[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
Начинающие у Насти Стю вторник-пятница в 20-00 - Страница 3 - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Сб июл 20, 2019 4:48 pm

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 80 сообщений ]  На страницу Пред. 1 2 3 4 След.

Будем ли делать занятие в воскресенье 14 июля? Взамен отмененному занятию из-за дождя во вторник.
Опрос закончился Сб июл 13, 2013 5:00 pm
Будем! 75%  75%  [ 6 ]
Не надо, у меня планы! 0%  0%  [ 0 ]
Я так просто мимо проходил. 25%  25%  [ 2 ]
Всего голосов: 8
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Вс июл 14, 2013 1:08 pm 
Не в сети
Инструктор-Госпожа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 20, 2013 6:40 pm
Сообщения: 443
Откуда: 100лица
Ближе в 15 посомтрим. Если будет капать что нибудь придумаем.

_________________
Неваляшка ^^


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс июл 14, 2013 2:11 pm 
Не в сети
Инструктор-Госпожа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 20, 2013 6:40 pm
Сообщения: 443
Откуда: 100лица
Волевым большинством сегодня занятия отменяются.
Жду во вторник как обычно.
П.С. Догонять программу придется очень активно!

_________________
Неваляшка ^^


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн июл 15, 2013 12:22 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 26, 2013 7:15 am
Сообщения: 6
Откуда: Москва, Отрадное
Откатались 5 занятий. Ура!

Как продвинутые начинающие разминку делали в движении - крутили, размахивали и двигали разными частями тела, перемещаясь на роликах.

Повторяли старые элементы. Из новых тренировали:

1. Баланс хил-хил - едем на двух задних колесах. Единственный баланс, который выполняется на прямых ногах, что бы не заваливаться назад корпус при движении наклоняем вперед.

2. Халф-реми - из полубаланса на переднем колесе садимся на корточки, ведущая нога стоит на всех 4-х колесах, другая - на переднем колесе, которое находится на уровне последнего колеса ведущей ноги, колено тянем вверх, серединой попы сидим на приподнятой пятке ролика.

3. Элементы слалома - между колпачками, стоящими на расстоянии 80 см. друг от друга:
змейка - ноги на ширине плеч, двигаемся между колпачками на двух роликах, из стороны в сторону рулим бедрами;
монолайн - в позиции монолайн объезжаем колпачки, поворачиваем за счет голеностопа;
слаломный фонарик - едем на внешней стороне роликов, мыски сходятся в первой трети расстояния между колпачками, на
каждом колпачке делаем пружинку;
крис-крос - из фонарика переходим в позицию трамвай, потом обратно.

4. Прыжки (все прыжки делаются с двух ног, движением рук выталкиваем себя вверх, приземляемся на две ноги, приседая как можно ниже):

Олли - сам по себе элемент не прыжок - подъезжаем к препятствию, одну ногу высоко поднимаем, вторую подтягиваем вверх прессом, приземляемся на две ноги, присев как можно ниже.
Прыжок - подъезжаем к препятствию, с двух ног подпрыгиваем вверх, приземляемся на две ноги, присев.

Как-то так...)))...в теории проще, чем на практике...)))


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн июл 15, 2013 6:51 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 22, 2013 11:38 pm
Сообщения: 44
http://photo.qip.ru/users/vladislav.pronin55/4223427/


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн июл 15, 2013 7:29 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб июл 13, 2013 12:01 am
Сообщения: 2
классные фотки получились. жаль пропустила


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июл 16, 2013 3:34 pm 
Не в сети
Инструктор-Госпожа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 20, 2013 6:40 pm
Сообщения: 443
Откуда: 100лица
Сегодня занятие в голубом круге на воробьевых горах.
Воробьевы горы - голубой круг



М. Воробьевы Горы, первый вагон из центра, выходим (все время прямо) и сразу попадаем на место. "Место" выложено крупной плиткой, потом небольшая лесенка и длииинная горка)

На машинах — либо паркуемся у Лужников и переходим мост (по правой стороне идите), либо оставляем машину на Косыгина и спускаемся вниз.

_________________
Неваляшка ^^


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июл 16, 2013 5:02 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб июн 29, 2013 6:42 am
Сообщения: 20
День добрый.

С большой вероятностью могу немного опоздать к началу занятия - всеж до Ленинских мне подольше ехать чем в Парк Горького .


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июл 16, 2013 5:13 pm 
Не в сети
Инструктор-Госпожа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 20, 2013 6:40 pm
Сообщения: 443
Откуда: 100лица
Леша, мы начнем на 15 минут позже. Не переживай )

_________________
Неваляшка ^^


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июл 16, 2013 5:15 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб июн 29, 2013 6:42 am
Сообщения: 20
Ну гуд :)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июл 17, 2013 8:29 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт июл 09, 2013 2:35 pm
Сообщения: 10
Уезжаю в отпуск 26.07, вернусь 8.08.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июл 19, 2013 8:06 am 
Не в сети
Инструктор-Госпожа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 20, 2013 6:40 pm
Сообщения: 443
Откуда: 100лица
Саша, Наташа и Лена. Напишите плиз свои отпуска:)

_________________
Неваляшка ^^


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июл 19, 2013 8:10 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 26, 2013 7:15 am
Сообщения: 6
Откуда: Москва, Отрадное
У меня с 20.07 по 31.07 и с 05.08 по 12.08


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июл 19, 2013 5:24 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт апр 25, 2013 4:02 pm
Сообщения: 71
Откуда: Ясенево
матч состоится в любую погоду или как? :)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июл 19, 2013 6:42 pm 
Не в сети
Инструктор-Госпожа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 20, 2013 6:40 pm
Сообщения: 443
Откуда: 100лица
Сегодня занятий нету. Я в Новосибирске. Про вторник напишу позже.

_________________
Неваляшка ^^


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн июл 22, 2013 10:15 am 
Не в сети
Инструктор-Госпожа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 20, 2013 6:40 pm
Сообщения: 443
Откуда: 100лица
Завтра занятие будет. С большой вероятностью на воробьевых.

_________________
Неваляшка ^^


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн июл 22, 2013 10:20 am 
Не в сети
Инструктор-Госпожа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 20, 2013 6:40 pm
Сообщения: 443
Откуда: 100лица
Расписание примерно такое:
завтра занятие 7 - будет
в пятницу и след вторник не будет, так у нас 4 человека из 7 кто ходит будут в отпусках.
8 занятие будет 2 августа, далее по расписанию.

_________________
Неваляшка ^^


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн июл 22, 2013 2:18 pm 
тогда -1
присоединюсь 2 августа.


Вернуться к началу
   
СообщениеДобавлено: Пн июл 22, 2013 3:25 pm 
Не в сети
Инструктор-Госпожа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 20, 2013 6:40 pm
Сообщения: 443
Откуда: 100лица
Принято.
Если еще один не приедет, то не наберется группа (((

_________________
Неваляшка ^^


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июл 23, 2013 8:37 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт апр 25, 2013 4:02 pm
Сообщения: 71
Откуда: Ясенево
будет практически индивидуалка? :)
зы. ролики и зонтик взял, к занятию готов :)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июл 23, 2013 10:28 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб июн 29, 2013 6:42 am
Сообщения: 20
День добрый :)

сегодня собираюсь на занятия


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 80 сообщений ]  На страницу Пред. 1 2 3 4 След.

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB