[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
• Город у Шама с 24 апреля (ВТ-ЧТ) • - Страница 9 - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Ср ноя 13, 2019 8:05 am

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 186 сообщений ]  На страницу Пред. 16 7 8 9 10 След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Пт июн 08, 2012 8:19 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 24, 2012 10:31 pm
Сообщения: 258


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июн 08, 2012 8:49 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 19, 2012 5:11 pm
Сообщения: 110
Еще раз пожалуйста, Леш*)

Я не знаю как ребята… а мне не хватило минут 15, чтобы доехать до дома… Я отделилась от группы на половине пути и поехала домой… ливень меня застал около метро Академическая, я переоделась и пошла домой под зонтом*))

Ребята, а вы как?

_________________
Ирина
http://vk.com/ivbaranova


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июн 08, 2012 9:27 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 03, 2012 6:59 am
Сообщения: 619
Откуда: Москва
Мы как раз успели доехать до Октябрьской - и тут ливануло. Когда я вышла из метро - как раз закончилось :)

Ребят, если вы напомните мне, как Шам называл это что-то, которого вообще-то нет, но мы вчера весь день его катали, - я даже напишу конспект.
Дабл клик? Ой не. Дабл пуш?

_________________
/при виде фрискейтеров теряет волю/
__________________________________
vk.com/achinoam


Последний раз редактировалось achinoam Пт июн 08, 2012 12:58 pm, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июн 08, 2012 9:34 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 19, 2012 5:11 pm
Сообщения: 110
Дабл пуш ап*)))

_________________
Ирина
http://vk.com/ivbaranova


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июн 08, 2012 10:10 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 24, 2012 10:31 pm
Сообщения: 258


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Конспект 11го занятия
СообщениеДобавлено: Пт июн 08, 2012 10:17 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 03, 2012 6:59 am
Сообщения: 619
Откуда: Москва
Ирочка, спс! *)
Итак, давайте поржём - именно так я в конспекте и написала, потому что реально не помню ))

0. Подняться на нашу любимую крутую и скользкую горку, спуститься с неё как-нибудь. Без падений не обошлись.

Изучали т.н. дабл пуш, который вроде как позволяет очень резво ехать, затрачивая гораздо меньше усилий, чем при классическом отталкивании.
1. Параллельное ведение (Шам называл как-то по-другому, но я не помню, как).
Разогнаться, отталкиваясь обеими ногами сразу - за счёт коленей. При повороте немного вывести вперёд соответствующую (внутреннюю относительно поворота) ногу, наклонить ролики в сторону поворота, присесть и войти в поворот, резко выпрямив колени.
Усложнение: то же самое повторить в монолайне.
2. Поворот на одной ноге. Попытаться выполнить поворот - который обычно в монолайне делается - на одной ноге. Естественно, передней по ходу движения.
Нога, очевидно, меняется в зависимости от поворота. Направо поворачиваем на правой, налево - на левой соответственно.
3. Параллельное ведение с отрывом одной ноги. Непосредственно при повороте (выпрямлении колен) внешняя нога отрывается от земли и ставится, когда нужно оттолкнуться для поворота в другую сторону (насколько я поняла, это момент, когда уже, собственно, начинаешь входить в поворот на одной ноге).
4. Восьмёрка. Ехать на одной ноге (вторая на переднем колесе немного сзади), отталкиваясь, как при параллельном ведении: при повороте конёк наклонить в сторону поворота, присесть и повернуть, резко выпрямив колено. Толчок осуществляется за счёт выпрямления колена. То же на свич.

Дальше, по-моему, попробовали проехать метров 500, отталкиваясь этим занятным способом - даблпушем, а не восьмёркой.
Почти все сначала поворачивали, потом уже чисто декоративно выпрямляли колено.
Поэтому Смайл придумал потренировать отталкивание в низкой стойке с последующим выпрямлением коленей.

5. Движение вперёд: ролики рядом, присесть (чтобы можно было положить ладони на колени), оттолкнуться - как обычно, в сторону - приставить толчковую ногу и встать (выпрямить колени). Снова присесть, толкнуться другой ногой, встать.
6. То же самое, только траектория движения на опорной ноге не прямо, а в стороны. Приседать сильнее, ноги держать поуже.
7. То же с отрывом ноги: не приставлять толчковую ногу сразу, а только когда уже нужно войти на ней в следующий поворот (не знаю, как менее коряво выразить эту мысль).
Опорную ногу при этом наклонять в сторону поворота, корпус тоже стараться наклонять в сторону поворота как можно сильнее.

Ещё один обкат этого дела - те же 500 метров. У всех уже стало получаться, но никто пока не прочувствовал, что этот метод требует меньше усилий, чем классика.
Кажется, потом поехали до Октябрьской. И даже доехали до неё :)

_________________
/при виде фрискейтеров теряет волю/
__________________________________
vk.com/achinoam


Последний раз редактировалось achinoam Сб июн 09, 2012 2:05 pm, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июн 08, 2012 11:19 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 19, 2012 5:11 pm
Сообщения: 110
Ржу*)

Кодовое название, чтобы кое кто не догадался…
Мечта кое кого, отправляющего все калории в грудь… дрыгнул ножкой, увеличил размер*)

Отличный конспект, Оль*)

У нас след. занятие в четверг, даЖе?*)

_________________
Ирина
http://vk.com/ivbaranova


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июн 08, 2012 12:28 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 03, 2012 6:59 am
Сообщения: 619
Откуда: Москва

_________________
/при виде фрискейтеров теряет волю/
__________________________________
vk.com/achinoam


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Конспект 11го занятия
СообщениеДобавлено: Пт июн 08, 2012 5:00 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 24, 2012 10:31 pm
Сообщения: 258


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Конспект 11го занятия
СообщениеДобавлено: Пт июн 08, 2012 9:19 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 03, 2012 6:59 am
Сообщения: 619
Откуда: Москва

_________________
/при виде фрискейтеров теряет волю/
__________________________________
vk.com/achinoam


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июн 08, 2012 9:24 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 19, 2012 5:11 pm
Сообщения: 110
Оль, а что с ногой?

_________________
Ирина
http://vk.com/ivbaranova


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Конспект 11го занятия
СообщениеДобавлено: Сб июн 09, 2012 11:27 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 24, 2012 10:31 pm
Сообщения: 258


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Конспект 11го занятия
СообщениеДобавлено: Сб июн 09, 2012 2:04 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 03, 2012 6:59 am
Сообщения: 619
Откуда: Москва

_________________
/при виде фрискейтеров теряет волю/
__________________________________
vk.com/achinoam


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июн 15, 2012 12:13 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 03, 2012 6:59 am
Сообщения: 619
Откуда: Москва
Ребят, с вами было нереально круто и, несмотря на то, что грядёт вожделенный фрискейт, расставаться было грустно.
Надеюсь, мы ещё не раз пересечёмся - за известным занятием ;)
Спасибо вам всем, лучшей группы я и представить не могу.

_________________
/при виде фрискейтеров теряет волю/
__________________________________
vk.com/achinoam


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июн 15, 2012 12:45 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 19, 2012 5:11 pm
Сообщения: 110
Да, Оль, поддерживаю*)
Замечательная группа, замечательный курс… ну и препод тоже ничего*))
Спасибо всем большое за отлично проведенное время!

_________________
Ирина
http://vk.com/ivbaranova


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс июн 17, 2012 5:50 pm 
Не в сети
Человек-Плуг
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 12, 2012 8:24 pm
Сообщения: 49
Это правда-правда, что вы перестали бояться горок?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс июн 17, 2012 6:32 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 24, 2012 10:31 pm
Сообщения: 258
Да, присоединяюсь!
Большое спасибо вам всем, у нас была прекрасная группа. Надеюсь, что мы еще обязательно увидимся и покатаем! :-)))))


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс июн 17, 2012 6:35 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 24, 2012 10:31 pm
Сообщения: 258


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс июн 17, 2012 7:27 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Вс авг 28, 2011 3:24 am
Сообщения: 95


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс июн 17, 2012 7:30 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 19, 2012 5:11 pm
Сообщения: 110

_________________
Ирина
http://vk.com/ivbaranova


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 186 сообщений ]  На страницу Пред. 16 7 8 9 10 След.

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: MSN [Bot] и 6 гостей


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB