[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 370: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
• Группа Начинающих у Smile`а с 9 июля - Кошки • - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Ср июл 17, 2019 9:43 am

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 60 сообщений ]  На страницу 1 2 3 След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Вс июл 08, 2012 11:37 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592
Приветствую всех.

Уже сегодня вечером начнем постигать азы мастерства катания на роликах. За курс мы пройдем путь от несложных базовых элементов до исполнения каскадов эффектных трюков.

Команда чемпионов: Ирина, Юлия, Светлана, Алексей, Юлия, Ирина.

Веду занятия , поэтому вам будет интересно и весело.

Организационная и контактная информация:
• Расписание занятий: понедельник, среда и пятница 20:00—21:30.
• На занятии вы сможете получить скидку на ролики, защиту и прочие полезные бонусы, интересные роллерам.
• Со мной можно связаться по телефону +7-926-253-98-74, по аське 301-1234-81, по почте smile@rollerline.ru, через ЖЖ , по гуглтоку harvingt@gmail.com
• Место проведения занятий -
• Отметьтесь в этой теме, что вы присутствуете. Крайне полезным будет подписаться на тему (в левом верхнем углу)
• Пишите конспекты занятий. Важная штука.

До встречи на площадке!

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс июл 08, 2012 11:42 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592
На первое занятие собираемся в 19:45

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июл 10, 2012 12:04 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Крутая группа )


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июл 10, 2012 1:25 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592
Мне тоже понравилась. Только лентяи: конспекты не пишут)

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июл 10, 2012 9:28 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июл 09, 2012 9:12 am
Сообщения: 66
На счёт лентяев согласен :(
И так как сам таковым являюсь, то полноценный конспект у меня врят-ли получится,
но впечатлениями всё же поделюсь ;)

В целом мне понравилось!!!

В минусах то, что все поначалу было очень не организовано...
группа собралась с большим опозданием и само начало занятия было каким-то скомканным.
Но надеюсь это стандартные проблемы первого занятия...

Хорошая разминка, немного теории и практика:
1. Как слушать.
В внимательно, стоя на месте, и чтобы ноги не разъезжались:
ставим их в "третью позицию" слегка согнув ноги и нагрузив внешнюю сторону конька.
2. Как вставать с асфальта.
Вариант раз: становимся на четвереньки, затем встаем на одну ногу,
и опираясь на неё рукой встаем на вторую.
Вариант два: садимся на пятую точку, скрестив перед собой ноги, затем нагибаемся вперед
и встаем распрямляя ноги.
3. Упражнение Ёлочка (зомби).
Из позиции "Как слушать" присели и переставили заднюю ногу в перед прижав её
4. Самокат.
На одной ноге стоим, второй плавно отталкиваемся и приставляем.
Вроде все понятно, но пока не думаешь о том КАК ехать - ездить было проще )))
А вот обдумманно и правильно делать движения - сложнее))
5. Фонарик.
Приседаем, толкаемся разводим ноги привстаем ноги сводим.
До этого я сам пытался научится фонарику,
но получалось до того коряво, что теперь просто смешно...
А после объяснений и демонстрации Смайла всё как то само собой встало на места,
а когда что-то получается - это действительно БОЛЬШОЕ удовольствие!!!
6. Торможение фонариком.
И наконец то, я могу остановится там где захочу, а не там где получится!!!
Для меня это РЕАЛЬНЫЙ ПЛЮС, который я вынес из этого занятия!
Смайл - СПАСИБО! :)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июл 10, 2012 5:07 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592
Конспект отличный!
Жду комментариев и добавлений от остальных чемпионов (параллельно сочиняю мотиватор против лени)

Напоминаю о крайней важности моей просьбы отметиться в этой теме.

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июл 12, 2012 2:08 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 1:54 pm
Сообщения: 50
Всем привет! Меня зовут Юля. http://vk.com/id593559#/id593559
Как и обещала Смайлу, пишу конспект нашего второго занятия. Может, даже не совсем конспект, а просто делюсь впечатлениями.

Сначала расскажу немного о разминке. Помимо стандартных махов руками, вращений головой и приседаний, в нашей разминке есть два упражнения, которые производят на меня самое неизгладимое впечатление. Во-первых, это отжимания, с которыми отношения не сложились еще со школы. Поэтому, если бы еще неделю назад мне кто-нибудь сообщил, что я буду делать это напротив входа в Парк Горького да еще и нацепив ролики, человечек был бы жестоко осмеян)) В результате выполнения данного упражнения пишу сейчас этот отчет трясущимися руками))) Упражнение «лягушка» (из положения «упор лежа» начинаем подвозить ноги к груди), также вызвало бурю эмоций… Короче, после разминки у Смайла, просыпаешься на след. утро с чувством выполненного долга и ощущением, как будто вчера по тебе ездил асфальтоукладчик)) Вывод: разминка-супер, но чтоб не страдать как я, занимайтесь спортом, товарищи!!

После разминки, мы отрабатывали эл-ты, пройденные на прошлом занятии: «елочка», «фонарик», «самокат»… Но на этот раз выполняли их в связках,т.е., например, 1 фонарик, 2 самоката на одной ноге, потом 2 самоката на другой, ит.д., в различных вариантах.
Понравилось тренировать фонарик, проезжая между желтыми конусообразными штуками (как их звать-то?)Помогает понять насколько сильно все-таки следует сводить и разводить ноги при этом упражнении...


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июл 12, 2012 2:15 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 1:54 pm
Сообщения: 50
Теперь из нового:
1. Поворот самокатом
Выполняется, как и обычный самокат, т.е. едем на опорной ноге, перенеся на нее вес и держа над ней корпус, и, при этом, толкаемся второй ногой, только опорная нога едет не прямо, а начинает постепенно делать разворот и туловище наклоняется в сторону поворота.
2. Спуск со ступенек
Стоим боком к ступенькам, ноги стоят параллельно на внешней части стопы. Переносим вес на «дальнюю» от края ступени ногу. Потом «ближнюю» ногу аккуратно ставим на ступень ниже, не перенося вес, а как-бы «пробуя» воду. Только после этого переносим вес и приставляем «дальнюю» ногу. (надеюсь, кто-то что-то понял)
3. Забавные штуки
Ставим ноги параллельно на внешнюю сторону стопы. Весь вес переносим на одну ногу, вторую в это время отрываем от земли и касаемся ей ролика другой ноги. Важно: второй ногой двигать не быстро, а медленно, с чувством, с толком, с расстановкой))
Другая забавная штука выполняется следующим образом. Исходное положение то же самое. Одновременно носки обеих ног разводим в стороны, а пятки-сводим вместе. Потом носки сводим вместе, разводя при этом пятки в стороны.
4. Монолайн
Вес распределен равномерно, колени сильно согнуты. Одну ногу выводим вперед, стопы держим строго параллельно. Потом разворачиваем в бок плечи, туловище, бедра и руки…и пытаемся при этом не грохнуться) Ходят слухи, что это основной элемент для катания по городу))

Ну, и нельзя не вспомнить про нашу заминку) Стул Смерти рулит!!!!

Смайлу-спасибище огромное за занятие и безграничное терпение))

Вроде, все…или почти все..


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июл 12, 2012 2:17 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 1:54 pm
Сообщения: 50
Пысы. Обновила ролики, они офигенские))Правда тормозить на них пока получаеся либо в бордюр, либо в инструктора…или ждать пока сами остановятся. :D

Пыпысы. А где весь народ вчера был, а??))


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июл 12, 2012 3:00 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июл 09, 2012 9:12 am
Сообщения: 66
Juliette, привет )))
Рад что ты нарисовалась здесь! ;)
Да, вчерашнее занятие получилось прикольное! Практически персональное!!! :D
Я старался выполнять всё, что Smile говорил и... видимо перестарался... :D
В результате загонял себя, так что еле до машины доехал ... А ты, по моему, выглядела так-же как и в начале занятия!!! :roll: :!:
А может, это Smile над нами издевался? ;) Ведь за всё занятие не разу не дал нам отдохнуть...
Но все равно - было классно! Уже опять охота продолжать)))


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июл 12, 2012 3:02 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июл 09, 2012 9:12 am
Сообщения: 66
P.S. А "желтыми конусообразными штуками (как их звать-то?)" - так и называются "конусы" :D


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июл 12, 2012 3:35 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 1:54 pm
Сообщения: 50
Привет, Akul"чик!))
да, наше полуиндивидуальное занятие удалось на славу ;)

не, я не выглядела также, как в начале занятия, просто уже стемнело и найти 10 отличий было уже сложно :)
На самом деле, потом час сидела на газоне и с трудом смогла себя от него оторвать :roll:
Продолжения и правда хочется, поэтому пойду сегодня покатаюсь, т.к. в пятницу не могу :(
может присоединишься?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июл 12, 2012 3:35 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 1:54 pm
Сообщения: 50
телефон купил?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июл 13, 2012 1:30 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592
Перечитывал вечером конспекты...
Какие вы молодцы!

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июл 13, 2012 1:29 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592
Отставить панику!
Занятие будет!
Есть несколько мест, где можно тренироваться в сухости и относительном комфорте
Сегодня ближе к 4-5 часам вечера обзвоню и скажу точно, где именно встретимся.

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июл 13, 2012 3:56 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592
Занятие будет на прежнем месте. ЦПКиО им. Горького.
Время занятие не изменится: 20:00 (старайтесь приезжать за 5-10 минут до начала)

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июл 13, 2012 5:09 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июл 09, 2012 9:12 am
Сообщения: 66
ОК!!! ;)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс июл 15, 2012 11:33 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592
В итоге занимались на Воробьевых

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс июл 15, 2012 11:35 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592
Завтра дождик заявлен только с утра. Поэтому не вижу смысла переносить занятие.
Начинаем в 8 в Парке Горького.
Если вдруг наврет, ближе к 18:30 займусь обзвоном.

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн июл 16, 2012 12:12 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 1:54 pm
Сообщения: 50
Будем надеяться, что не наврёт
До завтра! ;)


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 60 сообщений ]  На страницу 1 2 3 След.

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB