[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
• Новый курс — «Супермены» • - Страница 29 - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Пн сен 21, 2020 7:00 am

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 640 сообщений ]  На страницу Пред. 127 28 29 30 31 32 След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: • Новый курс — «Супермены» •
СообщениеДобавлено: Пн окт 28, 2013 11:28 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Завтра все в силе, разумеется.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Новый курс — «Супермены» •
СообщениеДобавлено: Вт окт 29, 2013 8:14 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
Завтра - это сегодня?

_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Новый курс — «Супермены» •
СообщениеДобавлено: Вт окт 29, 2013 11:23 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Это сегодня )


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Новый курс — «Супермены» •
СообщениеДобавлено: Вт окт 29, 2013 12:13 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
на пять мин поспешил! )))
я приеду где-то к пол-восьмого, проверю функционирование конечности и, может статься, просто с вами посижу за компанию (( основные опасения за хитровывернутые слайды (сейчас едва успевая к ребенку на утренник, оставил в пробке машину, и - на роликах, и коленка не айс совсем, оказывется)

_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Новый курс — «Супермены» •
СообщениеДобавлено: Вт окт 29, 2013 3:08 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 21, 2013 4:31 pm
Сообщения: 2083
Весь день выбирал между "смертельным ОФП" и суперменами, в этот раз я с вами.
Сегодня в Марьино или в Парке, или на Воробьевых? Во сколько?


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Новый курс — «Супермены» •
СообщениеДобавлено: Вт окт 29, 2013 3:23 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт апр 25, 2013 4:52 pm
Сообщения: 146
Погода отличная!Может сегодня на улице позанимаемся?

_________________
Не падает тот, кто ничего не делает!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Новый курс — «Супермены» •
СообщениеДобавлено: Вт окт 29, 2013 10:11 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 21, 2013 4:31 pm
Сообщения: 2083
Супермены не только по стенам бегают, но и летают!


Вложения:
DSC_0991.jpg
DSC_0991.jpg [ 235.1 КБ | 3341 просмотр ]
Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Новый курс — «Супермены» •
СообщениеДобавлено: Вт окт 29, 2013 10:13 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 21, 2013 4:31 pm
Сообщения: 2083
И Полина. Я тоже летал, но немного упал, и потом летал не очень высоко, так что похвастаться нечем.


Вложения:
DSC_0995.jpg
DSC_0995.jpg [ 185.96 КБ | 3340 просмотров ]
Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Новый курс — «Супермены» •
СообщениеДобавлено: Ср окт 30, 2013 11:33 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
Конспект:
Разминка – полусамостоятельно, побегали, потянулись, Шам стимулирует своими растяжечными достижениями, а я воду пил – очень там вкусная водопроводная вода :) Разминаться надо бы получше, поскольку слайды и прыги к этому относятся исключительно позитивно.
Кстати, о слайдах. Не могу не повториться, насколько прекрасно покрытие пола - вот ровно так, как хотелось бы.
Закрепили пройденное и наметили пару новых. Получается вроде так, поправьте, если что:
- Пауэр с разворота переступанием, с прыжка 180, с вывода передней ноги из крис-кросса с одновременной разгрузкой обеих и разворотом задней, из заднего крис-кросса.
- Соул – ничего нового, сесть ниже-прениже, резко сорвать ногу, не забыть про разворот бёдер. Уже у всех, хоть корявенько, но вроде получается. Если разгрузиться и развернуть заднюю ногу, будет Пауэр.
- Эйсид – поднимаем скорость, садимся ниже-ниже-ниже два кулака между бедрами, больше выворачиваем ступню, какбы поднимая что-то с пола колёсами, как совковой лопатой, смелее и интенсивнее начинаем слайд – классное покрытие пола кое-что прощает и слайд начинается легче, меньше страха «воткнуться».
- Эйсид-кросс – фигня в смысле сложности, ноги так выкручиваются легче (чем в Эйсиде) и всё дело в страхе. Страшно быстро сделать замах-занос и тут же коснуться пола. Первый стимул (у меня) уже начать надевать шорты-защиту. Общее – то же самое, ниже-ниже сели, ступню поднимаем как будто это совковая лопата.
- ЭтажеХреньСпинойВперед – на небольшой скорости ничего сложного, быстрее – теряется равновесие.
- ПорноСтар – какая-то нелепая штука :) зачем нужна и в чем прикол непонятно, но хоть немножко получаться начинает почти сразу, наверное, даже легче пауэра из заднего крис-кросса. Поэтому описывать смысла не вижу - это то же самое, только слайдящая нога выводится с другой стороны крис-кросса.
Кажется все достигли в слайдах некоторого наката, опыта и дзена в целом так, что появляется чувство, что, конкретно в деталях, не получается, вместо чувства, что не получается ничего вообще и никак. Это оч хор.
Трамплин.
Разгон – мне кажется, это важный сейчас момент. Скорость, набранная с приличным запасом, превращает простой спрыг в совершенно безобидное подобие съезда с бордюрчика, и позволяет спокойно добавлять какие-то сложности, поскольку страх самого трамплина размывается, не давит и не сковывает.
Вылет – абсолютно так же, как маленькие прыжочки на ровном – с двух ног ровненько восемью колесами толкнулись, двумя руками ровненько замахнули и имульс тушке обеспечили. Тогда в полете тушка стабильна и никуда не валится.
Приземление в случае ровненького вылета требует лишь точно осознать момент касания и распределить нагрузку гашения-амортизации адекватно – на колени-бедра и поясницу-спину. Я пока чуть запаздываю – колени проваливаются, не успев отработать, и всё достается спине, которая соответственно через десяток рыжков устаёт, «забивается» и привет.
Добавление планки вносит, конечно, заметный психологический напряг, не представляя по сути никакой технической сложности. Повторюсь, лично мне при наборе избыточной скорости легче дается эта борьба, поскольку для преодоления усложнения с планкой остается всего-лишь чуть-чуть, прямо совсем капельку, подпрыгнуть и чуть поджать колени. Становится понятно, что выпрыгнув посильнее вверх и подтянув голени вверх-вбок, несложно получить высоту на полметра больше той, на которой была максимально планка. Но тут приходит трудность и страх приземления. Ровно и безобидно гасить импульс тушки, прилетевшей с двух и более метров – уже нужен навык посерьёзнее. Во всяком случае, имея представления о сроках, на которые может сделать жизнь заметно спокойнее неудачное приземление, я к этому моменту отношусь с большим уважением ))))
Как связано количество отжиманий с челночным бегом и пауэрслайдами для меня остаётся загадкой :D Иные платят немалые деньги, чтобы поотжиматься и всё такое, а тут – наоборот.
Тёзка, спасибо за фото! Оч клевые жуткие рожи ))) Однако непонятно, почему тень от вспышки видно, если направленная на объект вспышка ровно над объективом? Как твоя подбитая задница себя чувствует?
Чувство недаром прошедшей тренировки подкрепил созерцанием отметин на "хил_дампинг_системе" :) - амортизаторах, продавленных литым узором пластика, и отметины на коленке, продавленной зубчиками фиксатора бинта ))) При том, что ранее никогда такого не бывало. Хорошо попрыгали.

_________________
море практик->море скил->море фан!


Последний раз редактировалось PauS Ср окт 30, 2013 1:08 pm, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Новый курс — «Супермены» •
СообщениеДобавлено: Ср окт 30, 2013 12:46 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 21, 2013 4:31 pm
Сообщения: 2083


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Новый курс — «Супермены» •
СообщениеДобавлено: Ср окт 30, 2013 1:01 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
как я понял, быть готовым к прыжку нужно быть вообще ежесекундно, непрерывно и постоянно! ))) т.е. как кузнечик, кошка или блоха - прыжок в любое мгновение в любую сторону :D во всяком случае, катание по городу, при желании делать это быстро, требует двух навыков мгновенного реагирования - прыжка и остановки

_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Новый курс — «Супермены» •
СообщениеДобавлено: Ср окт 30, 2013 1:06 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 21, 2013 4:31 pm
Сообщения: 2083


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Новый курс — «Супермены» •
СообщениеДобавлено: Чт окт 31, 2013 9:21 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
Если фотохудожник и статисты-модели не буду возражать, то можно было бы сочинить внутренние диалоги - эмоциональные, насыщенные, лаконичные... ))) Ну, например:

- Ой, как это здорово! Прям само как-то всё и получилось! И чего боялась? Шам, я тебе так благодарна... И можно сразу ещё разочек?
- Ну вооот! Я в тебе и не сомневался! Видишь, Полина, правда ведь, совсем не страшно?! Сейчас долетим спокойненько, и на второй заход, конечно! Мужыык!

Ваша версия? ;)
зы. если кто вдруг не в теме: высота полининого центра тяжести тут около двух метров от земли, и приземлить ровненько шансов немного, но она супергерой!


А тут совершенно однозначно видно, что Инструктору главное - не похвалить, как ты старался и как тебе трудно, а высмотреть, на сколько ещё поднять планку, что б уж наверняка дух и без того немногочисленной группы сломить! :D


))))зызы. Паша, приноси фотик обязательно! снимки помогают увидеть много нужного, интересного и полезного!

_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Новый курс — «Супермены» •
СообщениеДобавлено: Пт ноя 01, 2013 12:23 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
Сегодня катаемся? Кто будет?
Пора в "Ниндзя" переименовываться ))) - секретные, невидимые, встретить которых - шансов почти нет )))
На самом деле, весьма странно - условия комфортные, всё круто, а народу - мизер. Ну, да, Марьино - край географии, ехать далеко. И что теперь? Забить, и до весны - адьёс амигос? Приезжайте, давайте. Потом ведь окажется, что долгий перерыв дает невероятный откат назад, и будет обидно и жаль.

_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Новый курс — «Супермены» •
СообщениеДобавлено: Пт ноя 01, 2013 1:34 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Катаемся, конечно. Будем учить тот переход из эсида в порнстар, который я вам в прошлый раз показал.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Новый курс — «Супермены» •
СообщениеДобавлено: Пт ноя 01, 2013 1:46 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
Кислота и порнуха - суперменское счастье!
В этом знании - сила! И фрискейтинг, отчасти.
)))

_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Новый курс — «Супермены» •
СообщениеДобавлено: Пт ноя 01, 2013 2:59 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт апр 25, 2013 4:52 pm
Сообщения: 146
Еще как катаем!)))Часам к 6-7 буду в Фэнтази, присоединяйтесь!
А суперменов и правда все меньше и меньше, того и гляди придется в Красную книгу заносить, как исчезающий вид. Супермены, возвращайтесь!не пропадайте!

_________________
Не падает тот, кто ничего не делает!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Новый курс — «Супермены» •
СообщениеДобавлено: Пт ноя 01, 2013 5:28 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
К сожалению, задерживаюсь и не успеваю совсем (((

_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Новый курс — «Супермены» •
СообщениеДобавлено: Пт ноя 01, 2013 10:30 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Получилось, Полин?


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Новый курс — «Супермены» •
СообщениеДобавлено: Сб ноя 02, 2013 1:13 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
и тишинааа...
что было-то?

_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 640 сообщений ]  На страницу Пред. 127 28 29 30 31 32 След.

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB