[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
Роллершкола RollerLine :: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля • - Страница 2
Роллершкола RollerLine
http://rollerline.ru/forum/

• Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •
http://rollerline.ru/forum/viewtopic.php?f=3&t=21
Страница 2 из 3

Автор:  Хьюго [ Ср июл 27, 2011 11:50 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Прыжок с трамплина лицом вперед,мьют.

Автор:  Dord [ Вт авг 02, 2011 7:47 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

29.07.11
1) Слайды,мэджик.
2) упражнения для долгих прыжков,правило взятия всех грэбов.

Разминка, заминка разумеется. и последняя лестница с прыжками 180, съездом с лестниц, и пр.

P.S. Напишите кто-нибудь конспект с понедельника 01.08 , не смог присутствовать на занятии(

Автор:  Хьюго [ Вт авг 02, 2011 12:49 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

1 августа.

Слайды: соул,эйсид,меджик.
Подводящие упражнения к прыжкам с трамплина спиной вперед.
Прыжок через ступени спиной вперед.
Прыжок в длину лицом вперед.
ФСК-маршрут по поклонке.

Автор:  Dord [ Ср авг 03, 2011 12:12 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Чет погодка сегодня не торт, где занятия будут? 8-)

Автор:  Shambler [ Ср авг 03, 2011 12:32 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

На Поклонке. Холодно, но обещают без дождя.

Автор:  Dord [ Ср авг 03, 2011 11:44 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

3.08.2011

1) разминка
2) Слайды,повторение.
3) Прыжки со ступенек. фронт 180 мьют папильон %) фейки ту фейки.
4) фейки прыжки с трампа.
5) прыжки на парапет ( или как эта хрень у лестницы называется,из головы вылетело)) фронт и 180, и с него :)
6) подводящие упражнения и первые попытки 360 :)

Автор:  Хьюго [ Чт авг 04, 2011 12:44 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Домашнее задание:
1)Меджик
2)сол
3)айсид
4)постирать защиту :idea:

Автор:  Dord [ Чт авг 04, 2011 1:59 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •


Автор:  Хьюго [ Чт авг 04, 2011 3:00 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Ога..токо надо было сначала прыгать 360-а потом уже стирать защиту.
Стоко йода и бинтов уходит.... :!:

Автор:  Dord [ Чт авг 04, 2011 3:01 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Пока на газончике нормуль :)

Автор:  Dord [ Пт авг 05, 2011 11:25 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

05.08.2011

1) Разминка, турник (как же без него ;)), съезд по газону спиной вперед.
2) Слайды, параллель.
3) Упражнения на лестнице ( прыжки на лесенку как-то так, забыл как хотел написать, ну вы поняли :)))
4) Небольшая покатушка вокруг музея, съезд с лестниц.
5) 360, фейки 360.

Автор:  Dord [ Пн авг 08, 2011 10:52 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

08.08.11

1)разминко. турничок.
2) слайды, повторение. параллель с горки 8).
3) прыжки прыжоченьки.
4) 360. С трамплина на газон. и на асфальт :)
5) фск маршрут до компаса и обратно. по следам Джека Воробья )

Автор:  Dord [ Пн авг 08, 2011 10:53 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

А и съезд с лестницы с прыжком забыл совсем :)

Автор:  Shambler [ Вт авг 09, 2011 1:11 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

.

Автор:  Dord [ Вт авг 09, 2011 7:59 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Хах жесть :)

Автор:  Гость [ Вт авг 09, 2011 9:00 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

спасибо за видос! доставило)))

Автор:  Dord [ Ср авг 10, 2011 11:33 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Друзья, давайте поактивнее тут флудите, а то что-то вся тема состоит из одних только моих конспектов :)

Автор:  Dord [ Ср авг 10, 2011 1:02 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Сегодня, как я понимаю, будет Голубой Круг?:) Дождь весь день :(

Автор:  Shambler [ Ср авг 10, 2011 1:05 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

Сегодня Голубой Круг, разумеется )

Автор:  Dord [ Ср авг 10, 2011 10:58 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Фрискейт у Шамблера на Поклонке с 20 июля •

А кто напишет конспект сегодняшнего занятия, тот молодец (:

Страница 2 из 3 Часовой пояс: UTC+03:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/