[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 370: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
• Начинающие у Smile`а с 13 августа • - Страница 2 - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Пт ноя 22, 2019 6:23 pm

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 41 сообщение ]  На страницу Пред. 1 2 3 След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Пт авг 24, 2012 11:18 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592
Приветствуем нового ученика - Ольгу

P.S.: конспект никто не отменял

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт авг 24, 2012 3:33 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 14, 2012 4:39 pm
Сообщения: 27
Основополагающим моментом предыдущего занятия можно назвать - drop с бордюра.
Без преувеличения - это самый важный элемент прошлого занятия. Сверх нужный и востребованный.
Вместо загрузки в машину - долго и задумчиво дропались с бордюра на паркинге. :-)

Опять же - масса упражнений на равновесие, без которого ничего не выходит.

p/s: Не выходит конспект? ИДИ КАТАЙ!

Где сегодня занятия?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт авг 24, 2012 3:35 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592
Пока в Парке Горького
Если вдруг начнет капать, обзвоню всех и переориентирую под мост

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт авг 24, 2012 3:38 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 14, 2012 4:39 pm
Сообщения: 27
Окей, босс. :-)


Кстаи, т-стоп не получится... если не перенести весь вес на опорную ногу, поймав на ней равновесие.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт авг 24, 2012 3:49 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Пт авг 17, 2012 10:07 am
Сообщения: 15
кажется мы больше повторяли.. из новых хил-тое - я делаю его из полубаланса - потом опорную ногу на пятку - т.к. ноги у меня не бумажные, а деревянные то они не рвутся и особо не растягиваются. поэтому бояться нечего )

2ое бордюр. входим в монолайн - при касании асфальта надо присесть при этом наклонив тело вперед.

PS: Yahoo обещает на 20:00 40% вероятность дождя, на 21:00 ясно. думаю можно рискнуть )


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 27, 2012 3:37 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 14, 2012 4:39 pm
Сообщения: 27
Где сегодня? Или опять рискнем?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 27, 2012 4:32 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592
Рискнем!!! :)

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн авг 27, 2012 4:47 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 14, 2012 4:39 pm
Сообщения: 27
Ну если что - переедем.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср авг 29, 2012 11:04 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592
Сегодня под мост.
Без вариантов)

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср авг 29, 2012 11:08 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 14, 2012 4:39 pm
Сообщения: 27
Даже рисковать не будем? :-)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср авг 29, 2012 11:39 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Пт авг 17, 2012 10:07 am
Сообщения: 15
думаю не стоит рисковать.. мой иммунитет до сих пор на меня косо смотрит


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср авг 29, 2012 1:39 pm 
Физкульт привет!!!
Итак... Разворот из положения "монолайн" назад :arrow: в положение "монолайн" вперед
Делайте "монолайн" назад. При этом надо следить за стойкой: бедра и корпус должны быть развернуты, нагрузка на ведущую ногу (хотя когда вы едите назад вернее будет сказать на вторую ногу), руки на уровне плеч вытянуты в стороны (это помогает начинающим разворачиваться в нужную сторону, а не выполнять цирковой трюк и не только...). При развороте не надо высоко прыгать. Делаете легкую разгрузку и меняете положение ног (назад :arrow: вперед) и разворачиваете бедра. Положение рук и тела не меняется. Только переносится нагрузка на другую ногу, ставшую ведущей. НЕ НАДО стараться помогать "пятой точкой", лихо виляя ей при развороте. Это, если и придаст ускорение, то только падению. Если при завершении разворота одолевает "ощущение шаткости положения", можно наклониться ниже к ведущей ноге, и, таким образом, восстановить равновесие. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!! Разворот НЕ выполняется на прямых ногах! Сгибайте ноги в коленях. "Разгрузка" совершается мягко и бесшумно!
Удачи!!!


Вернуться к началу
   
СообщениеДобавлено: Чт авг 30, 2012 9:51 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 14, 2012 4:39 pm
Сообщения: 27
Монолайн - основа всех основ. Равновесие - пророк его. Все остальное получится - как только на подкорке отложаться эти два момента.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт авг 31, 2012 10:34 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт июн 19, 2012 10:04 am
Сообщения: 16
Для тех кто интересовался где можно покататься:
http://www.roller.ru/newforum/viewtopic.php?t=46369
да не забанят меня за рору)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт сен 04, 2012 12:09 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 14, 2012 4:39 pm
Сообщения: 27
Как вчера афтерпати прошло на набережной? А сегодня прям просто ппц с погодой. :-)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср сен 05, 2012 2:35 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Пт авг 17, 2012 10:07 am
Сообщения: 15
Я обещал написать конспекты по многим-разным трюкам. выберу из них те, которые у меня не отработаны, чтобы не забыть их. Просьба исправить ошибки в теории если они найдутся.

Разворот с лица на спину.
Едем в монолайне недлинном. Колени согунты. Тело повернуто боком. Делаем разгрузку и поворачиваем ноги с тазом на 180 градусов на носочках в направлении куда удобно ( если спереди левая нога - то удобно направо). Потом надо присесть немного чтобы вдруг не упасть. В теории мы должны оказаться в монолайне назад, но у меня пока так не выходит и в любом случае этот монолайн будет свичевый поэтому я его стараюсь переделать в свой.

Разворот с спины на лицо.
Мне это кажется легче чем, первый. Хотя, думаю, Смайл ни разу не видел его в моем исполнении ) Едем в монолайне назад, колени согнуты, делаем разгрузку и на пятках поворачиваем ролики на 180 град (почему-то это легче, чем на носках) и приседаем слегка, чтобы не упасть вдруг.

Разворот через кораблик.
Едем красиво в монолайне, потом поднимаем заднюю ногу, поворачиваем её на 180 градусов и ставим типа в линию с первой переводя на неё вес. Т.к. мы деревянные то в линию прям оно не встанет и нас немного начнет поворачивать - поэтому мы быренько поворачиваем разворачиваем левую ного на 180 град. Вот мы и развернулись. Ну и колени как всегда согнуты.

Более плавный разворот.
Тут аналогия с вагонами которые в тупик загоняются.. На самом деле я не совсем представляю себе исполнение этого элемента. Поидее мы должны плавно вынести заднюю ногу в бок и потом развернуть и также передней ногой.. Но тут надо попрактиковаться чтобы я смог адекватно описать теорию.

Поворот нахлестом при движении назад
Едем в монолайне назад и, внезапно, выносим переднюю ногу и ставим впереди (по напр движения :) ) задней.. при этом поставить еще надо так чтобы она повернута была на нужный угол относительно задней. потом переставляем заднюю, чтобы получить исходное положение и т.д.

Что еще описать?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср сен 05, 2012 3:27 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Пт июл 27, 2012 1:36 am
Сообщения: 94
Привет всем. Мне тоже было велено поучаствовать в конспекте, но я подзабыла, на какую тему.. Может быть, как взбираться по ступенькам? Ну так это просто. Удобнее всего, чтобы тебя кто-то занёс)))) Если же нет, то подъезжаем, долго смотрим, настраиваемся, становимся боком и начинаем. Согнули колени, перенесли вес на дальнюю ногу, аккуратненько поставили ближнюю на ступенечку, аккуратненько перенесли вес на неё, приставили туда же остальные ноги.. Постояли, справились с сердцебиением, ползём дальше. Для особо храбрых: заднюю ногу можно сразу ставить на ступеньку выше (или ниже), но придерживаясь за перила всё-таки, мало ли что. Наверх ещё можно подниматься "ёлочкой" (удобнее с разбега) при условии, что эти пресловутые ступеньки не скошены вниз. Иначе.. э.. не заберёшься..


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн сен 10, 2012 11:05 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 14, 2012 4:39 pm
Сообщения: 27
Работы много - если подъеду сегодня - то видимо очень поздно.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт сен 11, 2012 10:28 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592
Поздравляю всех с окончанием курса!!!

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт сен 11, 2012 11:50 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Пт июл 27, 2012 1:36 am
Сообщения: 94
))))))))))))))))))))))))))))))))))


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 41 сообщение ]  На страницу Пред. 1 2 3 След.

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB