[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 370: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
Утренние Бесстрашные Кроллики (сб-вс, 11:00) - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Чт дек 12, 2019 5:25 pm

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 44 сообщения ]  На страницу 1 2 3 След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Сб май 23, 2015 8:00 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок


Первое занятие сегодня, 23 мая, по плану!
Погода не чрезмерно роскошная, но вполне съедобная. Дождя быть не должно.
Приезжайте! Заодно поговорим о подшипниках, почему не стоит бояться луж, чем хорош сыроватый асфальт и т.д. ;)

Теперь, когда вы уже в семье, необходимо сделать вот что:
Вступите в . Там появляются анонсы покатушек, выездов школы, фотографии, объявления о мастерклассах и прочие клевые штуки.
- Подпишитесь на наш .

Зарегистрируйтесь здесь, на форуме, если вы пока ещё входите как гость. Напишите что-нибудь в этой нашей с вами теме (например, о впечатлениях после занятия или своем хобби).
- Внесите в свои дневники расписание наших занятий - суббота и воскресенье, 11:00.

Со мной в любое время можно связаться по телефону 8 903 670-88-44, пообщаться или написать на мыло paus@rollerline.ru
Сразу после тренировки пишите конспекты! Мы с вами обязательно ещё обсудим это, а пока просто запомните, что писать конспекты и пользоваться конспектами – очень полезный навык.
Совершенно прекрасно, если между тренировками вы сможете самостоятельно кататься в течение недели два-три раза. Расписание в этом плане у нас с вами идеальное.

Конструктивный флуд в этой и других темах приветствуется ;). Входите на форум всегда под ником и пользуйтесь кнопочкой «Активные темы».

_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс май 24, 2015 3:34 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
Да, конспект пишет Олеся обязательно! ;)

_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср май 27, 2015 4:32 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
Раз уж Ксения вчера встретилась - напомню о конспектах! Лучшая фигуристка-конспектистка получит волшебный заряженный браслетик! ;)

_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июн 04, 2015 1:46 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
В группу добавился Фигурист Андрей. Название предлагаю изменить.
Ваши предложения?
И поскольку ваше молчание в эфире - ни конспектов, ни каких-либо вопросов - наверняка можно расценивать, как "некогда, поскольку катаемся день и ночь", то к следующему занятию вы будете в фантастической форме и мы смело замахнемся на новые сложности и красивости.

_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс июн 07, 2015 2:19 pm 
Всем привет!
Думаю у нашей группы появилось второе название - КРолики или Классные Роллики - по следам вчерашней тренировки, когда мы учили т-стоп.
Кратко, что мы делали сегодня (поправляйте и дополняйте):
1 - очень много ездили спиной :o
Фонариками (колени должны быть согнуты!), полуфонарики сначала на правую и потом на левую ноги, ручеек ( когда полуфонарик на правую сменялся полуфонариком на левую) и двойной ручеек дугой ( все по два)
2 - тренировались на небольшой горке у Гаража
Фонарик вперед-назад, торможение т-столом с горки, съезд с пандуса в разножке и поворот в разножке за рукой и задумчивый взгляд устремлен вперед или на Пашу (нет, не в пол! На Пашу!)
3 - прыгаем
Слишком много прыжков через резиновые конусы: в один ряд, в два ряда и в два расставленных ряда
Не забываем приседать при приземлении, держа руки впереди и строя будто вперед. Позвоночник и мениски скажут спасибо за согнутые колени, а попа - за руки и взгляд вперед. :P
4 - Крис кроссы вред и назад мимо конусов, сбивая конусы, не замечая конусов, вообщем главное делать :lol:
Колени мягкие (нет, это иллюзия, что они мягкие и сильно согнутые :lol: )
5 - съезд в разножке спиной с маленького бордюра к прекрасному и терпеливому Паше, который постоянно хвалит, заботится и дает cheatить.
6 - разворот в переднем монолайнер через носки (да-да, мягко пружиня) в задний монолит. Мягко пружиня)

Катаемся без остановки и получаем удовольствие и загар!

И, наконец, розовые крысы были прекрасны!!!!


Вернуться к началу
   
 Заголовок сообщения: тренировка 6 июня
СообщениеДобавлено: Вс июн 07, 2015 2:33 pm 
И еще раз привет!
Тренировку вчера помню плохо, ибо все затмила мышечная боль с утра :(
Но все-таки:
- немного разминались на роликах: махали руками , ногами, головой и туловищем в разные стороны
- самокат
Нога, на которой сидим, должна быть на внешней стороне. И не надо ей мешать, наклоняя корпус в противоположную сторону - ваше колено вас проклинет :oops:
- тормозим т-столом перед бордюром (важные слова тормозим, а не поворачиваем, и перед бордюром, а не за 3 метра)
- подсечка вперед на обе ноги (то есть в обе стороны)
Мягкие колени (нет, это иллюзия, а не мягкие колени), ногу переносим через ролик, а не машем впереди.
- прыжки
Едем, приседаем на двух ногах (руки вперед и задумчивый взгляд вперед) , отрываемся со всей ноги (а не с носков и не в стиле Билан) и приземляемся, сгибая колени
- циркуль
Поворачиваем вокруг ноги, которая стоит в полубалансе на toe).

Отчетливо помню падения (но это не входило в обязательную программу), поддержку Паши, упорных и старательных одногруппников :D :D :D


Вернуться к началу
   
СообщениеДобавлено: Вс июн 07, 2015 3:55 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
Маш, зарегистрируйся на форуме. За конспекты - пятерка! Супер!
Пара грамматических ошибок не в счет. Но циркуль делали не тоевый, а хильный - из гуся.

Катайте обязательно! У нас с вами экватор курса. Дальше будет сложнее, интенсивнее и ещё интереснее!

_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн июн 08, 2015 12:58 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
Про следующие длинно-праздничные выходные многие попросили об отмене-переносе. Сейчас вам придет смс-ка - ответьте просто: отмена или не отмена. По большинству голосов решим. Если согласных заниматься будет три и более - занятия будут. Если меньше трёх - отмена (общее количество занятий в курсе не изменится, разумеется, просто сдвинемся на неделю).
Здесь можете написать в красках и подробностях.

_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн июн 08, 2015 1:44 pm 
Близняшки не смогут прикатиться в длинно-праздничные выходные 13 и 14 июня((((


Вернуться к началу
   
СообщениеДобавлено: Пн июн 08, 2015 1:57 pm 
Всем привет!
Пишу конспект занятий за 30 и 31 мая!

занятие 30 мая помню плохо, честно скажу.
1. Сначала катались фонариками, учились вовремя переходить на внешнее ребро! объезжали 2 конуса, расстояние между которыми постепенно увеличивалось. :shock:
2. Фонариками объезжали дорожку конусов вперед, затем объезжали конусы с разножке, меняя первую ногу.
3. В разножке учились поворачивать в обе стороны (больше на switchовую ногу) Постоянно забывали про согнутые колени и про одинаковый балланс на обе ноги, при этом смотреть нужно в сторону поворота.
4. Затем вслед за Павлом мы поехали к :o лестнице!!
Изучали 3 вида подъема по лестнице:
- приставными шагами (при этом верхнюю ногу нужно вовремя перенести на внешнее ребро )
- крест-накрест (верхняя нога упирается в ступеньку, распределяем вес на верхнюю ногу, и нижнюю ногу перенося впереди первой, причем стараться ролик перенести над ботинком, и наступаем верхней ногой на внутреннее ребро )
- выворотно обе ноги, идем по лестнице вверх
2 вида спуска:
- приставными шагами (опять не забываем про ребра!)
- ноги крест-накрест (причем ногу проводим сзади)
5. Павел рассказал о свойствах волшебной разножки! Главное: согнутые колени, расстояние между передним и задним роликом не меньше ботинка, руки впереди, ехать и при этом ничего не делать!! :D :D :D это самое сложное ;)
6. Зачем изучали полубаллансы. Передние, при этом вес на задней ноге, и задние, вес на передней ноге.
7. Изучали самый сложный для нас элемент, Т-стоп, который в процессе превращяется в поворот или заваливания :lol:
8. Также не запомнила название элемента, когда нужно ехать на двух колесах! О чудо, что он получился!
9. В конце занятия мы сделали упражнения на физическую подготовку. У меня пресс неделю болел :lol:


занятие 31 мая!
1. В начале мы повторили виды спуска с лестницы, повторили все пройденные элементы! (фонарики, повороты, полубалансы, пресловутый Т-стоп, разножка )
2. После этого тренировали разножку уже на верхней площадке!
3. После разножек новый для нас элемент: подсечка.
Сделали несколько подводящих упражнений, затем разбили весь элемент на 3 части, а звтем уже получилось что-то похожее на разножку :lol:
4. Затем Павел показал нам замечательный элемент, его название не захотело поселиться у меня в голове. :( Нужно встать в задний полубаланс и сесть на заднюю ногу и рассказывать анекдоты. До анекдотов мы не дошли, так как нужно было ка-то встать из этого положения, спасибо наколенникам! :D Еще мы ехали по траве, это тоже альтернатива ступенек!
5. После этого мы "стильно" (это значит опорная нога на внешнем ребре, а другая внутренним толкается сбоку и наоборот) поехали на горку и тренировались за 5 фонариков заезжать на нее, а при спуске ехать в повороте-разножке (впереди та нога, в какую сторону мы ходим повернуть)
6. После всех мучений Павел устроил нам "сюрприз", сначала, как мы догадались в него входил кросс по парку, в определенных местах использую подсечки и разножки по мре того, как Павел давал нам задания.
7. Затем мы приехали на площадку для скейтеров. Там мы в разножке заезжали и съезжали, передом и задом на небольшую рампу. Это было довольно страшно!
8. А затем нужно было заехать на рампу - волну, остановиться на верху и продолжить движение в разножке через остальные две волны! Кошмар! но у меня получилось после нескольких попыток! :)

Занятия потрясающие! Время пролетает как 1 минута! :!: :!: :!: Спасибо нашему замечательному тренеру Паше и всей нашей веселой КРоллерской команде! :) :) :)
Надеюсь, что следующие занятия будут еще сложнее и веселее :)


Вернуться к началу
   
СообщениеДобавлено: Пн июн 08, 2015 1:59 pm 
Да, близняшки будут на даче кататься! Обещаем все элементы отработать! :!: :!: :!:


Вернуться к началу
   
СообщениеДобавлено: Пн июн 08, 2015 3:23 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
Замечательный конспект!
Уточню, скейтеры - это мы с вами (skate - ролик, колесико, skates - буквально ролики), а те, которые всем мешают - скейтбордисты, и скейтпарк - это для роллеров придумано, а не для смешных досочек, самокатов и бмхсеров разных ))

Не пренебрегайте защитой на дачных покатушках!

Домашка:
распечатай и раскрась! :)


_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн июн 08, 2015 4:48 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
Предварительно: занятия 13 и 14 июня отменяем и переносим, поскольку на сегодняшний день кворума нет (полтора человека). Пишите-звоните, если у вас что-то изменится, и окончательно решим в четверг.

_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июн 09, 2015 2:52 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн июн 08, 2015 12:50 pm
Сообщения: 9
Отличная домашка! ;)
Торжественно клянемся не пренебрегать защитой!
А какие элементы нам отрабатывать?
Можете написать прям списком, мы будем каждый день кататься! :!:


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июн 09, 2015 2:59 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
Монолайн лицом и спиной, разворот разгрузкой, Т-стоп, съезд со ступеньки в разножке, прыжок через небольшое препятствие, связки поворотов наклоном, все балансы (их у нас пять, включая хафреми). Для каждого элемента усложнения - скорость втрое, свичовая сторона.

_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июн 10, 2015 12:03 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн июн 08, 2015 12:50 pm
Сообщения: 9
Отработаем прямо по списку!) :!: :!: :!:
Спасибо!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс июн 21, 2015 12:54 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн июн 08, 2015 12:50 pm
Сообщения: 9
Конспект занятия от 20.06.15

1. Разминка. Разогрелись, приготовились к уроку. 8-)
2. Поехали на горку, сидя в хайфреми) ;) или как-то так называется. Отрабатывали т-стоп и повороты спиной в разножке :o . Фонарики вперед-назад с остановкой на 3 сек. 10 раз.
3. После этого мы поехали улучшать настроение, весело перепрыгивая препятствия :lol:
На площадке повтопяли циркуль.
Повторяли разворот в монолайне. И пытались сделать балланс спиной назад, ноги в разножке, задняя нога на переднм колесе. :shock:
4. Затем мы Отказались кататься на большом пандусе :roll: . И стильно и быстро поехали к учебному пандусу. :arrow:
На учебном пандусе мы пытались сделать: :geek:
1- заехать в разножке с 3-х шагов разгона.
2- заехать в разножке с 2- х шагов разгона, при этом приседая в разножке и резко выпрямляясь для сохранения скорости .
3- заехать в разножке с 1.5 разгона- при этом наступить ногой в момент заезда на пандус.
4- заехать наступив на пандус одной ногой и не ставить другую.

5. Поехали обратно к конусам. Прохождение препятствия: заехать в ворота- объезд конусов в разножке- прыжок- выезд в монолайне. Повторить со свичовой ноги.
6. Объезд конусов чередованим: фонарик- крис-крос. :shock:


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн июн 22, 2015 1:03 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн июн 08, 2015 12:50 pm
Сообщения: 9
Всем привет! Конспект занятия от 21.06.15.

1. Разминка. Голова-плечи- махи руками- " ветер дует, потому что деревья листочками качают, даже дети это знают" - скручивания корпуса ( при этом локти на уровне плеч) - правильные падения ( падаем на 6 точек, или сначала на упругие подсогнутые руки, потом на колени, стараемся падать не столбом, а колобком) :!:
2. Езда спиной вперед. Главное: смотреть, куда едешь) Фонарики назад- 3 полуфонарика по очереди ногами- подводящие упражнения к подсечке назад( по кругу монолайн назад- полуфонарик) :o не забываем сгибать колени. :!:
3. Полубалансы: - гуси, задний баланс.
Хилтой- по бордюру :shock: той-той :shock: хил-хил :roll:
Полубаланс и баланс спиной вперед: :shock: гуси, назад, хил-той, той-той, и хил-хил (только вперед) :mrgreen:
Везде напрягаем части ступни, о существовании которых мы раньше и не подозревали. Страемся расслабить и не бояться! ;)
4. Затем поехали на нашу любимую горку: едем стильно, сильно присев так, чтобы руки могли коснуться ботинков. В процессе толкаемся в бок, затем ногу вкатываем ближе к опорной ноге, при этом опорная нога на внешнем ребре!!! :!: :!:
Удачно доехав до горки, нужно заехать на нее с помощью 6 фонариков :?:
С горки: едем в разножке и в конце тормозим плугом( до места ада-джунглей) ;) затем тормозим т-стопом 8-) неужели подобие него у нас получилось сегодня??
5. После горки едем на площадку, повторяя по дороге подсечки вперед. 8-)
6. Спуск по лестнице меняя ноги, причем разным боком к лестнице. ;)
7. Заминка. Как обычно отлично растянулись и расслабились!!! :D :D

Спасибо за занятие Павлу, это для нас просто праздник!!!!
Обещаем приобрести новые ролики как можно скорее!! ;) ;) ;)


Последний раз редактировалось NadinGerasimova Ср июн 24, 2015 11:42 am, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн июн 22, 2015 11:23 am 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
Надя выходит на уровень Мастер Конспектов! Молодец! Это не только сразу +20 к навыкам катания и респект, но и чудесный заряженный фирменный браслетик РоллерЛайн! ;)
Однако, о напряжении мышц ступни не очень понятно. У вас они напрягаются до судорог и боли от страха и отсутствия привычного навыка, но это не может быть нормой и скоро пройдёт.
Да, и слово балланс пишецца не совсем так ;) (своё сообщение можно править)

_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн июн 22, 2015 12:34 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июл 22, 2013 10:22 pm
Сообщения: 1833
"Кроллик" любит двойные "л" - это же закономерно:-):-)
.Кстати, а откуда такое название группы? Крутые РОЛЛеры и ИКары?

_________________
Лучше сожалеть о том, что сделал, чем о том, что не сделал!


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 44 сообщения ]  На страницу 1 2 3 След.

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB