Покоцался сильнее чем казалось, хожу похрамываю. Голеностоп, хотя не очень представляю как это можно его подвернуть в жестко затянутом себавском ботинке. Завтра кататься не смогу, очень надеюсь к пятнице встать в строй.
Как пожелание и предложение, для начала освоения упражнений на скорость преодоления неровной пересеченной местности с препятствиями можно стимулом ставить выйти из определенного временного промежутка. А не кто последний тот и отжимается 60 раз =).

По своим субъективным ощущениям, подскользнулся на старте - сразу немного отстал. На первом развороте наверху ступенек мало соображая что делать, пытался быстро оттормозиться, развернуться и наверстать упущенное в одном флаконе. Неразбериха, отстуствие четкого плана действий, да и ноги пока не способны выдавать всего, что задумала голова. Оттормозиться и развернуться успел так, что догнал Братца Лиса. В следующий вираж пошли ноздря в ноздрю, но вот равновесия на кривой поверхности удержать уже не смог. Плюс наверно сыграло свое немного усталости под конец занятия.

Конспект этого занятия за мной.

Хороший конспект получился, все сразу понятно... Понятно, что так больше делать не надо. Выздоравливай поскорей.

Ой,Эндик, как я тебя понимаю насчёт "похрамываю"

Выздоравливай!! Нас ждут великие дела)

конспекты что-то пока не пишутся (( зато есть памятное фото http://s017.radikal.ru/i422/1209/94/f3b7a52ef90a.jpg

а нет такой же, тока чтоб я нормальная была, а?!

Ох простите простите, но я выбрал лучшую. Честно.. Но ты же знаешь, что ты прекрасна и никакое фото это не изменит)))

Льстюн

Смотрю,совсем вы без меня обленились и конспекты не пишете...

Не стыдно?

Конспекты по двум занятиям за мной, постараюсь написать... Если что-то забуду, Тимофей поправит