[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
Роллершкола RollerLine :: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!
Роллершкола RollerLine
http://rollerline.ru/forum/

Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!
http://rollerline.ru/forum/viewtopic.php?f=3&t=1414
Страница 1 из 3

Автор:  An_na [ Ср фев 17, 2016 1:01 pm ]
Заголовок сообщения:  Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!

Всем привет!

С 21 февраля стартует новая группа Начинах-везунчиков. В группе: Наташа, Ольга, Николай, Жанна, Иван, ещё Наташа и Майя



Расписание: воскресенье с 18.00 до 19.30
Адрес: Волгоградский проспект, 32к13, вход на площадку с дальнего торца 13 корпуса. (подробности про площадку тут viewtopic.php?f=3&t=1392).

Веду я, Аня 007. тел. + 7 915 0026490 или ВК http://vk.com/id172123940

Везунчики!
- зарегистрируйтесь на форуме и подпишитесь на эту тему (кнопочка в левом верхнем углу, её надо нажать). в теме будем писать конспекты, разную полезную информацию, флудить и обмениваться впечатлениями.
- вступите в нашу группу ВК. http://vk.com/rollerline. там много интересного о жизни школы, анонсы мероприятий, фото и разные бонусы
- Подпишитесь на наш Инстаграмм, там хорошо.

До встречи!

Автор:  PauS [ Ср фев 17, 2016 1:57 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!

О! Зимние Начинахи - они самые крутые всегда. И в открытие сезона вкатываются как раз. Точно Везунчики ;)


Автор:  An_na [ Ср фев 17, 2016 2:53 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!

ПауС, спасибо за цветочки:)) да, к началу сезона порвем всех однозначно!

Автор:  Nосфи [ Ср фев 17, 2016 2:59 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!

На такую жаркую февральскую фотку в квадах не возможно не клюнуть! :D

Автор:  Lona [ Ср фев 17, 2016 10:33 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!


Автор:  Nосфи [ Чт фев 18, 2016 8:59 am ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!


Автор:  Lona [ Чт фев 18, 2016 4:24 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!


Автор:  PauS [ Чт фев 18, 2016 5:34 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!

Мысль материальна, как известно. Придут ведь, и сотрут.

Автор:  An_na [ Пн фев 22, 2016 12:58 am ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!

Сегодня начали круто! продолжать будем в том же духе. состав у нас сильный и совсем не начинающий, все смельчаки и герои! приветствуем Везунчиков: Наташу, Ольгу, Николая, Жанну, Ивана, Наташу и Майю!

Автор:  An_na [ Пт фев 26, 2016 7:47 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!

Везунчики! в это воскресенье 28 февраля приходим к 18.00, спокойно переодеваемся и начинаем занятие в 18.15.

ну и конспект жду!

Автор:  Гость [ Сб фев 27, 2016 5:11 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!

21 февраля
1. Разминка
2. Фонарики, ноги далеко не расставлять
3. Одна нога едет, другая отталкивается перпендикулярно движению
4. Одна нога впереди другой на пол колеса, так же по дорожке, по кривой дорожке, в другую сторону, с пирамидками на руках
5. Гусь - одна нога сзади и на носке максимально перпендикулярно полу, то же по дорожке, с пирамидками
6. Гусь, плюс пытаться переднюю ногу на пятку поставить
7. Ноги вместе и между кеглями по синусоиде
8. Соревнования - между кеглями, взять пирамидку и вернуться
9. Для продвинутых - по восьмерке ездить.
И все это очень интересно, спасибо!

Автор:  An_na [ Сб фев 27, 2016 10:31 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!

Привет, Гость, не забудь в следующий раз авторизоваться:))
конспект крутой! только кегли это тарелки, а пирамидки - конусы)) и чуть-чуть дополню:
в фонарике безусловно важно "не расставлять далеко ноги", фонарик не должен быть слишком широким. но есть ещё два важных момента, которые мы обсуждали и отрабатывали. на завтрашнем занятии вспомним!
пункт 3 про самокат. одна нога у нас была опорная, второй толкались вбок. всё верно! поговорим про него ещё, очень важный элемент!
пункт 4. это разножка (запоминайте названия, пригодятся!) , одна нога впереди другой на два колеса, полколеса как-то сложно будет отмерить, мне кажется:)
5. очень хорошее описание, только элемент называется "задний полубаланс" . речь-то ведь у нас про заднюю ногу. элемент "гусь" тоже есть, что там и как, повторим.
6. этот загадочный элемент называется хил-тое:)

завтра будем всё отрабатывать и учить новенькое, будет ещё круче и веселее:)

Автор:  An_na [ Пн мар 07, 2016 5:49 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!

Вчера группа была в ударе, заниматься - одно удовольствие! ждём конспект второго занятия от Майи и третьего от Наташи.

Автор:  tata249 [ Вт мар 08, 2016 4:54 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!

Всем Добрый день! Девочек поздравляю с 8 марта!
Конспект 3-го занятия.
Разминка. Разминаем шею, руки, ноги, поясницу, приседаем, наклоны туловища в стороны.
Отрабатывали прошлый урок.
Начали с фонариков. Широкий фонарик делать не надо. Пятки вместе носки врозь, заваливаем конек внутрь, работаем мышцами...
Самокат. Упор на ногу, конек на внешнюю сторону, толкаемся всеми четырьмя колесами в сторону. Учили мантру. Слова забыла ))) Аня! Хэлпп!
Монолайн. Для правильных ног возили арбузы, делали машинку. Разворачивать бедра параллельно движению нужно + позитив, голова смотрит вперед. Машинка - разгоняемся, ноги не широко, садимся как можно ниже, плечи в коленях, проезжаем туннель - встаем руки вперед.
Полубалансы работали и плуг...
Разучили новый вид торможения Т-стоп. Вес тела переносим на согнутую ногу, конек завален на внешнюю сторону, второй ногой перпендикулярно всеми колесами тормозим...
Сдавали зачеты - зарабатывали наклейки для браслета...
Отжимались...
Вроде бы всё... )))

Автор:  An_na [ Вт мар 08, 2016 8:04 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!

Наташа - умница! прекрасный конспект! немного поправлю важное:
в фонарике, помните, мы говорили, что ноги сводим не внутренними мышцами. а толкаемся сильно пятками и в самой широкой части выпрямляем колени. затем нам достаточно просто направить носки роликов друг на друга, и вот уже наш фонарик получился.
Мантра самоката: присед - толчок в сторону :)))
Про монолайн всё верно. Не забываем, что ролики у нас в одну линию, и да, сильно заваливаем на внешние стороны (везём арбуз!) .

может, конспектик второго ещё напишешь? у тебя хорошо получается! :)

Автор:  tata249 [ Вт мар 08, 2016 8:56 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!

Аня, Спасибо!
Про фонарик учту...
Мантру учу...
Второй -будет время напишу...

Автор:  An_na [ Вс мар 13, 2016 11:59 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!

А мои Везунчики радуют меня не только невероятным прогрессом, блеском в глазах и смелостью, но и ПЕЧЕНЬКАМИ!! спасибо моим героям!!

Автор:  PauS [ Пн мар 14, 2016 7:14 am ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!

Правильные Везуны! Без печенек долго не протянешь ;)

Автор:  Иван С. [ Сб мар 19, 2016 10:30 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!

Всем привет. Это Иван.

Вот конспект 4ого занятия!

Сначала, конечно же разминка.

1. Поворот с разгоном (не то переступ, не то перезвон, не то перебор, не помню)
2. Баланс на 2 передних колесах ("тое-тое")
3. Катание на одной ноге. По возможности даже поворачивали.

Для обучения повороту мы учились переставлять ноги стоя, чтобы у них наклон был все время в одну сторону. А во время движения обязательно надо отталкиваться ногой, которая переступает. Такой вариант "самоката". Вот.

А ещё мы дружно повторяли и сдавали элементы. Не забываем свои "зачетки".

P.s. ...тормозим уже как взрослые, без этого ужасного тормозного механизма, с помощью "Т-стопа"...

Автор:  An_na [ Вс мар 20, 2016 1:55 am ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!

Иван! суперский конспект, пятёрка тебе))))))))
поворот "с разгоном, преступом и перезвоном" называется подсечка. все верно: ролики при подсечке мы заваливаем в одну сторону и толкаемся ногой вбок. ещё пару важных моментов про распределение веса и корпус повторим.
катание на одной ноге называем - ванфут ("одна нога"). очень важно в ванфуте заваливать ролик опорной ноги на внешнюю сторону. как водится, сгибаем колено опорной. а вторую ногу мы поднимаем перпендикулярно движению в "чётвёрку".
мы уже знаем два двухколесных баланса: хил-тое и тое-тое. третий разучим на ближайшем занятии.

ну а "тормозной механизм" это очевидно плуг:)) полезное торможение при движении с горки. но вы уже все и правда взрослые, и основное торможение Т-стоп хорошо получается. просто молодцы!

Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC+03:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/