[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 370: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
• Курс Городского Фрискейта от Алекса! • - Страница 4 - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Сб авг 08, 2020 11:07 pm

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 150 сообщений ]  На страницу Пред. 1 2 3 4 5 68 След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Чт авг 22, 2013 4:46 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 19, 2013 9:32 am
Сообщения: 156
краткое пособие по сквадрачиванию колес за одно занятие :-)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт авг 22, 2013 7:50 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 27, 2013 12:14 pm
Сообщения: 104


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Сб авг 24, 2013 4:40 pm 
Не в сети
Етишкин коловорот

Зарегистрирован: Вс июл 10, 2011 9:41 pm
Сообщения: 221
можно под мост на Воробьевых горах - там крытый парк, да и народу днем немного обычно даже в выхи.

_________________
Плохие финики! (с)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Сб авг 24, 2013 11:29 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 12, 2011 4:48 pm
Сообщения: 214
Откуда: г. Москва
9-е занятие у нас будет в скейтпарке. Изначально хотел сделать его на Таганке, но к сожалению скейтпарка там уже нет.
Поэтому будем кататься в парке на красной пресне.

Собираемся около метро (точка раз) в 16:00 и едем в парк (точка дува). Надеюсь погода не подведет. За час раскидаю всем СМС сообщения о подтверждении по погоде.

_________________
Настоящие друзья на дороге не валяются, но с моими друзьями и такое бывает.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс авг 25, 2013 5:11 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 27, 2013 12:14 pm
Сообщения: 104


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 26, 2013 9:28 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Пт авг 09, 2013 9:03 pm
Сообщения: 6
Ребят, сори, я сегодня не приеду


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 26, 2013 9:48 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июл 01, 2013 11:38 am
Сообщения: 40
Откуда: Измайлово
так сегодня будет что?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 26, 2013 1:23 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт дек 06, 2012 10:53 pm
Сообщения: 33
Откуда: https://www.facebook.com/ k.tulchinskiy
Увы, не успею с работы.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт авг 27, 2013 9:13 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
У нас с вами занятие завтра в Парке Горького на нашей площадке в 21:30. До встреч )


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср авг 28, 2013 6:45 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Пт авг 09, 2013 9:03 pm
Сообщения: 6
Занятие №9 (Рампа. Что это такое и с чем ее едят?)
Смеркалось... Я достаточно хорошо выспался в тот день и покушал перед выходом, поэтому настроение у меня было хорошее, я готов был творить подвиги. Встретив ребят у м.Выстовочная, мне сказали что произойдет небольшая реорганизация и мы поедем в скейтпарк на Воробьевых... ладно хватит воды, самая суть)

После выполнения любых элементов в рампе, в верхней точке ноги ставятся параллельно и только потом выполняется разножка на удобную ногу.
- раскатка в рампе. За один сет мы приседаем четыре раза, на въезде и выезде с радиуса.
- прыжок для увеличения разгона вперед, когда заезжаем на радиус лицом вперед, и назад, когда заезжаем на радиус спиной вперед. Прыжок происходит в точке невесомости.
- разворот на 180 на радиусе при заезде лицом и спиной вперед. Он осуществляется в момент когда Е=0.
- разворот на 360, легче выполнить при заезде спиной.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт авг 30, 2013 7:09 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 24, 2012 10:31 pm
Сообщения: 258
Конспект 10-го занятия

0. Колдунчики. В качестве разминки
1. Прыжки через ступеньки (вниз и наверх)
Усложнение 1: Прыжки фронтом через ступеньки и скамейку (вниз и наверх)
Усложнение 2: меняем прыжок фронтом на 180. Здесь Шам кратко пояснил, как прыгать 180: при замахе поворачиваем корпус на 45-90 градусов, прыгаем и за счет закрутки нас в воздухе доворачивает на нужный угол.
3. Прыжки 360
Общая теория: нужную технику прыжка нам задают руки. Одна рука делает мах строго вверх, задавая ось вокруг которой мы вращаемся. Вторая рука делает мах строго в сторону, делая закрутку. В прыжке собираем себя в статичную фигуру "держу плюшевого мишку".
Подводящее для того, чтобы понять как нас закручивает вторая рука: прыжок с уже отведенной в сторону рукой без замаха ( именно на этом этапе задается 90% закрутки).
Далее:
- прыжки 360 на асфальте;
- прыжки 360 со ступенек;
- прыжки фейки-360 (смотрим в одну точку, вращаем в прыжке только тело);
- прыжки фейки-360 в траву.
4. Грэбы.
Теория: мы выпрыгиваем и приземляемся всегда в одном положении, независимо от того, что делаем в воздухе. Причем если выпрыгуть неверно (завалившись, например, назад), приземлить нормально будет очень сложно. Поэтому сначала делаем правильный по технике прыжок. Только потом в воздухе берем греб и приземляем.
Отработка: мьют, папильон, рюкзак.
5. Грэб дрэгон. Одна нога прямая и поднята параллельно земле, вторая согнута в колене (оно смотрит в сторону) и ролик прижат к заднице. Дрэгон особенно красив в прыжке на 180
Здесь было лирическое отступление про 2 составляющие стиля: контроль и плавность. Соответственно и дрэгон можно выполнить двумя вариантами: поднять прямую ногу (плавность) или выкинуть ее махом голени (контроль).
6. Прыжки фейки-ту-фейки. Загрузка выполняется с одной рукой отведенной на 90 градусов в сторону, что позволяет не менять стойку по сравнению с прыжком фронтом и в то же время смотреть назад.
7. Прыжки фейки 180. Помним, что рука на замахе идет по траектории "к яйцам - от яиц".
8. Пошел дождь и мы резко полезли на оленя:
- связка 180 + фейки 180
- связка папильон + 180 мьют
9. Парк (могу всего не помнить)
- съезд - прыжок через фан-бокс - заезд по наклонке;
- воллрайдинг;
- съезд со стены, по которой воллрайдили, на другую наклонную поверхность;
- прыжок через 2 ступеньки и приземление на наклонку;
- трамплин;
- прыжок на трамплин сверху (аналогично приземлению на наклонку);
- въезд на большую рампу, съезд с нее и попытка выпрыгнуть на плоскость с маленькой;
- прыжок через фанбокс с заездом, либо разворотом на рампе.


PS Так как погода завтра испортится, судя по прогнозу, хочется понять, едем ли мы в Зелик и будет ли вообще занятие?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт авг 30, 2013 9:23 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 12, 2011 4:48 pm
Сообщения: 214
Откуда: г. Москва
Привет. Наше 11-е занятие как и планировали пройдет в Парке Победы.
Да все верно в Парке Победы города Зеленограда.
Собираемся мы к 18:00 на парковке префектуры.

Для автомобилистов короткий дорога покажу: забиваем в навигаторе вот такую волшебную фразу "Россия, Москва, Зеленоград, Центральный проспект, 1" и получаем примерно такой маршрут.

Тоже но в меньшем масштабе.


Для пешеходов. Лучше всего добраться до платформы Крюково и уже оттуда на 2, 3, 9 автобусе до парка победы.
*не пинайте сильно я давно не был в Зелеке на общественном транспорте, но аборигены говорят так.

_________________
Настоящие друзья на дороге не валяются, но с моими друзьями и такое бывает.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Сб авг 31, 2013 11:04 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 24, 2012 10:31 pm
Сообщения: 258
Кто как едет?
Я на машине, есть еще 3 места.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Сб авг 31, 2013 12:05 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 27, 2013 12:14 pm
Сообщения: 104
скорее всего маршрутка от дома
ну если никто через пятницкое шоссе не поедет)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Сб авг 31, 2013 2:19 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 12, 2011 4:48 pm
Сообщения: 214
Откуда: г. Москва
Зелек подтвердил хорошую погоду.
Я выдвигаюсь.

_________________
Настоящие друзья на дороге не валяются, но с моими друзьями и такое бывает.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Сб авг 31, 2013 10:58 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 12, 2011 4:48 pm
Сообщения: 214
Откуда: г. Москва
Итак наше 11-е занятие не состоялось. Погода внесла свои коррективы. :(
В процессе коллективного тупняка была рождена в мученьях идея все выше сказанное попытаться повторить во вторник в 21:00. Но всетаки надеюсь более полным составом и по хорошей погоде.

_________________
Настоящие друзья на дороге не валяются, но с моими друзьями и такое бывает.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт сен 03, 2013 9:44 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 19, 2013 9:32 am
Сообщения: 156
ща, я смуту внесу, простите, но может лучше трамп в ПГ сегодня?
а то стремно среди ночи ехать из зелика.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт сен 03, 2013 10:41 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт дек 06, 2012 10:53 pm
Сообщения: 33
Откуда: https://www.facebook.com/ k.tulchinskiy


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт сен 03, 2013 1:35 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт дек 06, 2012 10:53 pm
Сообщения: 33
Откуда: https://www.facebook.com/ k.tulchinskiy
:?


Вложения:
погода))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))).PNG
погода))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))).PNG [ 19.54 КБ | 3667 просмотров ]
Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт сен 03, 2013 2:42 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 27, 2013 12:14 pm
Сообщения: 104
ненене, все же ждали


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 150 сообщений ]  На страницу Пред. 1 2 3 4 5 68 След.

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB