[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 370: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
Продолжащие с Мерлином с 8 июля - Страница 6 - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Вт окт 15, 2019 5:37 pm

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 144 сообщения ]  На страницу Пред. 14 5 6 7 8 След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Продолжащие с Мерлином с 8 июля
СообщениеДобавлено: Пт авг 09, 2013 1:01 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пт июл 08, 2011 10:53 am
Сообщения: 2065
Надо в Горького: сегодня сухо, вероятность дождя почти нулевая.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Продолжащие с Мерлином с 8 июля
СообщениеДобавлено: Пт авг 09, 2013 1:02 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 30, 2013 3:13 pm
Сообщения: 550
Так дело не в дожде! А в толпе народа...


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Продолжащие с Мерлином с 8 июля
СообщениеДобавлено: Пт авг 09, 2013 1:48 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пт июл 08, 2011 10:53 am
Сообщения: 2065
Вот и попрыгаем через них.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Продолжащие с Мерлином с 8 июля
СообщениеДобавлено: Пт авг 09, 2013 2:47 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 21, 2013 4:31 pm
Сообщения: 2083
Лужники! Лужники! Лужники! :o :o :o

Средничный конспект небольшой.
Шок от того, что в слаломе я не могу отличить левую ногу от правой был таким сильным, что всё остальное вылетело из головы.

1. Под мостом слайды. Повторяли ранее изученные.
2. Продолжили тренировать ван-футы.
3. Поехали за спорткомплекс к доске с мишкой, там слалом.
3.1. Вспоминали монолайн и грейпвайн.
3.2. Упражнение как крисс-кросс, только под углом 45 градусов к линии конусов. Вперёд всегда идёт та нога, в которую сторону едешь.
3.3. То же упражнение, только вокруг одного конуса.
3.4. Учились поворачивать спиной вперёд, выставив ногу на одно колесо. Что-то типа циркуля. Главное - переносить на эту ногу вес.
3.5. Самая мозгодробилка. Серия поворотов, начинается как грейпвайн, дальше крутишься как в п. 3.4 по слайдам.
3.6. Оно же вокруг одного конуса.

Два последних упражнения ("кик-бек", кажется?) оказались совершенно демотивирующими :(

Мерлин, они в базовом курсе слалома повторяться будут?
Если нет, то индивидуально хотел бы это потренировать.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Продолжащие с Мерлином с 8 июля
СообщениеДобавлено: Пт авг 09, 2013 3:01 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июн 17, 2013 4:29 pm
Сообщения: 56
Откуда: Moscow
3.4. Вольт или валет? Как-то так называл Юра.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Продолжащие с Мерлином с 8 июля
СообщениеДобавлено: Пт авг 09, 2013 3:35 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пт июл 08, 2011 10:53 am
Сообщения: 2065
Да, вольт, мозгодробилка - кикбек. В слаломе это все еще будет.
Ну, а сегодня все же в парке.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Продолжащие с Мерлином с 8 июля
СообщениеДобавлено: Пт авг 09, 2013 11:36 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 21, 2013 4:31 pm
Сообщения: 2083
Конспект занятия №10.

1. Развороты в движении.
1.1. Корабликом, переставляя ноги на 180 градусов.
1.2. Переставляем ноги на передних колёсах, не поднимая их.
1.3. Переставляем ноги в прыжке.

2. Прыжки.
2.1. Прыжки через лужу с поворотом на 180 градусов как в п. 1.3.
2.2. Прыжки с грейпом (?) - подгибанием ног вбок.
2.3. Прыжки с поворотом ног вбок, а потом обратно (в полёте).
2.4. Прыжки и запрыгивания на три ступеньки. В прыжке ноги согнутые, в монолайне. Запрыгивать лучше, т.к. при этом ещё и скорость не теряется.

3. Поворот в прыжке в движении на 360 градусов. Ноги поднимаем только тогда, когда плечи уже сделали четверть оборота.
Сначала на месте (более-менее получается), потом в движении (бамс, бамс, ба-бамс).

4. Круг по парку.

5. Еда. Едаааа.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Продолжащие с Мерлином с 8 июля
СообщениеДобавлено: Сб авг 10, 2013 12:08 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 21, 2013 4:31 pm
Сообщения: 2083
такую-то контекстную рекламу показывают все сайты


Вложения:
roll.jpg
roll.jpg [ 27.86 КБ | 4130 просмотров ]
Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Продолжащие с Мерлином с 8 июля
СообщениеДобавлено: Сб авг 10, 2013 1:12 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Ты не уйдешь от Мерлина просто так.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Продолжащие с Мерлином с 8 июля
СообщениеДобавлено: Сб авг 10, 2013 1:18 am 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пт июл 08, 2011 10:53 am
Сообщения: 2065
А он и не собирается, даже наоборот: оптом берет все что есть.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Продолжащие с Мерлином с 8 июля
СообщениеДобавлено: Пн авг 12, 2013 4:03 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 21, 2013 4:31 pm
Сообщения: 2083
сегодня пропущу, напишите, пожалуйста, конспект поподробнее?


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Продолжащие с Мерлином с 8 июля
СообщениеДобавлено: Вт авг 13, 2013 1:10 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 6:31 am
Сообщения: 114
Делали кораблики.... много корабликов.... очень много корабликов.... у некоторых даже получалось по фишкам....
И пистолетики - садимся в халф-реми, вес переносим на ногу, которая на 4 колесах едет, хватаемся за середину ботинка ноги которая на 1 колесе, чуть приподнимаемся и выносим (выпрямляем) ее вперед. При этом на асфальт она не ставится, а удерживается в воздухе.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Продолжащие с Мерлином с 8 июля
СообщениеДобавлено: Вт авг 13, 2013 1:12 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пт июл 08, 2011 10:53 am
Сообщения: 2065
...пистолетик


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Продолжащие с Мерлином с 8 июля
СообщениеДобавлено: Вт авг 13, 2013 1:24 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 6:31 am
Сообщения: 114
оу. я перепутал название?


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Продолжащие с Мерлином с 8 июля
СообщениеДобавлено: Вт авг 13, 2013 1:39 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пт июл 08, 2011 10:53 am
Сообщения: 2065
А, проглядел...


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Продолжащие с Мерлином с 8 июля
СообщениеДобавлено: Вт авг 13, 2013 3:47 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июн 17, 2013 4:29 pm
Сообщения: 56
Откуда: Moscow
Усложнение для пистолетика: после того как вынес не опорную ногу вперёд и продолжаешь ехать вперёд на опорной (на 4-х колёсах), встать в полный рост.

По корабликам у меня хоть немного стали получаться, когда почти полностью присел.

Тут несколько упражнений было:
— корабликом едем по кругу, немного подталкивая задней по движению ногой, заваливаешься в центр круга
— корабликом едем прямо максимально далеко
— корабликом едем по кругу, но уже заваливаешься назад, то есть выходит что едешь на внешних сторонах колёс и спиной наклонён в центр круга (это вроде ни у кого не вышло)
— слалом корабликом: совмещаешь полученные выше навыки и объезжаешь фишки, расстояние между ними было 160 см, но и это ох как трудно оказалось

ps. в среду последнее занятие — покатушка по городу


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Продолжащие с Мерлином с 8 июля
СообщениеДобавлено: Ср авг 14, 2013 1:31 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 21, 2013 4:31 pm
Сообщения: 2083
Почти всё высохло и солнечно, и в прогнозе нет дождя.
Покатушка будет?


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Продолжащие с Мерлином с 8 июля
СообщениеДобавлено: Ср авг 14, 2013 1:34 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 30, 2013 3:13 pm
Сообщения: 550
Как личный секретарь, ответственно заявляю, что будет ))) Причем черепашим шагом )))


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Продолжащие с Мерлином с 8 июля
СообщениеДобавлено: Ср авг 14, 2013 1:36 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 21, 2013 4:31 pm
Сообщения: 2083
Других одношкольников позовём?


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Продолжащие с Мерлином с 8 июля
СообщениеДобавлено: Ср авг 14, 2013 1:44 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 30, 2013 3:13 pm
Сообщения: 550
Конечно!!!! Зови всех кого знаешь )))
Повеселимся )


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 144 сообщения ]  На страницу Пред. 14 5 6 7 8 След.

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB