[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля! - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Вт июл 16, 2019 5:02 am

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 55 сообщений ]  На страницу 1 2 3 След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Ср фев 17, 2016 1:01 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 10, 2014 4:39 pm
Сообщения: 558
Откуда: Москва, Кутузовская
Всем привет!

С 21 февраля стартует новая группа Начинах-везунчиков. В группе: Наташа, Ольга, Николай, Жанна, Иван, ещё Наташа и Майя



Расписание: воскресенье с 18.00 до 19.30
Адрес: Волгоградский проспект, 32к13, вход на площадку с дальнего торца 13 корпуса. (подробности про площадку тут viewtopic.php?f=3&t=1392).

Веду я, Аня 007. тел. + 7 915 0026490 или ВК http://vk.com/id172123940

Везунчики!
- зарегистрируйтесь на форуме и подпишитесь на эту тему (кнопочка в левом верхнем углу, её надо нажать). в теме будем писать конспекты, разную полезную информацию, флудить и обмениваться впечатлениями.
- вступите в нашу группу ВК. http://vk.com/rollerline. там много интересного о жизни школы, анонсы мероприятий, фото и разные бонусы
- Подпишитесь на наш Инстаграмм, там хорошо.

До встречи!

_________________
- Надеюсь, Фрекен Бок, Вы любите детей? - Да как Вам сказать… Безууумно!


Последний раз редактировалось An_na Вс фев 28, 2016 9:14 pm, всего редактировалось 4 раза.

Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср фев 17, 2016 1:57 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
О! Зимние Начинахи - они самые крутые всегда. И в открытие сезона вкатываются как раз. Точно Везунчики ;)


_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср фев 17, 2016 2:53 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 10, 2014 4:39 pm
Сообщения: 558
Откуда: Москва, Кутузовская
ПауС, спасибо за цветочки:)) да, к началу сезона порвем всех однозначно!

_________________
- Надеюсь, Фрекен Бок, Вы любите детей? - Да как Вам сказать… Безууумно!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср фев 17, 2016 2:59 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 24, 2015 10:32 pm
Сообщения: 93
Откуда: САО
На такую жаркую февральскую фотку в квадах не возможно не клюнуть! :D

_________________
aka Раненая Булка


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср фев 17, 2016 10:33 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 07, 2015 5:34 pm
Сообщения: 351

_________________
Воля-это то, что заставляет тебя побеждать. Когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт фев 18, 2016 8:59 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 24, 2015 10:32 pm
Сообщения: 93
Откуда: САО

_________________
aka Раненая Булка


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт фев 18, 2016 4:24 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 07, 2015 5:34 pm
Сообщения: 351

_________________
Воля-это то, что заставляет тебя побеждать. Когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт фев 18, 2016 5:34 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
Мысль материальна, как известно. Придут ведь, и сотрут.

_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн фев 22, 2016 12:58 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 10, 2014 4:39 pm
Сообщения: 558
Откуда: Москва, Кутузовская
Сегодня начали круто! продолжать будем в том же духе. состав у нас сильный и совсем не начинающий, все смельчаки и герои! приветствуем Везунчиков: Наташу, Ольгу, Николая, Жанну, Ивана, Наташу и Майю!

_________________
- Надеюсь, Фрекен Бок, Вы любите детей? - Да как Вам сказать… Безууумно!


Последний раз редактировалось An_na Вс фев 28, 2016 9:13 pm, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт фев 26, 2016 7:47 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 10, 2014 4:39 pm
Сообщения: 558
Откуда: Москва, Кутузовская
Везунчики! в это воскресенье 28 февраля приходим к 18.00, спокойно переодеваемся и начинаем занятие в 18.15.

ну и конспект жду!

_________________
- Надеюсь, Фрекен Бок, Вы любите детей? - Да как Вам сказать… Безууумно!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Сб фев 27, 2016 5:11 pm 
21 февраля
1. Разминка
2. Фонарики, ноги далеко не расставлять
3. Одна нога едет, другая отталкивается перпендикулярно движению
4. Одна нога впереди другой на пол колеса, так же по дорожке, по кривой дорожке, в другую сторону, с пирамидками на руках
5. Гусь - одна нога сзади и на носке максимально перпендикулярно полу, то же по дорожке, с пирамидками
6. Гусь, плюс пытаться переднюю ногу на пятку поставить
7. Ноги вместе и между кеглями по синусоиде
8. Соревнования - между кеглями, взять пирамидку и вернуться
9. Для продвинутых - по восьмерке ездить.
И все это очень интересно, спасибо!


Вернуться к началу
   
СообщениеДобавлено: Сб фев 27, 2016 10:31 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 10, 2014 4:39 pm
Сообщения: 558
Откуда: Москва, Кутузовская
Привет, Гость, не забудь в следующий раз авторизоваться:))
конспект крутой! только кегли это тарелки, а пирамидки - конусы)) и чуть-чуть дополню:
в фонарике безусловно важно "не расставлять далеко ноги", фонарик не должен быть слишком широким. но есть ещё два важных момента, которые мы обсуждали и отрабатывали. на завтрашнем занятии вспомним!
пункт 3 про самокат. одна нога у нас была опорная, второй толкались вбок. всё верно! поговорим про него ещё, очень важный элемент!
пункт 4. это разножка (запоминайте названия, пригодятся!) , одна нога впереди другой на два колеса, полколеса как-то сложно будет отмерить, мне кажется:)
5. очень хорошее описание, только элемент называется "задний полубаланс" . речь-то ведь у нас про заднюю ногу. элемент "гусь" тоже есть, что там и как, повторим.
6. этот загадочный элемент называется хил-тое:)

завтра будем всё отрабатывать и учить новенькое, будет ещё круче и веселее:)

_________________
- Надеюсь, Фрекен Бок, Вы любите детей? - Да как Вам сказать… Безууумно!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн мар 07, 2016 5:49 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 10, 2014 4:39 pm
Сообщения: 558
Откуда: Москва, Кутузовская
Вчера группа была в ударе, заниматься - одно удовольствие! ждём конспект второго занятия от Майи и третьего от Наташи.

_________________
- Надеюсь, Фрекен Бок, Вы любите детей? - Да как Вам сказать… Безууумно!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт мар 08, 2016 4:54 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб фев 27, 2016 2:07 pm
Сообщения: 8
Всем Добрый день! Девочек поздравляю с 8 марта!
Конспект 3-го занятия.
Разминка. Разминаем шею, руки, ноги, поясницу, приседаем, наклоны туловища в стороны.
Отрабатывали прошлый урок.
Начали с фонариков. Широкий фонарик делать не надо. Пятки вместе носки врозь, заваливаем конек внутрь, работаем мышцами...
Самокат. Упор на ногу, конек на внешнюю сторону, толкаемся всеми четырьмя колесами в сторону. Учили мантру. Слова забыла ))) Аня! Хэлпп!
Монолайн. Для правильных ног возили арбузы, делали машинку. Разворачивать бедра параллельно движению нужно + позитив, голова смотрит вперед. Машинка - разгоняемся, ноги не широко, садимся как можно ниже, плечи в коленях, проезжаем туннель - встаем руки вперед.
Полубалансы работали и плуг...
Разучили новый вид торможения Т-стоп. Вес тела переносим на согнутую ногу, конек завален на внешнюю сторону, второй ногой перпендикулярно всеми колесами тормозим...
Сдавали зачеты - зарабатывали наклейки для браслета...
Отжимались...
Вроде бы всё... )))


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт мар 08, 2016 8:04 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 10, 2014 4:39 pm
Сообщения: 558
Откуда: Москва, Кутузовская
Наташа - умница! прекрасный конспект! немного поправлю важное:
в фонарике, помните, мы говорили, что ноги сводим не внутренними мышцами. а толкаемся сильно пятками и в самой широкой части выпрямляем колени. затем нам достаточно просто направить носки роликов друг на друга, и вот уже наш фонарик получился.
Мантра самоката: присед - толчок в сторону :)))
Про монолайн всё верно. Не забываем, что ролики у нас в одну линию, и да, сильно заваливаем на внешние стороны (везём арбуз!) .

может, конспектик второго ещё напишешь? у тебя хорошо получается! :)

_________________
- Надеюсь, Фрекен Бок, Вы любите детей? - Да как Вам сказать… Безууумно!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт мар 08, 2016 8:56 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб фев 27, 2016 2:07 pm
Сообщения: 8
Аня, Спасибо!
Про фонарик учту...
Мантру учу...
Второй -будет время напишу...


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс мар 13, 2016 11:59 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 10, 2014 4:39 pm
Сообщения: 558
Откуда: Москва, Кутузовская
А мои Везунчики радуют меня не только невероятным прогрессом, блеском в глазах и смелостью, но и ПЕЧЕНЬКАМИ!! спасибо моим героям!!

_________________
- Надеюсь, Фрекен Бок, Вы любите детей? - Да как Вам сказать… Безууумно!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн мар 14, 2016 7:14 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
Правильные Везуны! Без печенек долго не протянешь ;)

_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Сб мар 19, 2016 10:30 pm 
Всем привет. Это Иван.

Вот конспект 4ого занятия!

Сначала, конечно же разминка.

1. Поворот с разгоном (не то переступ, не то перезвон, не то перебор, не помню)
2. Баланс на 2 передних колесах ("тое-тое")
3. Катание на одной ноге. По возможности даже поворачивали.

Для обучения повороту мы учились переставлять ноги стоя, чтобы у них наклон был все время в одну сторону. А во время движения обязательно надо отталкиваться ногой, которая переступает. Такой вариант "самоката". Вот.

А ещё мы дружно повторяли и сдавали элементы. Не забываем свои "зачетки".

P.s. ...тормозим уже как взрослые, без этого ужасного тормозного механизма, с помощью "Т-стопа"...


Вернуться к началу
   
СообщениеДобавлено: Вс мар 20, 2016 1:55 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 10, 2014 4:39 pm
Сообщения: 558
Откуда: Москва, Кутузовская
Иван! суперский конспект, пятёрка тебе))))))))
поворот "с разгоном, преступом и перезвоном" называется подсечка. все верно: ролики при подсечке мы заваливаем в одну сторону и толкаемся ногой вбок. ещё пару важных моментов про распределение веса и корпус повторим.
катание на одной ноге называем - ванфут ("одна нога"). очень важно в ванфуте заваливать ролик опорной ноги на внешнюю сторону. как водится, сгибаем колено опорной. а вторую ногу мы поднимаем перпендикулярно движению в "чётвёрку".
мы уже знаем два двухколесных баланса: хил-тое и тое-тое. третий разучим на ближайшем занятии.

ну а "тормозной механизм" это очевидно плуг:)) полезное торможение при движении с горки. но вы уже все и правда взрослые, и основное торможение Т-стоп хорошо получается. просто молодцы!

_________________
- Надеюсь, Фрекен Бок, Вы любите детей? - Да как Вам сказать… Безууумно!


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 55 сообщений ]  На страницу 1 2 3 След.

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB