[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
• Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • - Страница 4 - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Ср ноя 13, 2019 8:05 am

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 164 сообщения ]  На страницу Пред. 1 2 3 4 5 69 След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: • Фрискейт у Шама с 15 июня •
СообщениеДобавлено: Пн июн 22, 2015 8:40 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июл 22, 2013 10:22 pm
Сообщения: 1833
Принимай поздравления, Оля!умничка:-):-):-)

_________________
Лучше сожалеть о том, что сделал, чем о том, что не сделал!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: • Фрискейт у Шама с 15 июня •
СообщениеДобавлено: Пн июн 22, 2015 9:59 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Оле-оле!
У тебя в контакте видео, где фрискейтеры и начинающие радуются за твой диплом, сюда не прикрепляется.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн июн 22, 2015 10:38 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 21, 2014 11:28 pm
Сообщения: 90
Ждите печенье в среду! Ура!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн июн 22, 2015 11:50 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 31, 2014 10:48 pm
Сообщения: 58
Откуда: Курская
Оля- умничка, не зря старалась и переживала! Круто! Поздравления от Leo!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июн 23, 2015 12:36 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 07, 2015 5:34 pm
Сообщения: 351
Оля! Ты супер! Это действительно круто! Поздравляю от всей души!

_________________
Воля-это то, что заставляет тебя побеждать. Когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июн 23, 2015 11:50 am 
Оля, грац с дипломом))

опытные люди, подскажите пожалуйста: как правильно выбрать шлем? говорят есть специальные шлемы для агрессивного катания. и что за фирма у наколенников, которые длинные такие, черные, в которых все катаются. много раз слышал название, но запомнить не удалось.


Вернуться к началу
   
СообщениеДобавлено: Вт июн 23, 2015 12:04 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 07, 2015 5:34 pm
Сообщения: 351
Андрей, "Протек", если ты о них

_________________
Воля-это то, что заставляет тебя побеждать. Когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июн 23, 2015 12:10 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт июн 23, 2015 11:38 am
Сообщения: 2
Конспект занятия в понедельник 22.06.2015

Темы:
1. Повторение пройденного (слайды, лестницы, прыжки, 180)
2. Применение пройденного в живой природе (веселые игры, распугивание людей в Парке имени Отдыха и снаружи от оного)
3. Новые темы (запрыгивание на бордюр с грэбом одной ноги, теория прыжка на 360 на травке и асфальте)

Главные мысли:
1. Во всех слайдах и лестницах - не забывать о монолайне и не болтать руками и корпусом.
2. Во всех прыжках - не забывать о "медведе" и.... не болтать руками и корпусом.

Полезные идеи:
1. Делать слайды, держа на тыльной стороне вытянутой руки стакан (пустой, с водой, с пивом, с шампанским... - по желанию). Если не пролит и не выпит по результатам, значит элемент выполнен правильно.
2. При беге (без мешков) от бордюра к бордюру на скорость хорошей идеей будет делать power slide, упираться в бордюр и, отталкиваясь, отправляться на следующий отрезок.

Хронологически:
1. Пройденные слайды с окончанием в крышку люка, в Шама, рядом с фотографирующим Шамом.
2. Бег на скорость от бордюра к бордюру несколько раз с касанием любой частью тела, кто последний, тот дурак (отжимания в арифметической прогрессии).
3. Запрыги, спрыги на и с 3-4 ступенчатых лестниц. Съезды с них же, на двух или на одной ноге (у кого, вторая устала).
4. Роллопробег за Шамом по Парку и окрестностям с максимальным выпендрежем.
5. Запрыгивание на бордюр с одной ноги на другую (с внутренней на другую внутреннюю, ноги меняются, ролики параллельно друг другу, без смещения в любой момент времени), с двух на одну с грэбом (колено вперед к себе, а не ногу назад)
6. Подготовка к 360 - один поворот корпусом с двумя пропрыгами на 180 - второй, максимально легкое касание.
7. Бег друг за другом с целью, наконец, всем потрогать друг друга (колдуны, если по-простому).
8. Подготовка к 360 на травке:
прыжки с разворотом корпуса на различные градации круга как получится (следить за контролем градуса поворота);
техника поворота корпуса с помощью подручных средств - руки, головы, корпуса (руку от плеча резко раскрыть на 270 в сторону поворота, туда же голову и корпус);
применение другой руки для стабилизации вращения и инициации отрыва от поверхности (другую руку вверх вертикально);
использование полученных знаний для прыжка на 360;
вспоминаем о медведе и изучаем теорию пластично-статичного металла, в существовании которого Шам был не уверен (после прыжка, фиксируем корпус в легкую группировку и руки отправляем в "медведя")
9. Шам сдал всех в аренду в другую группу для растяжки оставшихся мышц и раскраски одежды в свежий зеленый цвет травы.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июн 23, 2015 12:22 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июл 22, 2013 10:22 pm
Сообщения: 1833

_________________
Лучше сожалеть о том, что сделал, чем о том, что не сделал!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июн 23, 2015 12:36 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
Только самый умный дельфин мог написать такой обстоятельный конспект.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июн 23, 2015 2:15 pm 
спасибо.
как раз все говорили про трипл8. но посмотрел по сайтам. на вид разницы не заметил между протек и трипл8. что лучше?
ну и там куча различных названий у этих фирм. что именно брать? park? street?
а также хотел узнать: есть специальная защита для голени. она помогает? кто-то носил?


Вернуться к началу
   
СообщениеДобавлено: Вт июн 23, 2015 4:52 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 27, 2013 12:14 pm
Сообщения: 104


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июн 23, 2015 5:08 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 15, 2013 9:38 am
Сообщения: 369
о, надо в среду прийти на занятие


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июн 23, 2015 6:33 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 05, 2014 2:01 pm
Сообщения: 142

_________________
Не стой на пути корабля, идущего в шлеме на фейк


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июн 23, 2015 6:52 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 06, 2013 10:14 am
Сообщения: 2149
Откуда: белка-щелчок
Может, есть вся эта ботва где-то в одном месте - примерить, пощупать и выбрать?

_________________
море практик->море скил->море фан!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июн 23, 2015 7:09 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 07, 2015 5:34 pm
Сообщения: 351
Есть: http://roller.ru/items/index.php?cat_id ... 5126a0fe8a

_________________
Воля-это то, что заставляет тебя побеждать. Когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июн 23, 2015 7:14 pm 
к сожалению в Роллер.ру как я понял размер с ,м а мне бы л, хл нужен. завтра заеду в роллермаг на филях. как понял там л размер есть и хл по отдельности.

спасибо за советы.


Вернуться к началу
   
СообщениеДобавлено: Вт июн 23, 2015 8:48 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн апр 21, 2014 6:00 pm
Сообщения: 51
Откуда: New-Peredelkino
Оля, поздравляю от всей души! Защищаются-то все, а вот с красным ..., понятно, что это уже не хухры-мухры.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июн 23, 2015 8:50 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн апр 21, 2014 6:00 pm
Сообщения: 51
Откуда: New-Peredelkino
Саша, такого конспекта мы еще не видели. Очччень особенная структура. Ты на кого учился и чем занимаешься в миру?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт июн 23, 2015 8:56 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт июн 23, 2015 11:38 am
Сообщения: 2
Не обращай внимания. Любой мозг, отструктурированный Шамом, может такое выдать...


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 164 сообщения ]  На страницу Пред. 1 2 3 4 5 69 След.

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: MSN [Bot] и 6 гостей


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB