8 (495) 645-07-42
Текущее время: Ср дек 12, 2018 2:59 pm

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 35 сообщений ]  На страницу 1 2 След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: • Агрозона с 21 ноября! •
СообщениеДобавлено: Пт ноя 11, 2011 6:20 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4162
Привет всем!

21 ноября стартуют два курса по агрессивной зоне, Базовый и Продвинутый.

Базовый начинается с раскатки в рампе, знакомства с агрозоной и наклонками, основ катания и т.п. В первом посте темы все написано подробнее )

Продвинутый курс — в программе будет работа над амплитудой и стилем, будет 360, грэбы, вылеты, съезд с биг рампы, фэки прыжки, DJ_Alex, поролоновая яма, пул и еще много чего :)


Есть возможность запустить небольшой курс по поролоновой яме, но не уверен, что есть спрос. Курс по большей части фановый, но полезен будет гораздо лучшим чувством полета, очень прокачаются радиусы и, разумеется, можно будет прыгнуть самые безумные сальто без риска сделать это единственный раз в жизни :)

Как попасть на курс? Лучше всего отправить заявку, разумеется. Если я с вами не связался в течение суток — заявка не дошла и надо бить тревогу (такого не бывает, но все же) :)

В этой теме можно предлагать свои варианты расписания (пока оно пн-ср-пт) и спрашивать обо всем.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Агрозона с 21 ноября! •
СообщениеДобавлено: Пт ноя 11, 2011 7:15 pm 
Не в сети
Етишкин коловорот

Зарегистрирован: Вс июл 10, 2011 9:41 pm
Сообщения: 221
давайте для Агро-2 время 20:30, как было))
дни - усе равно
про "порно яму" - лучше на батут, а вот потом уже в яму))))

_________________
Плохие финики! (с)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Агрозона с 21 ноября! •
СообщениеДобавлено: Пт ноя 11, 2011 8:36 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4162
Пожалуйста, вот батут :)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Агрозона с 21 ноября! •
СообщениеДобавлено: Сб ноя 12, 2011 6:01 am 
Не в сети
Етишкин коловорот

Зарегистрирован: Вс июл 10, 2011 9:41 pm
Сообщения: 221
Фига себе скорость исполнения пожеланий) а можно виллу на канарах?

_________________
Плохие финики! (с)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Агрозона с 21 ноября! •
СообщениеДобавлено: Ср ноя 16, 2011 11:13 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 21, 2011 2:18 pm
Сообщения: 33
Для базового тоже нужно 20-30 или даже 21-00. Дни любые.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Агрозона с 21 ноября! •
СообщениеДобавлено: Ср ноя 16, 2011 2:40 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4162
Будет не базовый :) Уже не будет теории раскатки в рампе, теории прыжков и еще многих других базовых теорий. Будут продвинутые :)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Агрозона с 21 ноября! •
СообщениеДобавлено: Ср ноя 16, 2011 5:05 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 21, 2011 2:18 pm
Сообщения: 33
А мне туда можно? Я буду работать над пробелами...


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Агрозона с 21 ноября! •
СообщениеДобавлено: Ср ноя 16, 2011 5:17 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4162
Разумеется, тебе ведь не нужна теория разворотов или раскатки в рампе )


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Агрозона с 21 ноября! •
СообщениеДобавлено: Чт ноя 17, 2011 4:02 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт июл 14, 2011 12:52 pm
Сообщения: 6
Откуда: Москва
Предлагаю курс для продвинутых сделать 2 раза в неделю (например, ПН и ПТ), т.к. 3 раза в неделю много времени тратится на дорогу.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Агрозона с 21 ноября! •
СообщениеДобавлено: Сб ноя 19, 2011 7:12 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб авг 20, 2011 7:52 pm
Сообщения: 3
ага, буду=)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Агрозона с 21 ноября! •
СообщениеДобавлено: Вт ноя 22, 2011 8:35 am 
Не в сети
Етишкин коловорот

Зарегистрирован: Вс июл 10, 2011 9:41 pm
Сообщения: 221
видео с трены 21\11\2011 из обменника удалено

_________________
Плохие финики! (с)


Последний раз редактировалось Averyan Ср ноя 30, 2011 8:39 am, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Агрозона с 21 ноября! •
СообщениеДобавлено: Ср ноя 23, 2011 10:15 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 21, 2011 2:18 pm
Сообщения: 33
Дневник капитана космолёта терпящего бедствие. Часть вторая
В предыдущей серии: космический турист Феликс, произведенный в ранг капитана отчалил и продолжил плавание в автономном режиме
День первый (21.11.2011 20:30 по межгалактическому-Московскому):
Разминка – 5 кругов обычных, 2 круга спиной, приседания, отжимания
Большая рампа – задание было сидя наверху дотянуться обеими руками до белой точки и понять что это не страшно, затем нужно было съехать на попе и понять что это страшно но прикольно.
Было много теории. Первым делом Мастер объяснил, что выжившие в первой части обязаны знать про стиль – это плавность и контроль, либо одно из двух. Закрепляли пройденный материал сначала в большой рампе, затем на трамплине - нужно было зависнуть в какой-нибудь позе, сначала просто при прыжке, потом через планку. Планка неумолимо двигалась вверх, одолеть ее смогли только уверенно выжившие в первой части, еле выжившие курили в сторонке.
Дабы мы вспомнили как правильно разбегаться перед прыжком, была теория разбега. Разбег включает в себя 3 элемента: - нужно бежать а не скользить, рама должна стоять перпендикулярно направлению движения, центр тяжести должен быть на одном уровне и в качестве бонуса на старте можно заваливаться вперед. В качестве отработки нужно было прыгнуть с трамплина (прыгнуть за планку, через планку) разбегаясь от синего стула, разбегаться на трамплине нельзя, использовать мнимый радиус можно. В условиях невесомости синий стул тянуло к трамплину. В перерыве Мастер объяснил, что в плане психологического состояния заниматься надо в «зоне обучения» - это что-то среднее между зоной комфорта и зоной паники - тем самым расширяя зону комфорта. На этом мозг вспотел и начал давать сбои. Напоследок пройденный материал нужно было закрепить в агро-зоне – прыгали в длинну на выезде с наклонки с демонстрацией стиля. Последние прыжки помню смутно – работал автопилот.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Агрозона с 21 ноября! •
СообщениеДобавлено: Пн ноя 28, 2011 9:29 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб сен 03, 2011 9:16 am
Сообщения: 113
Чет конспект никто не пишет..... :roll:


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Агрозона с 21 ноября! •
СообщениеДобавлено: Пн ноя 28, 2011 10:16 am 
Какой бдительный! Ты там рядом был, вот и написл б!)


Вернуться к началу
   
 Заголовок сообщения: Re: • Агрозона с 21 ноября! •
СообщениеДобавлено: Пн ноя 28, 2011 10:48 am 
Не в сети
Етишкин коловорот

Зарегистрирован: Вс июл 10, 2011 9:41 pm
Сообщения: 221
Эх, Феликс... Феликс, читай уж)

Большая рампа:
1. Раскатка
2. Спуск в большую рампу- от каждого по возможностям: сидя, стоя, с вылетом

Агро зона: 
1. Подводящие к спуску стоя с большой рампы на радиусе поменьше
2. Съезд с радиуса-заезд на радиус и попытка выпрыгнуть и перелететь наклонку

Трамп: упражнения на контроль
1. Выпрыгнуть с двойным мьютом (прости меня Дима=)
2. Выпрыгнуть и похлопать роликами три раза друг о друга
3. Различные вариации прыжков с трампа с руками на уровне груди, с прогибом спины назад + руки "за ушами"
4. Лонг джамп

_________________
Плохие финики! (с)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Агрозона с 21 ноября! •
СообщениеДобавлено: Пн ноя 28, 2011 10:48 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4162
Сегодняшнее занятие:
Летающая рыба.
Единорог Чарли.
У рыбы-пакета ссылки нет :(


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Агрозона с 21 ноября! •
СообщениеДобавлено: Пн дек 05, 2011 11:05 pm 
Не в сети
Етишкин коловорот

Зарегистрирован: Вс июл 10, 2011 9:41 pm
Сообщения: 221
http://mashaimedved.org/ Маша и медведь, короткометражка

_________________
Плохие финики! (с)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Агрозона с 21 ноября! •
СообщениеДобавлено: Пн дек 12, 2011 10:32 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт окт 13, 2011 10:21 am
Сообщения: 6
Настя, привет! Если будет возможность, выложи, пжл, видео с моим позорным падением в рампе на Ж :D Буду принимать его для поднятия настроение :D :D :D Спасибки!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Агрозона с 21 ноября! •
СообщениеДобавлено: Пн дек 12, 2011 11:32 pm 
Не в сети
Етишкин коловорот

Зарегистрирован: Вс июл 10, 2011 9:41 pm
Сообщения: 221
Одно "позорное" и одно, доказывающее, что ты - молодец ;)
http://dl.dropbox.com/u/37689483/Video% ... 9%2008.rar
http://dl.dropbox.com/u/37689483/Video% ... 0%2043.rar

_________________
Плохие финики! (с)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Агрозона с 21 ноября! •
СообщениеДобавлено: Вт дек 13, 2011 9:07 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб сен 03, 2011 9:16 am
Сообщения: 113
Лучше бы конспект написали, гы-гы :)

Averyan писал(а):
Одно "позорное" и одно, доказывающее, что ты - молодец ;)
http://dl.dropbox.com/u/37689483/Video% ... 9%2008.rar
http://dl.dropbox.com/u/37689483/Video% ... 0%2043.rar


Мне лично больше понравилось видео, в котором "молодец" )


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 35 сообщений ]  На страницу 1 2 След.

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость


Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB