобавлено: Вт дек 10, 2013 2:10 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 27, 2013 12:14 pm
Сообщения: 104
я за четверг
во вторник не смогу скорее всего


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Зимние фрискейтеры!
СообщениеДобавлено: Вт дек 10, 2013 2:12 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 19, 2013 9:32 am
Сообщения: 156
ну и в четверг могу тоже, да


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Зимние фрискейтеры!
СообщениеДобавлено: Вт дек 10, 2013 2:16 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Значит, четверг.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Зимние фрискейтеры!
СообщениеДобавлено: Чт дек 12, 2013 3:30 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Сегодня в 20:15 начнем.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Зимние фрискейтеры!
СообщениеДобавлено: Вс дек 15, 2013 11:01 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт дек 06, 2012 10:53 pm
Сообщения: 33
Откуда: https://www.facebook.com/ k.tulchinskiy
Чуваки! Как вы там? небось крутите там нереальные развороты?!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Зимние фрискейтеры!
СообщениеДобавлено: Вс дек 15, 2013 12:13 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 19, 2013 9:32 am
Сообщения: 156


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Зимние фрискейтеры!
СообщениеДобавлено: Вс дек 15, 2013 2:14 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт дек 06, 2012 10:53 pm
Сообщения: 33
Откуда: https://www.facebook.com/ k.tulchinskiy
Повреждены связки голеностопа, употребляю различные препараты теперь. Скачу как Паниковский. Скучаю за трамплином :roll:


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Зимние фрискейтеры!
СообщениеДобавлено: Пн дек 16, 2013 11:41 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 19, 2013 9:32 am
Сообщения: 156
Конспект одиннадцатого занятия

Я чето про «свой» конспет ничего не помню, кроме использования трамплина нетрадиционным способом. Поэтому стырю Никитин.

Слайдов не было, занятие было посвящено 540. Все настолько серьезно, что Шам сам вел разминку!1 В рамках нее попрыгали на сцену, со сцены, с трампа туда, оттуда на трамп, оттуда на далеко отодвинутый трамп.

Началось все приблизительно с тонны подводящих упражнений, оказалось нельзя просто так взять и прыгнуть пятеру. Прыгали три раза по 180, стараясь сохранять корпус в непрерывном вращении. Потом 360+180 фронтом, потом тоже самое со спины. Потом еще на ходу делали смешные 360, где на 180 нужно чуть коснуться пола ногой и, продолжая вращаться, сделать еще 180 на сбросе веса. Потом тоже самое со спины. Потом прыгали на месте всякие штуки, которые могут помочь докрутиться. Например, нужно найти глазами пару объектов впереди и сзади и фиксироваться глазами только на них во время крутки. Потом на последней трети прыжка нужно дополнительно закручиваться внешней рукой (правой при вращении влево). Потом была еще очевидность от фигуристов — притягивать руки к груди во время вращения. Ну потому что, чем меньше всего торчит в стороны, тем легче крутиться. Потом нужно пытаться приземлиться с правой ногой впереди, потому что есть вариант развернуть бедра в последний момент (тоже 540 может получиться). Потом пробовали еще делать 360 с этим вот доворотом бедер на 180. Потом комбинировали все это, пока вестибулярный аппарат ни взмолился о пощаде.

Немножко попрыгали с трампа 360 и 180, оно все разладилось порядком :-) Взяли минут десять перерыв. Попрыгали еще, наладилось. Еще что-то было на тему 540 (без трампа), но мы подустали, и все мимо прошло :-)


Последний раз редактировалось sabirov Пн дек 16, 2013 5:05 pm, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Зимние фрискейтеры!
СообщениеДобавлено: Пн дек 16, 2013 11:48 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 19, 2013 9:32 am
Сообщения: 156


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Зимние фрискейтеры!
СообщениеДобавлено: Пн дек 16, 2013 1:08 pm 
Не в сети
Етишкин коловорот

Зарегистрирован: Вс июл 10, 2011 9:41 pm
Сообщения: 221
А у меня более простой вопрос - у нас на этой неделе тренька когда)?
насколько я понимаю у нас ток 19е как вариант.

_________________
Плохие финики! (с)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Зимние фрискейтеры!
СообщениеДобавлено: Пн дек 16, 2013 3:06 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Да, как насчет четверга, раз уж в среду Фэн закрыт?

А еще у меня есть клевая идея. У Лехи и Никиты осталось по два занятия, у всех остальных минимум по три. Как вам мысль продлить курс?


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Зимние фрискейтеры!
СообщениеДобавлено: Пн дек 16, 2013 3:37 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 19, 2013 9:32 am
Сообщения: 156


Последний раз редактировалось sabirov Пн дек 16, 2013 4:53 pm, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Зимние фрискейтеры!
СообщениеДобавлено: Пн дек 16, 2013 4:40 pm 
Не в сети
Етишкин коловорот

Зарегистрирован: Вс июл 10, 2011 9:41 pm
Сообщения: 221

_________________
Плохие финики! (с)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Зимние фрискейтеры!
СообщениеДобавлено: Пн дек 16, 2013 4:49 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 24, 2012 10:31 pm
Сообщения: 258
Я в четверг свободен.

И курс продлить - тоже прекрасная идея! :)
Не могу, правда, гарантировать, что точно буду в 10 утра в субботу на семеновской...


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Зимние фрискейтеры!
СообщениеДобавлено: Пн дек 16, 2013 11:31 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 27, 2013 12:14 pm
Сообщения: 104
я за продление курса
10 утра в субботу на семёновской слишком тяжко
четверг вполне можно
так как занятие не заключительное я так понимаю батю звать фотографировать не надо?


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 140 сообщений ]  На страницу Пред. 1 2 3 4 5 6 7 След.

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB