[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 370: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
Начинающие у Тани с 10 июля пн-ср-пт 20.00 - Страница 2 - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Вт янв 28, 2020 1:39 pm

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 41 сообщение ]  На страницу Пред. 1 2 3 След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Пн июл 29, 2013 12:54 pm 
Не в сети
Инструктор-Госпожа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 20, 2013 6:40 pm
Сообщения: 443
Откуда: 100лица
Всем привет!
Сегодня занятие веду я, поэтому будет спортивно и с фирменными полтинниками.

Поэтому начнем!
Кто ко мне не подойдет с кодовой фразой "Привет, Настя! Рад/Рада познакомиться!" тот получит полтинничек.
О полтинниках сообщу на занятии.

А занятие будет как обычно в Парке Горького на площадке у фонтана.

Ну и так, для флуда.

_________________
Неваляшка ^^


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июл 31, 2013 4:37 pm 
Не в сети
Инструктор-Госпожа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 20, 2013 6:40 pm
Сообщения: 443
Откуда: 100лица
Сегодня, в среду, занятий нет. Выходной!

_________________
Неваляшка ^^


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт авг 01, 2013 11:59 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн июн 03, 2013 8:23 am
Сообщения: 2
Девятое (уже девятое?!) занятие.
Началось все с раздачи полтинничков. Я опоздал – раз, назвал Настю Олей – два. Забыл кодовую фразу – три, но вместо пожизненного цика с гвоздями получил только один полтинник. Вот оно, великодушие…:)
1) После разминки повторяли спуск с горки змейкой между конусов (конуса были поставлены ОЧЕНЬ близко к бордюрам): впереди та нога, в какую сторону поворачиваем, руками «обнимаем» поворот, вес на обе ноги, в крайних точках синусоиды (над конусами) - присесть, в средних - привстать.
От горки к месту постоянной дислокации ехали необычным "паровозиком": впередиидущий приседает, просовывает левую руку назад между ног, следующий правой рукой хватается за нее а левую назад между ног и так далее по цепочке и пооооееехали!!!... такой вот, типа, тимбилдинг.
Дальше повторяли разнообразные змейки :
2) Змейка в полубалансе, проехать между конусами на опорной ноге .
3) Змейка на одной ноге.
4) Змейка в монолайне. Настя дала образный совет: «На каждый конус нужно «сесть попой».
5) Змейка в монолайне назад. Очень сложное упражнение. Тут либо монолайн, либо назад, либо конусы объезжать – все сразу не получалось. Надо тренировать.
6) Дальше были развороты в монолайне. Был дан совет выполнять это упражнение не классическим - с разворотом через передние по ходу движения колеса, способом, а немного подпрыгнув и совершив разворот в прыжке. Разворот из монолайна вперед у меня получался в разы легче, чем из монолайна назад.
7) Разучили разворот через «кораблик». Заднюю ногу поднимаем, разворачиваем почти на 180, ставим на асфальт (но не сразу под себя, как это делал я), потом переносим на нее вес, поднимаем, разворачиваем и ставим вторую ногу и, оппа!, мы уже едем задом.
8) Потренировали прыжки. Вначале отрабатывали прыжок с подъемом вверх одной ноги и последующим резким подъемом второй. Прыжок выполняется без толчка. Наверное его можно назвать прыжком путем разгрузки.
9) Потом прыгали, толкаясь обеими ногами. Вначале через конусы на ровном асфальте, потом через ступеньку через два ряда конусов.
Настя предложила выполнить этот прыжок с разворотом в воздухе на 180, но через ступеньку я что-то забоялся.
Закончилось все заминкой: бегали по лестнице, носили снизу наверх конусы, спускались по траве.
После заминки отработали честно заработанные полтиннички и все - поехали по домам.

Насте - спасибо! Тренька получалась спортивно-энергично-позитивная. Устал я немного сильнее, чем обычно. Понял, что Таня нас, все-таки, бережет и не мучает сильно… А у Насти, видимо, особо не забалуешь… А чуть что – полтинничек или очень сближающий коллектив «паровозик» на глазах у всей общественности.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт авг 02, 2013 12:36 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 05, 2011 9:02 pm
Сообщения: 336
:: шлем надежно сохраняет веселье в голове!
Откуда: Митино
Какую я красоту пропустила!!!

Зато сегодня всех жду на 10 тренировку! Мы конечно все любим и ценим ВДВ, и поэтому не будем их стеснять в парке горького)) жду всех под мостами и переедем вместе ко входу в Лужники.

_________________
Шлем надежно сохраняет веселье в голове!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Сб авг 03, 2013 6:54 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 05, 2011 9:02 pm
Сообщения: 336
:: шлем надежно сохраняет веселье в голове!
Откуда: Митино
Так так... память девичья, но отчет надо написать)))

10 занятие

Размялись на фонариках, балансах и змейках.

Повторили развороты в обе стороны, с хода лицом и спиной: через носки-пятки, прыжком, корабликом.

Кораблики в 1й и 4й позициях - держать корпус и руки, приседать, переносить вес с ноги на ногу!
Вращение.

Перешли на круги и повторили скрестные шаги лицом и спиной вперед.

Слалом: фонарики вперед-назад, параллель, монолайн, монолайн с корабликом с ведущей правой, крис-кросс.

Повторили торможения и поехали играть в колдуны)

_________________
Шлем надежно сохраняет веселье в голове!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 05, 2013 3:17 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 05, 2011 9:02 pm
Сообщения: 336
:: шлем надежно сохраняет веселье в голове!
Откуда: Митино
Привет всем! Сегодня катаемся у лужников! Встречаемся под мостами

_________________
Шлем надежно сохраняет веселье в голове!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт авг 09, 2013 10:20 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 05, 2011 9:02 pm
Сообщения: 336
:: шлем надежно сохраняет веселье в голове!
Откуда: Митино
Оооаа как же я забыла! Мне интересно ваши отзывы почитать! Есть тема и в первом сообщении наводящие вопросы. Буду длинными дождливыми вечерами перечитывать.

Хочу видео наших буги вуги и спайдермена)))


Вложения:
20130809_214205.jpg
20130809_214205.jpg [ 1.87 МБ | 5746 просмотров ]
20130809_214210.jpg
20130809_214210.jpg [ 1.86 МБ | 5746 просмотров ]

_________________
Шлем надежно сохраняет веселье в голове!
Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 12, 2013 11:23 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 16, 2013 10:23 am
Сообщения: 16
монстры


Вложения:
DSC_0091.jpg
DSC_0091.jpg [ 191.41 КБ | 5721 просмотр ]
Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 12, 2013 11:26 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 16, 2013 10:23 am
Сообщения: 16
и это тоже мы


Вложения:
DSC_0095.jpg
DSC_0095.jpg [ 190.91 КБ | 5721 просмотр ]
Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 12, 2013 11:54 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 16, 2013 10:23 am
Сообщения: 16
...


Вложения:
Комментарий к файлу: ..
DSC_0099.jpg
DSC_0099.jpg [ 182.53 КБ | 5720 просмотров ]
Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 12, 2013 11:54 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 16, 2013 10:23 am
Сообщения: 16
...


Вложения:
DSC_0100.jpg
DSC_0100.jpg [ 200.99 КБ | 5720 просмотров ]
Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 12, 2013 11:55 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 16, 2013 10:23 am
Сообщения: 16
....


Вложения:
DSC_0102.jpg
DSC_0102.jpg [ 196.57 КБ | 5720 просмотров ]
Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 12, 2013 11:55 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 16, 2013 10:23 am
Сообщения: 16
...


Вложения:
DSC_0103.jpg
DSC_0103.jpg [ 200.56 КБ | 5720 просмотров ]
Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 12, 2013 11:56 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 16, 2013 10:23 am
Сообщения: 16
:D


Вложения:
DSC_0106.jpg
DSC_0106.jpg [ 205.41 КБ | 5720 просмотров ]
Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 12, 2013 11:56 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 16, 2013 10:23 am
Сообщения: 16
к сожалению видео не проходит((


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 12, 2013 11:57 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 16, 2013 10:23 am
Сообщения: 16
:)


Вложения:
DSC_0093.jpg
DSC_0093.jpg [ 207.33 КБ | 5720 просмотров ]
Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср авг 14, 2013 9:27 pm 
Классные фотки!!! Спасибо всем за прекрасный выпускной и хорошие воспоминания! Особенно большое спасибо Тане за хорошую организацию и за то, что она такой суперский инструктор!!!


Вернуться к началу
   
СообщениеДобавлено: Ср авг 14, 2013 9:30 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб июл 20, 2013 7:39 pm
Сообщения: 6
Хахаха :D я забыл войти)))
Классные фотки!!! Спасибо всем за прекрасный выпускной и хорошие воспоминания! Особенно большое спасибо Тане за хорошую организацию и за то, что она такой суперский инструктор!!!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Сб авг 17, 2013 9:11 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 05, 2011 9:02 pm
Сообщения: 336
:: шлем надежно сохраняет веселье в голове!
Откуда: Митино

_________________
Шлем надежно сохраняет веселье в голове!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт авг 23, 2013 1:35 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 05, 2011 9:02 pm
Сообщения: 336
:: шлем надежно сохраняет веселье в голове!
Откуда: Митино
Приглашаю в воскресенье с 13 до 16 в парк горького на пикник-день рождение! Жду вас обязательно)))

_________________
Шлем надежно сохраняет веселье в голове!


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 41 сообщение ]  На страницу Пред. 1 2 3 След.

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB