[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
Слалом (базовый), первая группа, начало в середине июля - Страница 2 - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Вс ноя 17, 2019 11:23 am

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 80 сообщений ]  На страницу Пред. 1 2 3 4 След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Ср июл 11, 2012 11:32 am 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пт июл 08, 2011 10:53 am
Сообщения: 2065
Тогда предлагаю пятницу просто отменить на этой неделе.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс июл 15, 2012 10:07 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 24, 2012 8:08 am
Сообщения: 48
Чот все ленятся. Ну попробую вспомнить.
Конспект №1 (вт, 10.07)

1. Монолайн. Ну вроде ничего сложного в описании. Просто нужно в монолайне объезжать конусы. Но какбэ не совсем в монолайне, а с рассинхроном в ногах. Ведущая нога все время впереди, задняя ее "догоняет"
То же на свич.
2. Монолайн на 4 конуса с разворотом, типа "змейка". Нужно проехать четыре конуса и развернуться вокруг поледнего и продолжать развлекаться.
3. Крисс кросс. Один конус проезжается прямым проездом, следующий - на скрещеных ногах, и так далее. Может быть родной, на свич и альтернейтив. Альтернейтив это когда ноги чередуются.
4. Страшное упражнение в виде фонарика на скрещенных ногах. Убейте меня на этом месте.
5. Еще одно страшное упражнение. Стоя на внешних ребрах носки вместе пятки врозь надыть проехать фигуру, отдаленно смахивающую на песочные часы. Все так же на внешних ребрах.
Вот как то так.
Что то могла забыть, есессно, напоминайте.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс июл 15, 2012 10:27 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 19, 2011 10:49 pm
Сообщения: 228
Ещё надо было на крисс-кроссе разогнаться и попробовать снизить скорость.
И проехать дорожку меняя пройденные элементы.
И сгибать колени надо было.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс июл 15, 2012 10:42 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 24, 2012 8:08 am
Сообщения: 48
Сгибать колени - эт по дефолту =)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс июл 15, 2012 10:44 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 19, 2011 10:49 pm
Сообщения: 228
*возмущенно* впервые слышу!!!!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июл 18, 2012 12:41 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 24, 2012 8:08 am
Сообщения: 48
Конспект №2 (вт, 17.07)

Повторение пройденного:

Крисс кросс лицом вперед, на свич
Монолайн лицом вперед, на свич
Разгон и торможение на дорожке

Новое:

1. Крисс кросс спиной вперед.
Нужно развернуть плечи в сторону ведущей (передней) ноги, немного развернуть бедра, одна нога все время впереди.
То же на свич.
2. Монолайн спиной вперед. Описание проще, чем действия =) Плечи развернуты, бедра тоже, одна нога впереди, вторая ее догоняет. Рассинхрон, все дела. Ну и свич, да.
3. Развлекалово в виде роняния конуса колесом и постановки его обратно, тоже колесом. Сначала одной ногой, потом второй.
4. Крисс кросс лицом вперед, остановка и крисс кросс спиной вперед. На свич.
5. Такой же монолайн. Вперед, остановка, назад. На свич.
6. Вращение вокруг конусов. Нужно встать между двух конусов, ноги разъезжаются - одна вперед, вторая назад, объезжают конусы с внешней стороны и возвращаются в исходное положение - между конусами. Делать в обе стороны и по несколько штук подряд.

Традиционно - напомните, если я что-то забыла.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июл 18, 2012 12:46 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 19, 2011 10:49 pm
Сообщения: 228
Забытое.
1. Мерлин раздал жвачку.
2. У Светы офигенная задница.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июл 18, 2012 8:48 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт апр 27, 2012 12:42 am
Сообщения: 32
Откуда: Фрязино

_________________
вжжжжж)))))


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июл 18, 2012 9:47 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 24, 2012 8:08 am
Сообщения: 48
Я думаю, к конспекту это не относится)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июл 18, 2012 3:47 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 19, 2011 10:49 pm
Сообщения: 228
Осока, да это самое важное, что вчера было.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июл 18, 2012 11:14 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт апр 24, 2012 4:25 pm
Сообщения: 35
точно в пятницу в джинсах буду)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июл 19, 2012 11:37 am 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пт июл 08, 2011 10:53 am
Сообщения: 2065
Я с плохими новостями.
Завтра занятия не будет (даже дождь обещают), как и обещанных 2 на следующе неделе. Следующее занятие будет 31 июля. Это не мешает вам собираться вместе и катать. Я постараюсь попросить Юлю меня подменить, но у нее сейчас очень туго со временем.
Оля, отпишись, что у тебя в начале августа.
Дымка, ты во вторник, 31го, сможешь приехать пораньше для наверстывания?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июл 19, 2012 1:03 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт апр 27, 2012 12:42 am
Сообщения: 32
Откуда: Фрязино

_________________
вжжжжж)))))


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июл 19, 2012 2:54 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 19, 2011 10:49 pm
Сообщения: 228
Мерлин, причина твоих прогулов?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июл 19, 2012 3:14 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт июл 10, 2012 8:47 am
Сообщения: 2
Мерлин, конечно, супер! Я смогу приехать пораньше 31-ого :P
А пока идут дожди покатаюсь во своясях!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июл 19, 2012 10:28 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 24, 2012 8:08 am
Сообщения: 48
Я еду в отпуск в 20х числах августа. Точнее буду знать как раз к твоему приезду =)
Тренировку жаль. Ну фигли делать.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июл 19, 2012 10:33 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 19, 2011 10:49 pm
Сообщения: 228
Я доубила коленку на Поклонке, жаль, ну фигли делать.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июл 20, 2012 12:04 am 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пт июл 08, 2011 10:53 am
Сообщения: 2065
Маша, тебе вообще противопоказано кататься где-то кроме тренировочной площадки. То колено, то бедро, то колено. Давай ты будешь только слалом катать в Парке Горького?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июл 20, 2012 12:14 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 19, 2011 10:49 pm
Сообщения: 228
Миленький, мне вообще противопоказано кататься. Если слушать травматолога и хирурга.
Но ты во вторник сказал, что мне противопоказано думать, и вот я не подумала и поехала гонять по горкам.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июл 20, 2012 9:58 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 03, 2012 6:59 am
Сообщения: 619
Откуда: Москва
Моя совесть бьётся в агонии.
Я, правда, не подозревала о масштабах бедствия :(

_________________
/при виде фрискейтеров теряет волю/
__________________________________
vk.com/achinoam


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 80 сообщений ]  На страницу Пред. 1 2 3 4 След.

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB