[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 370: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
• Группа Начинающих у Smile`а с 9 июля - Кошки • - Страница 2 - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Пт ноя 22, 2019 6:24 pm

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 60 сообщений ]  На страницу Пред. 1 2 3 След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Пн июл 16, 2012 8:17 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июл 09, 2012 9:12 am
Сообщения: 66
Всем привет )))
Краткий отчет о пятничном занятии.

Все помнят, что в пятницу случился сильный дождик и центр Москвы поплыл… За час до занятия Смайл позвонил и волевым решением перенес его из парка Кой-кого, под мост на Воробьевых. Под мостом дождика не было вовсе :D
Как всегда все очень долго собирались, а некоторые так и не собрались… и в результате от всей группы было лишь два ученика. По мне так даже лучше ;о)) Опять получилось практически персональное занятие!!!
Само занятие началось как положено с разминки. Затем закрепляли пройденный материал: елочка, фонарик, самокат, монолайн.
Затем отрабатывали связки из этих упражнений: два самоката, монолайн, торможение двумя фонариками перед линией конусов.
Так как, на всей площадке присутствовала небольшая горочка, делать эти упражнения было посложнее, в горку требовалось больше усилий, а под горку больше внимательности и осторожности.
Попробовали полу-баланс: движение на одной ноге, а вторая нога находится чуть сзади и опирается об асфальт лишь одним передним колесиком.
Ещё раз по частям разобрали монолайн, и при движении в нем пробовали плавные движения руками и легкие повороты корпуса. Сие действие плавно подвело нас к тому, что в монолайне можно поворачивать!
И в качестве заминки опять был стул смерти ;о)) (не большой такой… и пока не очень смертельный) ;)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн июл 16, 2012 11:26 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 1:54 pm
Сообщения: 50
Спасибо за информацию, комрад! ;)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июл 18, 2012 7:44 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июл 09, 2012 9:12 am
Сообщения: 66
Отчет о занятии писать на буду... лень...Да простит меня Смайл! (аминь) ;)
Скажу лишь, что помимо повторения всех ранее перечисленных элементов
основной упор был сделан на монолайне и городском монолайне.
А затем достаточно долго учились ездить по гранитным плитам и не обращать внимание на стыки. Потом тренировались съезжать со маленькой ступеньки.
Вроде получается... ;) Я настолько осмелел, что после занятия решил съехать с трёх ступенек!
И...... У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!!!!!!!!!!! ОБАЛДЕТЬ!!!!!!!!! Попробовал ещё разок...
и.... ОПЯТЬ ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!!!!!!!! (тут думаю главное не до выпендриваться) Подождал немного, успокоился, и съехал ещё разок... КЛАСС!!!!!!!!
А тут, глядя на меня и Ирина решила попробовать...
и у неё ТОЖЕ ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!!! ;)
Я думал по ступенькам ездят только крутые роллеры - а оказывается и начинающие могут!!!
(если им все правильно объяснить и показать)
СПАСИБО СМАЙЛУ!!!!!!! ;)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июл 18, 2012 9:24 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб сен 03, 2011 9:16 am
Сообщения: 113
Фигасе вы жгете)). У нас 3х ступенек даже некоторые фрискейтеры побаиваются. А чем отличается обычный монолайн от "городского"?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июл 18, 2012 9:46 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июл 09, 2012 9:12 am
Сообщения: 66
Как объяснил Смайл, (а точнее как я запомнил) это обычный монолайн только более халявный :D
Не так сильно развернут корпус.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июл 18, 2012 10:17 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592
Felix, этот монолайн еще "разножкой" называют иногда.

Очень жду конспект от Иры

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июл 20, 2012 1:52 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592
Вот гляжу я за окно... И не сильно жалею о том, что мы занятие перенесли

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июл 20, 2012 9:04 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 1:54 pm
Сообщения: 50
Да уж! Похоже, это было правильное решение ;)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Сб июл 21, 2012 12:53 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 7:37 pm
Сообщения: 154

_________________
Флудераст-любитель
1. Фрискейт - это круто!
2. Даже в шахматах бывают травмы.
3. Фрискейт - это ОЧЕНЬ КРУТО!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Сб июл 21, 2012 5:18 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 7:37 pm
Сообщения: 154

_________________
Флудераст-любитель
1. Фрискейт - это круто!
2. Даже в шахматах бывают травмы.
3. Фрискейт - это ОЧЕНЬ КРУТО!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июл 24, 2012 9:18 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592
В понедельник ударно позанимались (вопреку попыткам флудеров саботировать тренировку).
Жду конспект

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июл 25, 2012 11:13 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июл 09, 2012 9:12 am
Сообщения: 66


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июл 25, 2012 11:18 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июл 09, 2012 9:12 am
Сообщения: 66
Вот один из распространенных матозаменителей:

Эй-эй! Нас все-таки дети читают! Шам.

Говорить конечно долго, и по началу очень непривычно, но по своему прикольно ))) ;)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июл 25, 2012 3:46 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июл 25, 2012 3:53 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июл 09, 2012 9:12 am
Сообщения: 66
О КАК!!!! Матозаменитель не прошел цензуру!!! :shock:
А мат как то мимо проскакивает )))))))) :lol: :D ;)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июл 26, 2012 9:55 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592
Вам название придумалось
Кошки
Добро пожаловать в ряды таких именитых групп, как Драконы и Панды!!!

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июл 26, 2012 11:30 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июл 09, 2012 9:12 am
Сообщения: 66


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июл 31, 2012 6:45 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 1:54 pm
Сообщения: 50
Привет, Смайл, Кошки и Кот! :D
Сама не верю, но очень похоже на то, что я написала конспект ;)

Получилось примерно так:

Полубаланс
Едем в монолайне, ноги сильно согнуты, колено «передней» ноги «торчит» вперед. Распределяем вес равномерно на обе ноги. «Заднюю» ногу ставим на переднее колесо.

Другой полубаланс
Едем в монолайне, ноги сильно согнуты, колено «передней» ноги «торчит» вперед. Распределяем вес равномерно на обе ноги. «Переднюю» ногу выпрямляем и ставим на заднее колесо.

Баланс
Снова едем в монолайне. Вес перенесен на «переднюю» опорную ногу. Опорная нога на внешней стороне (у кого не на внешней, тот делает «машинку»)) Заднюю ногу отрываем от земли и отводим назад. Едем и стараемся не падать.

Heel-toe
Едем в монолайне, вес распределяем на обе ноги. Заднюю ногу ставим на переднее колесо, переднюю ногу выпрямляем и ставим на заднее колесо.

Toe-toe
Едем в монолайне, вес распределяем на обе ноги. Переднюю ногу, согнутую в колене ставим на переднее колесо. Потом заднюю ногу также ставим на переднее колесо. (Возможны варианты, но это для маньяков :D
Т-стоп.
В монолайне переносим вес вес на переднюю опорную ногу, «заднюю» ногу отрываем от земли и отводим назад. Затем, опускаем «заднюю» ногу на асфальт перпендикулярно движению, но вес пока не переносим. Сначала, как-бы волочим «заднюю» ногу за собой и только потом постепенно переном на нее вес. По идее, должны остановиться :|

Поворот подсечкой
Набираем «скорость, отличную от нулевой» и начинаем поворот)) Колени согнуты, корпус наклонен в сторону поворота. «Внешнюю» ногу ставим за «внутреннюю», как бы подсекая её, фиксируемся в таком положении. Затем «внутреннюю» ногу ставим за «внешнюю» и тоже фиксируемся в этом положении. Если проделать это несколько раз, двигаясь по кругу, то возможно получится повернуть. :roll:

Разворот из монолайна
Едем в монолайне, ноги согнуты, вес на опорной ноге, корпус развернут. «Заднюю» ногу поднимаем, разворачиваем на 180 и ставим. Поставив «заднюю» ногу, переносим на нее вес и она становится опорной. Потом «доворачиваем» вторую ногу.

Ручеёк
Движение спиной вперед. Сначала стопы стоят параллельно, потом одну ногу ставим под прямым углом к другой и отталкиваемся ей. Вторую ногу приставляем. Затем уже эту «вторую» ногу отрываем от земли, ставим под прямым углом к другой ноге и отталкиваемся, другую ногу доставляем. Таким образом, мы двигаемся назад по траектории похожей на ручеек. (..а не падаем вперед, как это делаю я :cry: )
Разворот при движении назад
Едем в монолайне назад, затем опираясь на пятки, делаем маленький прыжок, разворачиваясь в противоположенную сторону, приходим в обычный монолайн.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июл 31, 2012 6:50 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 1:54 pm
Сообщения: 50
сто пудов, что-нить забыла или переврала, поэтому ю ар велком: комментарии, дополнения.. :)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июл 31, 2012 7:40 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июл 09, 2012 9:12 am
Сообщения: 66
Пару мелких дополнений)))
в Повороте подсечкой
Корпус развернут в сторону поворота и мы, как бы, руками обнимаем поворот...

в Развороте при движении назад
при развороте прыжком корпус стараемся не поворачивать... в идеале поворачиваем только ступни ног и чуть чуть бедра )))


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 60 сообщений ]  На страницу Пред. 1 2 3 След.

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB