[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 370: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
☼ ☼ Начинающие у Ани (Anivis) c 24 июля ПН-СР-ПТ 20:00 ☼ ☼ - Страница 2 - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Вт янв 28, 2020 12:58 pm

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 29 сообщений ]  На страницу Пред. 1 2
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Вс авг 11, 2013 2:50 pm 
Занятие 07/08/2013г. Пишу с опозданием, ну уж ИЗВИНИТЕ, редко добираюсь до компа.

Занятие проходило в моих любимых Лужниках. И у нас в группе, кажется, снова было пополнение.
1. На разминку я опоздал. Так что размялся как смог.
2. Повторяли Т-торможение. Пожалуй, самый нужный способ. Те, у кого оно получалось хорошо (как у меня), увеличивали скорость и тормозили прямо перед забором.
3. Очень хорошо проработали поворот Подсечкой. Ездили по кругу, а потом восьмеркой на скорость через два круга.
4. Потом началось самое интересное. Фонарик спиной вперед. Когда Аня показала, вообще не представлял как это можно сделать, а потом понеслось. Не так сложно на самом деле, как кажется со стороны.
5. Потом учили еще два способа торможения переступанием. Это оказалось для меня сложновато. Реализовал только на маленькой скорости. Надо будет еще попробовать самому.
6. Фееричным завершением занятия было разучивание Ручейка спиной вперед) Это вообще ЖАРА. Внутреннее ребро, внешнее ребро и т.д. и т.д. Были задействованы мышцы стоп которыми я наверное никогда не пользовался. Зато как эффектно смотрится. Если бы кто-то сказал мне неделю назад, что я так смогу, я бы не поверил)))))) :P
7. В завершении СТУЛ СМЕРТИ, за победу в котором, я получил наклейку на ролик.


Вернуться к началу
   
СообщениеДобавлено: Пн авг 12, 2013 11:58 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Сб янв 19, 2013 11:18 am
Сообщения: 648
Очень крутые вы сегодня)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт авг 13, 2013 12:33 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 02, 2013 1:16 pm
Сообщения: 10
занятие 09.08.13
По остаточным воспоминаниям, собранным со всей группы.
Изучали (порядок не помню):
1. Вспоминали ручеек спиной вперед, стал получаться оч неплохо
2. из этого ручейка выходили в монолайн спиной вперед (гораздо лучше звучит ведь), оч круто, только не получилось ни у кого толком, сегодня получилось =)
3. Крис-крос на конусах - это сначала фонарик, потом в конце его ролики на внешние стопы и заканчивается завихрением ног, вот эту штуку делали на конусах, слаломом.
4. Вспоминали подсечку
5. В конце занятия играли в скейт-кросс, прохождение дистанции с препятствиями - перепрыгиванием ручейка, всходом на гору по траве и обратно, слалом на конусах, спуск по ступенькам, подхем по ним, торможение, и все на скорость. ОЧ интересно, но я проиграл =(
6. Езда на одной ноге, с удержанием рукой сзади переднего колеса второго ролика (называется 'grab' - все, как обычно по-английски). А то и двумя руками. наверное красиво =)

Спасибо за тренировки, реально за эти 7 тренировок в 1000 раз увереннее стою на роликах)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср авг 14, 2013 10:00 am 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Сб янв 19, 2013 11:18 am
Сообщения: 648
Кирилл молодец)

В пятницу после занятия все идем , освобождайте вечер и записывайтесь!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс авг 18, 2013 3:21 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс авг 11, 2013 2:24 pm
Сообщения: 2
ШАЛОМ! И снова я пишу конспект. Занятие 16/08/2013. Номер не помню, уже сбился.

1. Разминку провела Лена. Здесь как обычно, можно без подробностей.
2. Учились делать разворот с монолайна спиной вперед на горке. На большой скорости это на много сложнее.
3. крисс-кросс (или я бы его назвал "завяжитесь ноги в узел" :shock: ) спиной вперед.
4. Потом долгие круги с подсечкой спиной вперед в одну и другую стороны. Это, наверное, самый сложный элемент для меня, за всё обучение. Мало того, что пытаешься не остановиться, так еще постоянно надо контролировать поворот по кругу и правильно ставить ноги, чтобы не выкинуло за круг, при этом, оглядываться за спину, чтобы не сбить гуляющие вокруг "кегли" и их детей, которые постоянно путаются под ногами. В общем упражнение на волю, выдержку и терпение.
5. Немного слалома. Теперь фишки стояли уже на расстоянии 80 см. Тут делали всё что знали с поворотами и кроссами. Потом на 100 см тоже самое спиной вперед: от фонариков до кроссов.
6. Заминка с группой суперменов и начинающих Слая. Пресс... ДОЛГИЕ секунды пресса. Хоть конфетку дали в награду. :geek:

А потом мы весело и дружно поехали в "Чекпоинт", где шикарно провели время практически до поздней ночи. Большое спасибо всем кто организовал, особенно Анивис с Лилу, за доставку Вали в целости и сохранности))) Отдельно про поездку напишу в теме по ссылке выше. Я прямо в восторге от вечера остался.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 19, 2013 12:47 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Сб янв 19, 2013 11:18 am
Сообщения: 648
Юра молодец, хороший конспект)
Валя крута, очень

Кстати, у нас есть группа в контакте, подписывайтесь! http://vk.com/rollerline


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср авг 21, 2013 2:43 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб июн 29, 2013 6:42 am
Сообщения: 20
Всем привет

Может сегодня отмечать окончание не принесенными вкусняшками, а зайдем в кафе какое-нибудь?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср авг 21, 2013 3:54 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Сб янв 19, 2013 11:18 am
Сообщения: 648
одно другому не помешает) но мы поздновато для кафе заканчиваем

до кафе на следующей неделе покатушкой съездим


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт авг 29, 2013 2:49 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 02, 2013 1:16 pm
Сообщения: 10
Не могу не поделиться)
в общем я хотел похудеть - ну жирок сбросить, в том числе и для этого встал на ролики.

А теперь ребята, которые видят меня первый раз за последние 2-3 месяца говорят что я реально похудел!
Ань! Спасибо большое, весь курс был очень эффективным, все элементы которые мы учили, мы - ВЫУЧИЛИ, и очень даже хорошо!)
Такого преподавателя у меня давно не было.

И самое главное - обучение у тебя ОЧЕНЬ интересное. Это кайф =)
ну и похудел я !!


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 29 сообщений ]  На страницу Пред. 1 2

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB