[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
Роллершкола RollerLine :: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •
Роллершкола RollerLine
http://rollerline.ru/forum/

• Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •
http://rollerline.ru/forum/viewtopic.php?f=3&t=21
Страница 1 из 3

Автор:  Shambler [ Ср июл 20, 2011 10:55 pm ]
Заголовок сообщения:  • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Приветствую всех.

Особенно рад видеть Никиту, Диму, Костю, Валеру, Андрея и Артема :)

Пара официальных фраз:

• Меня можно найти по телефону 8 909 698-27-09, в аське 289-865-853, в контакте MrShambler, по почте shambler@rollerline.ru
• Имейте в виду, что если случается дождь, то в день занятия в 17:00 в этой теме я пишу о переносе места тренировки в Голубой Круг.
(М. Воробьевы Горы, первый вагон из центра, выходим и сразу попадаем на место:
http://savepic.ru/817496.jpg
На машинах — либо паркуемся у Лужников и переходим мост (справа), либо оставляем машину на Косыгина и спускаемся вниз)
• Отметьтесь в этой теме, что вы присутствуете )

В этой теме я буду писать о переносах занятия в Голубой Круг, о каких-то бонусах, мероприятиях и вообще обо всем, что касается вашей группы. Соответственно, и вы можете делать все то же самое )


Погнали )

Автор:  Dord [ Ср июл 20, 2011 11:00 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Тынц:) первый) эх жаль дождь нам подгадил,ну да ладно в пятницу зажжем 8)

Автор:  VMG [ Чт июл 21, 2011 12:30 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

ВП.
Принято.

Автор:  Dord [ Чт июл 21, 2011 7:52 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

P.S. Оставил заявку,как ты просил,для статистики

Автор:  Анималист [ Чт июл 21, 2011 9:51 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

+1, вчера оставил заявку. :)
Приехал вчера к себе домой, а тут сухо.
В пятницу вроде погодка получше обещается быть.
Жгём. :)

Автор:  Анималист [ Чт июл 21, 2011 10:10 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Небольшая памятка по нашему вчерашнему занятию. Заодно протестил аттачи. :)

Вложения:
IMG_312111.jpg
IMG_312111.jpg [ 248.2 КБ | 6293 просмотра ]

Автор:  Kernal [ Чт июл 21, 2011 11:37 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •


Автор:  Dord [ Пт июл 22, 2011 7:42 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Анималист,надо было фоткать когда поливало:)красиво было

Автор:  Константин [ Пт июл 22, 2011 4:10 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Hi!
Сегодня высокий потенциал дождливости. Планируется ли перенос?

Автор:  Анималист [ Пт июл 22, 2011 4:14 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Исходя из влажности - дождь маловероятен. Но посмотрим, что скажет тренер. :)

Автор:  Хьюго [ Пт июл 22, 2011 10:32 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Краткий конспект сегодняшнего занятия по моей версии)Если что забуду,попрошу дополнить.

1.Паверслайд
2.Монолайн
3.Прыжки (загрузка-разгрузка-приземление)
4.Три способа перемещения в положение "езда спиной вперед"

Как-то так..что забыл?

Автор:  Анималист [ Сб июл 23, 2011 2:24 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Наше фск огорчает шамбелере. (с) :)
На самом деле я думаю, что мы выступили не в лучшем свете, но мы можем лучше и мы себя ещё покажем.
Насчет конспекта:
1) Дополнительные упражнения для зарядки. Лосиная пробежка.
2) Езда спиной, монолайн, варианты перехода.
3) Приседания на ходу. Балансировка.
4) Езда по грунту.
5) Прыжки, правильная подгрузка, загрузка, ступеньки.
Я думаю, что прыжки на лесенке вышли бы несколько лучше, если бы исполнялись свежей группой, т.к. оно и было рассчитано программой Шама. Под конец многие упыхались и осилить последнюю лесенку уже не смогли. Что есть пробел.
И ещё, я думаю, было бы замечательно, если бы каждому индивидуально проговаривалось какие аспекты ему стоит подтянуть более серьезно.
ИМХО
Мечты, мечты, но ведь никто не запрещал. :lol:

В целом занятие более чем понравилось, очень много моментов было рассмотрено за какие-то 1.5ч, причем некоторые из которых были для меня настоящим откровением. А именно за этим я и прибыл. Спасибо большое Шамблеру! ;)

P.S. пришлось всё писать одной рукой, т.к. вторая забинтована и плохо двигается. Надеюсь за 2 дня привести в норму и больше не кидать зигу. :)))

Автор:  Dord [ Вс июл 24, 2011 6:53 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Ну впринципе все написали, я опаздал в связи с отсутствием меня в Москве на выходных :)
Собственно 2 конспекта, описанных выше включают все, что хотел законспектировать я :)
Под конец да, многие ( да я думаю все) выдохлись с непривычки, но мы более-менее вольемся в бешеный ритм шамблеровских занятий,
учитэл, мы больше не будем огорчать тебя своими прыжками :)))

Автор:  Анималист [ Пн июл 25, 2011 7:09 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Только что вернулся в Москву из командировки в Нижнем Новгороде.
Рука, к сожалению, всё ещё не функционирует полностью и времени на отработку прошлого занятия не было. :(
Надеюсь скоро нагнать пробелы.
P.S. в субботу, в 3 часа дня, я стал дядей, ура! :))

Автор:  Olenenok [ Пн июл 25, 2011 11:04 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •


Автор:  Dord [ Пн июл 25, 2011 11:39 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •


Автор:  Анималист [ Пн июл 25, 2011 12:25 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Племянница, 3кг с копейками. Не можем нарадоваться, очень переживали, а она крепкая здоровая такая. :)
Спасибо всем!
Буду ставить на ролики через пару лет! %)

Автор:  Гость [ Пн июл 25, 2011 4:23 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Думаю,тут все в пределах погрешности-занятия выявляют слабые стороны каждого.
Прыги в высоту тому показатель...Например,один из выявленных аспектов у меня -надо тупо качать ноги...чем и займусь..чтоб на любую высоту взлетать)

Автор:  Dord [ Пн июл 25, 2011 11:09 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Конспект намба 2.:)
1) Разминка. пресс на турнике,беготня по лестнице, "эти штуки".(дружной толпой по утрам на турник :))
2) вилинг павер слайд, отработка оттормаживания человека.( no comments))
3) Лестницы ^___^ много лестниц хороших разных. запомнить три правила успешного съезда с лестниц, и "бонусы" соответственно.
4)Немного прыжков, вверх-вниз 4 ступеньки, основы использования трамплина (не забываем стадии прыжка правильное их выполнение)
5) заминка, стул смерти, мужики, выдержали :))
Добавьте, если что забыл.

P.S. Отлично позанимались,всем спасибоу!:)

Автор:  Dord [ Ср июл 27, 2011 11:11 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

27.07.11
1)Разминка. турник, мьют,лестница; эти штуки опять-таки.)
2)Съезд с лестницы спиной вперед, прыжки-прыжки:)
3)Слайды. соул и эйсид.
4) 180. Треним, треним, еще раз треним)
5) Прыжки с трамплина. фронт и 180
6)Заминка.

Добавляем что забыл.

Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC+03:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/