[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 370: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
• Группа продолжающих • - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Вт июл 23, 2019 10:46 pm

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 134 сообщения ]  На страницу 1 2 3 4 57 След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: • Группа продолжающих •
СообщениеДобавлено: Вт фев 21, 2012 3:34 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Группа продолжающих •
СообщениеДобавлено: Ср фев 22, 2012 1:48 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 22, 2011 12:20 am
Сообщения: 592

_________________
In-line we trust!

Мальчик сам по себе, свой собственный


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Группа продолжающих •
СообщениеДобавлено: Вс фев 26, 2012 9:47 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 19, 2011 10:49 pm
Сообщения: 228
Даты?


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Группа продолжающих •
СообщениеДобавлено: Пн фев 27, 2012 10:54 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт окт 13, 2011 10:21 am
Сообщения: 6
В Адре что-нибудь планируется?


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Группа продолжающих •
СообщениеДобавлено: Пн фев 27, 2012 12:22 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
В Адре агрокурс со следующей недели.
Продолжающие — либо с этого четверга по два раза в неделю, либо со следующей недели.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Группа продолжающих •
СообщениеДобавлено: Пн фев 27, 2012 1:51 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт янв 24, 2012 3:54 pm
Сообщения: 25
2-е марта пятница же.
Курс заманчивый, но хотелось бы больший перерыв сделать.

_________________
http://vkontakte.ru/id49703610


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Группа продолжающих •
СообщениеДобавлено: Ср фев 29, 2012 9:24 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт июл 12, 2011 9:18 am
Сообщения: 25
Откуда: Москва,Фили.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Группа продолжающих •
СообщениеДобавлено: Сб мар 03, 2012 1:10 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
У меня для вас подарки будут )


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Сб мар 03, 2012 1:26 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 19, 2011 10:49 pm
Сообщения: 228
Мотивирующие пендели?
Верёвка по колено, в рабочем состоянии (натянутая)?
Инструктор на выбор в подарочной упаковке?
Путы, закрепляющие тело в положении согнутых коленей?
Куски линолеума с заголовком "Конусы своими руками"?
Сборник анекдотов, читать в стуле смерти?


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Группа продолжающих •
СообщениеДобавлено: Сб мар 03, 2012 2:28 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт июл 12, 2011 9:18 am
Сообщения: 25
Откуда: Москва,Фили.
Романтическая тренировка с девушкой из подарочной коллекции на выбор.
Первым трём записавшимся.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Группа продолжающих •
СообщениеДобавлено: Сб мар 03, 2012 3:56 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 19, 2011 10:49 pm
Сообщения: 228


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Группа продолжающих •
СообщениеДобавлено: Сб мар 03, 2012 4:11 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт июл 12, 2011 9:18 am
Сообщения: 25
Откуда: Москва,Фили.
Так подарки обычно приобретают-поэтому как и чем Шам будет расплачиваться
с держателем права собственности на девочек-тем,кому подарок достанется,
скорее совсем или не очень интересно.
Главное-угадал!!
P.S.Грамотный анонс курса-залог успеха.
Думаю,будет очередь желающих.
А если Шам анонсирует соответствующий приз для обучающихся в конце курса,
-то для списков претендентов придётся заводить отдельный файл.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Группа продолжающих •
СообщениеДобавлено: Сб мар 03, 2012 7:47 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Группа продолжающих •
СообщениеДобавлено: Сб мар 03, 2012 9:14 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт июл 12, 2011 9:18 am
Сообщения: 25
Откуда: Москва,Фили.
Ну,вот и славно-вы договорились.
Значит,никаких проблем с призами не будет.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Группа продолжающих •
СообщениеДобавлено: Вс мар 04, 2012 4:52 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 19, 2011 10:49 pm
Сообщения: 228


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Группа продолжающих •
СообщениеДобавлено: Вс мар 04, 2012 6:47 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт июл 12, 2011 9:18 am
Сообщения: 25
Откуда: Москва,Фили.
Да,дела.
Одно утешает,что подкидывала девочек,а не мальчиков.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Группа продолжающих •
СообщениеДобавлено: Ср мар 07, 2012 10:49 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 07, 2012 8:53 am
Сообщения: 6
Откуда: Москва, Текстильщики
Не уверена, что данный пост должен был оказаться в этой теме, но другую я не нашла)
Итак, группа "продолжающий" с Шамом в Филионе.
Крайне не осмотрительно было согласиться писать отчет, после первого же занятия в вашей замечательной группе, вы уж не судите новичка строго :oops:
Занятие первое
1. Разминка - все как на физкультуре в школе: наклоны, повороты корпуса и головы, приседания, отжимания, только на роликах :shock: И волшебное упражнение на пресс.
2. Повторение пройденного материала
2.1. Способы торможения: плуг, Т-стоп, "у ларька купить кефира"
2.2. Движения прямо и по дуге: монолайн, поворот из монолайна в "неудобную" сторону, поворот-подсечка.
Во всех упражнениях колени разумеется согнуты, а осанка разумеется аристократическая.
2.3. Разгрузка + наказание за плохое исполнение разгрузки - "стул смерти".
2.4. Разворот. Смена движения вперед на движение назад и обратно, из монолайна, с сохранением положения корпуса.
2.5. Баланс упражнения Хил-Той, Хил-Хил и Той-Той
3. Заминка стул смерти, несколько "быстрых" кругов, растяжка.
Когда я уже надеялась на скорое спасение, оказалось, что впереди еще конкурс "кто быстрее доползет до финиша попой вперед". Слишком медленно передвигающиеся были приговорены к отжиманиям.
В завершении занятия для поднятия боевого и командного духа нам вручили белые футболочки с логотипом Fila. Сей торжественный момент запечатлен фотоэтюдом "у стены".

P.s. было очень приятно со всеми познакомиться, тренеру большущий респект! :D


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Группа продолжающих •
СообщениеДобавлено: Ср мар 07, 2012 11:25 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Все правильно и в нужном месте )


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Группа продолжающих •
СообщениеДобавлено: Ср мар 07, 2012 11:35 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 19, 2011 10:49 pm
Сообщения: 228
Ася умница)
Ухожу в отпуск )))


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Группа продолжающих •
СообщениеДобавлено: Ср мар 07, 2012 7:36 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 19, 2012 5:11 pm
Сообщения: 110
Ася, привет!
Ты мега молодец, отличный конспект!*)

_________________
Ирина
http://vk.com/ivbaranova


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 134 сообщения ]  На страницу 1 2 3 4 57 След.

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB