Да что ж такое... )))) Шааам! Давай так: "Заповедник в Парке Горького с 24 июля"
| Роллершкола RollerLine http://rollerline.ru/forum/ |
|
| • Сверхгалактическая гребенка монстров у Шама в ЦПКиО • http://rollerline.ru/forum/viewtopic.php?f=3&t=224 |
Страница 2 из 6 |
| Автор: | Severny_Olen [ Ср авг 01, 2012 1:27 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка • |
Да что ж такое... )))) Шааам! Давай так: "Заповедник в Парке Горького с 24 июля"
|
|
| Автор: | MrVolkodav [ Ср авг 01, 2012 2:30 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка • |
Ну я думаю что с названием группы я как нить смирюсь... да и в любом случае я останусь Волкодавом. А Волкодав - пастушья порода... Так что буду вас пасти))) Главное чтоб все знали анекдот про "Ежика/Слоника и Трех Богатырей"! |
|
| Автор: | _Oleg [ Ср авг 01, 2012 3:14 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка • |
Читал в тырнетах што 2 августа в честь дня вдв не будет занятий никаких в ПГ? И вообще ПГ будет переведен на старый режим работы (ларьки закрыты, хипстерам вход воспрещен, в фонтанах плещутся синие десантники и их береты)? |
|
| Автор: | Shambler [ Ср авг 01, 2012 3:47 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка • |
viewtopic.php?f=3&t=232 Отменяем завтра. |
|
| Автор: | MrVolkodav [ Ср авг 01, 2012 3:56 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка • |
оххо... Расплескалась синева, расплескалась... Ну зато действительно отдохнем немного... |
|
| Автор: | Takiarika [ Пт авг 03, 2012 9:29 am ] |
| Заголовок сообщения: | Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка • |
Сашка, а что с субботой? Там же перекати-город, занятия после него не будет? |
|
| Автор: | Shambler [ Пт авг 03, 2012 1:02 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка • |
Может, давайте два раза в неделю заниматься? |
|
| Автор: | MrVolkodav [ Пт авг 03, 2012 1:47 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка • |
Я За! ибо на выходных частые поездки намечаются, и в связи с этим пропускать придется много... обидна блин |
|
| Автор: | Severny_Olen [ Пт авг 03, 2012 2:09 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка • |
И я поддерживаю. |
|
| Автор: | NatK [ Пт авг 03, 2012 4:34 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка • |
Всем день добрый. Я Наташа, присоединилась к этой группе во вторник. Быть или не быть субботним занятиям? Как мне кажется, два занятия в неделю это удобнее. Есть время прийти в себя после тренировки и самостоятельно отработать пройденный материал. |
|
| Автор: | Карамелька [ Чт авг 09, 2012 4:18 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка • |
Привет всему заповеднику! Конспект четвертого занятия, 7 августа Традиционно начинаем с разминки, всё по 40. Потом катаем вдоль конусов балансы, в том числе на свич: • ласточка • хаф-реми отводим одну ногу не очень далеко назад и ставим на переднее колесо, потом садимся на ребро ролика отведенной ноги; руки за спиной. • фул-реми из хаф-реми выкатываем ногу вперёд и плечи отводим назад, чтобы опорная нога не уезжала из нужного положения и колено опорной не опускалось; руки за головой. Ручеек назад ноги держим параллельно или сводим под тупым углом (?), начинаем с левой ноги, отводим её чуть в сторону, следом передвигаем правую ногу параллельно, затем правую ногу отводим в сторону, а левую ставим параллельно ей. Едем налево — смотрим направо, едем направо — смотрим вперёд. Тренируем, это домашка ) Монолайн спиной вперёд, обнимаемся со столбами. Потом были прыжки вверх и вниз с трёх ступенек до потери пульса. Покатались за Шамом: т-стоп перед ступеньками и спуск по ним спиной вперёд (OMG), снова прыжки и балансы. Потом был Пандус: заезжаем на первый пандус с разгона в монолайне — за перила от страха не хватаемся, если пандус одолеть не удалось, поднимаемся в горку ёлочкой (привет лыжникам). Спускаемся в монолайне с горок у лестницы, выезжая на траву с бОльшим весом на задние колеса. Циркуль Из монолайна левую ногу держим чуть впереди на заднем колёсике, носок больше тянем к себе, делаем упор на колёсике и правой ногой отталкиваясь, описываем полукруг, левую ногу кладём на внешнюю сторону; руками обнимаем поворот для равновесия. Циркуль наоборот я не запомнила, начинается так: левую ногу чуть назад выкатываем и ставим на переднее колёсико… В финале — вращение вокруг себя на хил-тое, той-той и хил-хил. До встречи сегодня, Катя |
|
| Автор: | Shambler [ Чт авг 09, 2012 10:22 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка • |
Отныне занимаемся с 20:00. |
|
| Автор: | Severny_Olen [ Пт авг 10, 2012 11:54 am ] |
| Заголовок сообщения: | Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка • |
Конспект 5,5 занятия (начавшегося в 21.30) Занятие получилось таким травматично-эротичным и прекрасным, как всегда. Вместо разминки. 10 минут на браслетики. Полчаса - покатушка по парку за Шамом с попутной отработкой монолайнов, торможений, поворотов и прыжков. Итог: два сбитых пингпонгиста, один вовремя замеченный шланг и бегун в летах, которого мне таки удалось обогнать. Ноги меня не слушались. Грешу на розовый браслет )) Он превращает роллера в девочку. Горка в Нескучном саду. Тест на выносливость на подъеме. И на храбрость - на спуске. Последний не прошла. Учились съезжать зигзагами в монолайне и повторяли плуг. Итог: разодранная спина (моя), разодранная нога (Шама. Сенсей, прости!) и один целый и невредимый Волкодав. (Лирическое отступление. Раскорячившись в плуге на горе, с мордой оленя, которого ведут на бойню, получила от прохожего поэтичный, изысканный и витиеватый комплимент: “Ни хера себе, ты клевая”. Так что, девочки, в плуге мы секси ))) Катаем дальше.) Прыжки. Традиционно с трех ступенек. Техника писана-переписана. Повторю для себя: прыгать ВВЕРХ, плечи и руки тянуть ВПЕРЕД, небоятьсянебоятьсянебояться. Открытие чудное: чем сильнее разгоняешься, тем легче прыгать (особенно наверх). Парапет + газон. Задача: спуститься с парапета в монолайне, в конце спуска уйти на газон и опять же в монолайне съехать по траве вниз. Волкодав - молодец, а мне срочно нужна таблетка от страха. На парапете главное держать корпус перпендикулярно поверхности, не отклоняясь назад, на газоне - держать монолайн. Если потеряли скорость в середине пути (потому что испугались и грохнулись), встаем на траве в самокат, сильно отталкиваемся и в монолайне съезжаем. Недетский Паровозик из Ромашково. Вариант с фонариком: встаем паровозиком, первый “вагончик” разгоняется фонариками и везет весь состав к сцене вручать цветы Кобзону (да, у нас был такой стимул). Вариант “беговой”: тот же паровозик, но стоим отклячившись, поскольку первый вагон натурально бежит, размахивая ногами. Наверное, это единственное упражнение, где человек при падении делает приятно всей группе ))) |
|
| Автор: | MrVolkodav [ Пт авг 10, 2012 7:25 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка • |
| Автор: | Severny_Olen [ Сб авг 11, 2012 12:06 am ] |
| Заголовок сообщения: | Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка • |
А если и на правой руке не сработает, на кого пенять? На себя? Нет уж, риск слишком велик ))) Слушай, в роллерском деле столько возможностей ударить челюсть о землю... Что можно и без платья обойтись ))) |
|
| Автор: | MrVolkodav [ Вт авг 14, 2012 9:59 am ] |
| Заголовок сообщения: | Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка • |
Шам, сегодня как? Будем жечь? 2Северный Олень Нееее, без платьев не обойтись!))) ни за что не обойтись 
|
|
| Автор: | Severny_Olen [ Вт авг 14, 2012 12:09 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка • |
На Воробьевых сегодня? Волкодав, приду в платье, если ты наденешь смокинг  Пусть Шам с Олькой порадуются ))
|
|
| Автор: | MrVolkodav [ Вт авг 14, 2012 1:49 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка • |
| Автор: | Severny_Olen [ Вт авг 14, 2012 1:58 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка • |
Чорд ))) На слабо взять не получилось. Ладна, на выпускной приоденемся
|
|
| Автор: | MrVolkodav [ Вт авг 14, 2012 2:26 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка • |
| Страница 2 из 6 | Часовой пояс: UTC+03:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|