[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
Роллершкола RollerLine :: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • - Страница 8
Роллершкола RollerLine
http://rollerline.ru/forum/

• Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •
http://rollerline.ru/forum/viewtopic.php?f=3&t=1184
Страница 8 из 9

Автор:  Thaeda [ Пн июл 06, 2015 11:57 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •


Автор:  Shambler [ Вт июл 07, 2015 1:06 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •

Ждем конспект и видео с домашней растяжки!
Мазя, жаль, что так, мы сегодня фаст учили и даже почти выучили )








Автор:  Leo [ Вт июл 07, 2015 1:27 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •

Мазя! Жаль, что не доходил. Удачи тебе. Еще пересечемся))

Автор:  Leo [ Вт июл 07, 2015 2:09 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •

Шам, а акция школы на среду на нас тоже распространяется? Приносить пироги и напитки?

Автор:  Shambler [ Вт июл 07, 2015 2:09 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •

Конечно, вообще на все занятия.

Автор:  yugay [ Вт июл 07, 2015 10:29 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •

С чем маффины печь?)

Автор:  Shambler [ Вт июл 07, 2015 10:36 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •

Да, пеки.

Автор:  yugay [ Вт июл 07, 2015 10:43 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •

С чем?(

Автор:  PauS [ Вт июл 07, 2015 11:34 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •

С апельсином, абрикосом, вишней.

Автор:  Мазя [ Вт июл 07, 2015 11:41 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •

да самому очень жаль. и конечно же вновь пропущу маффины((

Автор:  Shambler [ Ср июл 08, 2015 12:12 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •

И, да, начнем сегодня в 20:20.

Автор:  Thaeda [ Пт июл 10, 2015 2:01 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •

Конспект клевого занятия #10

Начали с разминочных колдунов; территория - от газона до фонтана.

Далее вспомнили параллель слайд :
монолайн -> низкий присед -> держим корпус -> срываем оба ролика в слайд и давим в пятки, распрямляя ноги в коленях.

А теперь поехали на спот (крутой, но не долгий спуск), где будем ставить параллель в более экстремальных условиях -)
Почти все герои и крутой параллель удается всем. Поздравляю, господа-фрискейтеры!) (Зачет, может, повторим и выиграем-таки у Шама мороженку ? ))

Возвращаемся к рюкзакам и переходим к изучению одного и самых впечатляющих слайдов, - Фаст.
Сначала вспомним пауэр слайд с разворотом ролика опорной ноги. Делаем все то же самое, но разворачиваемую (ту, что была опорной) ногу отрываем от земли и пытаемся скользить на одной.
Теперь нам нужно свой центр массы сместить как можно ближе к слайдящей ноге, для этого обе руки тянем вперед, свободную ногу приближаем к слайдящей, а носок ролика направляем в сторону движения.

То есть :
Исходная поза : монолайн, низкий присед.
Далее резко(!) срываем переднюю ногу в слайд и одновременно(!) тянем обе руки вперед, подтягиваем свободную ногу к слайдящей, которая распрямляется в колене.
Теперь едем обратно на предыдущий спот, слайдить Фаст ))
Тут герои пока что не все, но то ли еще будет к следующему уже занятию !

Возвращаемся вспоминать прыжки на 360 (фронт и фэки)

И, самое крутое в курсе фрискейта, едем по спотам.
Сначала тренировка 360 с невысокого бордюра, потом спот повыше, где мы отрабатываем выученные ранее трюки : грэбы(а кто-нибудь догадался брать грэбы?), прыжки на 180 и на 360.
В завершение была прогулка через парк Музеон, с недолгими остановками на спотах, к импровизированному трамплину. Прыгаем там с него через газон, но не в забор -)
По возвращении колдуны и спасительная растяжка )
Было здорово, как всегда) А на следующем занятии еще круче - Бэк слайд! )

Не могу не написать о бесподобных маффинах от Оли в честь дня рождения школы! Я вкуснее не ела ничего, честно ) А инструкторов RollerLine поздравляю, вы лучшие ! -)

Автор:  Lona [ Пт июл 10, 2015 6:22 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •

Тренировка сегодня в парке?

Автор:  Shambler [ Пт июл 10, 2015 7:10 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •

Ага.

Автор:  Shambler [ Пт июл 10, 2015 11:46 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •

Это было круто )
Пишите отзывы у себя на стенках, ждите новостей.

Автор:  Lona [ Сб июл 11, 2015 1:57 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •

Это было очень круто! :)

Автор:  Rust [ Сб июл 11, 2015 11:31 am ]
Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •

Поздравляю всех с еще одной ступенью в освоении мастерства!
Саша, спасибо! В очередной раз все было здорово!

Автор:  PauS [ Сб июл 11, 2015 12:45 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •

Шаму: да, есть режим серии, спасибо за наводку ))

Автор:  Мазя [ Пн июл 13, 2015 2:56 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •

а когда стартует следующая группа?

Автор:  Shambler [ Пн июл 13, 2015 3:04 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •

Я помню; скоро все будет )

Страница 8 из 9 Часовой пояс: UTC+03:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/