[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
Роллершкола RollerLine :: • Сверхгалактическая гребенка монстров у Шама в ЦПКиО • - Страница 2
Роллершкола RollerLine
http://rollerline.ru/forum/

• Сверхгалактическая гребенка монстров у Шама в ЦПКиО •
http://rollerline.ru/forum/viewtopic.php?f=3&t=224
Страница 2 из 6

Автор:  Severny_Olen [ Ср авг 01, 2012 1:27 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка •

Да что ж такое... )))) Шааам! Давай так: "Заповедник в Парке Горького с 24 июля" :)

Автор:  MrVolkodav [ Ср авг 01, 2012 2:30 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка •

Ну я думаю что с названием группы я как нить смирюсь... да и в любом случае я останусь Волкодавом. А Волкодав - пастушья порода... Так что буду вас пасти)))

Главное чтоб все знали анекдот про "Ежика/Слоника и Трех Богатырей"!

Автор:  _Oleg [ Ср авг 01, 2012 3:14 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка •

Читал в тырнетах што 2 августа в честь дня вдв не будет занятий никаких в ПГ? И вообще ПГ будет переведен на старый режим работы (ларьки закрыты, хипстерам вход воспрещен, в фонтанах плещутся синие десантники и их береты)?

Автор:  Shambler [ Ср авг 01, 2012 3:47 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка •

viewtopic.php?f=3&t=232

Отменяем завтра.

Автор:  MrVolkodav [ Ср авг 01, 2012 3:56 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка •

оххо... Расплескалась синева, расплескалась... Ну зато действительно отдохнем немного...

Автор:  Takiarika [ Пт авг 03, 2012 9:29 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка •

Сашка, а что с субботой? Там же перекати-город, занятия после него не будет?

Автор:  Shambler [ Пт авг 03, 2012 1:02 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка •

Может, давайте два раза в неделю заниматься?

Автор:  MrVolkodav [ Пт авг 03, 2012 1:47 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка •

Я За! ибо на выходных частые поездки намечаются, и в связи с этим пропускать придется много... обидна блин

Автор:  Severny_Olen [ Пт авг 03, 2012 2:09 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка •

И я поддерживаю.

Автор:  NatK [ Пт авг 03, 2012 4:34 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка •

Всем день добрый. Я Наташа, присоединилась к этой группе во вторник. Быть или не быть субботним занятиям? Как мне кажется, два занятия в неделю это удобнее. Есть время прийти в себя после тренировки и самостоятельно отработать пройденный материал.

Автор:  Карамелька [ Чт авг 09, 2012 4:18 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка •

Привет всему заповеднику!

Конспект четвертого занятия, 7 августа

Традиционно начинаем с разминки, всё по 40. Потом катаем вдоль конусов балансы, в том числе на свич:

• ласточка

• хаф-реми
отводим одну ногу не очень далеко назад и ставим на переднее колесо, потом садимся на ребро ролика отведенной ноги; руки за спиной.

• фул-реми
из хаф-реми выкатываем ногу вперёд и плечи отводим назад, чтобы опорная нога не уезжала из нужного положения и колено опорной не опускалось; руки за головой.


Ручеек назад
ноги держим параллельно или сводим под тупым углом (?), начинаем с левой ноги, отводим её чуть в сторону, следом передвигаем правую ногу параллельно, затем правую ногу отводим в сторону, а левую ставим параллельно ей. Едем налево — смотрим направо, едем направо — смотрим вперёд.
Тренируем, это домашка )

Монолайн спиной вперёд, обнимаемся со столбами.

Потом были прыжки вверх и вниз с трёх ступенек до потери пульса. Покатались за Шамом: т-стоп перед ступеньками и спуск по ним спиной вперёд (OMG), снова прыжки и балансы. Потом был Пандус: заезжаем на первый пандус с разгона в монолайне — за перила от страха не хватаемся, если пандус одолеть не удалось, поднимаемся в горку ёлочкой (привет лыжникам). Спускаемся в монолайне с горок у лестницы, выезжая на траву с бОльшим весом на задние колеса.

Циркуль
Из монолайна левую ногу держим чуть впереди на заднем колёсике, носок больше тянем к себе, делаем упор на колёсике и правой ногой отталкиваясь, описываем полукруг, левую ногу кладём на внешнюю сторону; руками обнимаем поворот для равновесия.

Циркуль наоборот я не запомнила, начинается так: левую ногу чуть назад выкатываем и ставим на переднее колёсико…

В финале — вращение вокруг себя на хил-тое, той-той и хил-хил.

До встречи сегодня,
Катя

Автор:  Shambler [ Чт авг 09, 2012 10:22 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка •

Отныне занимаемся с 20:00.

Автор:  Severny_Olen [ Пт авг 10, 2012 11:54 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка •

Конспект 5,5 занятия (начавшегося в 21.30)

Занятие получилось таким травматично-эротичным и прекрасным, как всегда.

Вместо разминки. 10 минут на браслетики. Полчаса - покатушка по парку за Шамом с попутной отработкой монолайнов, торможений, поворотов и прыжков. Итог: два сбитых пингпонгиста, один вовремя замеченный шланг и бегун в летах, которого мне таки удалось обогнать. Ноги меня не слушались. Грешу на розовый браслет )) Он превращает роллера в девочку.

Горка в Нескучном саду. Тест на выносливость на подъеме. И на храбрость - на спуске. Последний не прошла. Учились съезжать зигзагами в монолайне и повторяли плуг. Итог: разодранная спина (моя), разодранная нога (Шама. Сенсей, прости!) и один целый и невредимый Волкодав. (Лирическое отступление. Раскорячившись в плуге на горе, с мордой оленя, которого ведут на бойню, получила от прохожего поэтичный, изысканный и витиеватый комплимент: “Ни хера себе, ты клевая”. Так что, девочки, в плуге мы секси ))) Катаем дальше.)

Прыжки. Традиционно с трех ступенек. Техника писана-переписана. Повторю для себя: прыгать ВВЕРХ, плечи и руки тянуть ВПЕРЕД, небоятьсянебоятьсянебояться. Открытие чудное: чем сильнее разгоняешься, тем легче прыгать (особенно наверх).

Парапет + газон. Задача: спуститься с парапета в монолайне, в конце спуска уйти на газон и опять же в монолайне съехать по траве вниз. Волкодав - молодец, а мне срочно нужна таблетка от страха. На парапете главное держать корпус перпендикулярно поверхности, не отклоняясь назад, на газоне - держать монолайн. Если потеряли скорость в середине пути (потому что испугались и грохнулись), встаем на траве в самокат, сильно отталкиваемся и в монолайне съезжаем.

Недетский Паровозик из Ромашково. Вариант с фонариком: встаем паровозиком, первый “вагончик” разгоняется фонариками и везет весь состав к сцене вручать цветы Кобзону (да, у нас был такой стимул). Вариант “беговой”: тот же паровозик, но стоим отклячившись, поскольку первый вагон натурально бежит, размахивая ногами. Наверное, это единственное упражнение, где человек при падении делает приятно всей группе )))

Автор:  MrVolkodav [ Пт авг 10, 2012 7:25 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка •


Автор:  Severny_Olen [ Сб авг 11, 2012 12:06 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка •

А если и на правой руке не сработает, на кого пенять? На себя? Нет уж, риск слишком велик )))

Слушай, в роллерском деле столько возможностей ударить челюсть о землю... Что можно и без платья обойтись )))

Автор:  MrVolkodav [ Вт авг 14, 2012 9:59 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка •

Шам, сегодня как? Будем жечь? :)

2Северный Олень Нееее, без платьев не обойтись!))) ни за что не обойтись ;)

Автор:  Severny_Olen [ Вт авг 14, 2012 12:09 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка •

На Воробьевых сегодня?

Волкодав, приду в платье, если ты наденешь смокинг :twisted: Пусть Шам с Олькой порадуются ))

Автор:  MrVolkodav [ Вт авг 14, 2012 1:49 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка •


Автор:  Severny_Olen [ Вт авг 14, 2012 1:58 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка •

Чорд ))) На слабо взять не получилось. Ладна, на выпускной приоденемся ;)

Автор:  MrVolkodav [ Вт авг 14, 2012 2:26 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Лисы, волкодавы и остальная оленья гребенка •


Страница 2 из 6 Часовой пояс: UTC+03:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/