8 (495) 645-07-42
Текущее время: Пт июл 29, 2016 6:55 am

Часовой пояс: UTC+03:00




Ответить
Имя пользователя:
Заголовок:
Текст сообщения:
Введите текст вашего сообщения. Длина сообщения не более 60000 символов. 

Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:
Размер шрифта:
Цвет шрифта
Настройки:
BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ОТКЛЮЧЕН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ
Отключить в этом сообщении BBCode
Отключить в этом сообщении смайлики
Не преобразовывать адреса URL в ссылки
Пожалуйста подтвердите что вы человек
Пожалуйста подтвердите что вы человек:
В целях предотвращения автоматических действий, пожалуйста подтвердите что вы человек, используя сервис Google’s reCaptcha.
   

Обзор темы - Осенний начинающий СЛАЛОМ
Автор Сообщение
  Заголовок сообщения:  Re: Осенний начинающий СЛАЛОМ  Ответить с цитатой
Аня, привет!
Завтра ещё будет начинающий слалом?
Сообщение Добавлено: Пт ноя 20, 2015 11:55 am
  Заголовок сообщения:  Re: Осенний начинающий СЛАЛОМ  Ответить с цитатой
anivis писал(а):
Так что в 16:00 в эту субботу в зал на Петровско-разумовской


Увы, по состоянию здоровья сегодня не смогу.
Сообщение Добавлено: Сб ноя 14, 2015 9:36 am
  Заголовок сообщения:  Re: Осенний начинающий СЛАЛОМ  Ответить с цитатой
Слалома завтра да, не будет (((

Так что в 16:00 в эту субботу в зал на Петровско-разумовской
Сообщение Добавлено: Ср ноя 11, 2015 11:19 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Осенний начинающий СЛАЛОМ  Ответить с цитатой
Завтра только «Спортзал» на Нагатинской. Конкретно завтра — координационная тренировка.
Сообщение Добавлено: Ср ноя 11, 2015 9:57 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Осенний начинающий СЛАЛОМ  Ответить с цитатой
Shambler писал(а):
Зал на Нагатинской отняли у тех, у кого мы брали его в аренду, и вчера мы катались в нем последний раз :( Очень жаль, хороший был зал.

В связи вот с этим вот завтра ничего не будет, да? :(
Сообщение Добавлено: Ср ноя 11, 2015 9:49 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Осенний начинающий СЛАЛОМ  Ответить с цитатой
Ура! Дате и времени - да!
Сообщение Добавлено: Вт ноя 10, 2015 11:34 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Осенний начинающий СЛАЛОМ  Ответить с цитатой
Постараюсь, но не обещаю, отпишусь смс в четверг после 18
Сообщение Добавлено: Вт ноя 10, 2015 10:56 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Осенний начинающий СЛАЛОМ  Ответить с цитатой
Я пас до весны.
Сообщение Добавлено: Вт ноя 10, 2015 6:45 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Осенний начинающий СЛАЛОМ  Ответить с цитатой
Слаломисты, привет!

Надеюсь, что в отличие от меня, весь прошедший месяц вы усердно накатывали и горите желанием продолжать)
У нас в начинающем курсе осталось два занятия, которые мы проведем в прекрасном зале на Нагатинской. В зале только РоллерЛайн и расписание можем выбрать любое.

Если возражений не поступит, предлагаю его оставить как было (вт-чт 20:00) и начать 12.11. в четверг
Сообщение Добавлено: Вт ноя 10, 2015 4:18 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Осенний начинающий СЛАЛОМ  Ответить с цитатой
друзья, меня сломил вирус с больными ухами :( . берегите себя!

слепила из того, что помню.. конспект занятия 01.10

1. делали задания "в движении поменять элемент по команде инструктора". я так понимаю, основной целью было отработать связки элементов. Когда смотрела на Аню (которая Катя) и Марину, прям радовалась! мы уже многое можем, элементы получались лихо и на приличной скорости.
2. делали крэзи сан. это значит: кик бэк + грейп вайн+ кат бэк + грейп вайн.
3. пошли к заборчику стоять делать ванвиллы. мне страшновато, у девушек получается красиво).
4. пошли на дорожку катать монолайны
- тое-тое
- хил-тое
- хил-хил
5. и то же самое крисс-кросс. ну что сказать, есть ещё, над чем работать, но прогресс очевиден!! аве мы!:)

в конце посмотрели зарисовку программы Анивис. Это было очень красиво и энергично!:) будем стараться соответствовать.
Сообщение Добавлено: Вт окт 13, 2015 5:57 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Осенний начинающий СЛАЛОМ  Ответить с цитатой
Хороший конспект, жду еще два)

и на всякий случай напоминаю, что сегодня мы не катаемся
Сообщение Добавлено: Чт окт 08, 2015 5:07 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Осенний начинающий СЛАЛОМ  Ответить с цитатой
Добралась таки до конспекта 8 занятия:
Разминка - связать монолайн и грейпвайн, и если мне не изменяет память то мы дружно придумали 10 переходов из монолайна в грейпвайн ( между ними можно использовать еще элемент, но только на двух конусах)
Далее повторяли всё что было до этого (шоппинг карты, чап-чап и тд.)
Из нового катали кораблик между конусами и делали wave
Чтобы сделать кораблик необходимо набрать скорость, встать в моналайн и развернуть заднюю по ходу движения ногу, колени согнуты. чтобы в таком положении объезжать конусы подключаем плечи, сначала делает разворот плечами, потом ногами.
Wave - по сути тот же кораблик, только пропускаем конус между ног и движение более зигзагообразное. При этом если правая нога объезжала конус сверху, а левая снизу, то следующий конус сверху объезжает уже левая нога, а правая объезжает снизу.
http://www.rollerschool.ru/selfteacher/item86.htm в общем на видео всё прекрасно видно.
В конце занятия тренили ван-фут и в качестве заминки катали ван-фут на время, у каждого было по 2 заезда. Результаты заездов я не помню, поэтому все мы молодцы :))))))
Сообщение Добавлено: Вс окт 04, 2015 6:19 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Осенний начинающий СЛАЛОМ  Ответить с цитатой
Я сегодня не приду.

По поводу китайцев. Есть интересная статья про китайское воспитание детей.
http://ibigdan.livejournal.com/7925923.html

Это рассказывает человек с западным образованием, живущий в западной стране. Что происходит у рядовых жителей китая даже сложно представить.
Сообщение Добавлено: Чт окт 01, 2015 6:30 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Осенний начинающий СЛАЛОМ  Ответить с цитатой
Конспект напишу на выходных
Сообщение Добавлено: Ср сен 30, 2015 11:57 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Осенний начинающий СЛАЛОМ  Ответить с цитатой
Проходил тут мимо.

Allactaga писал(а):
Нууу, половина конусов на двух дорожках раскиданы и человек стоит на одной руке. Кандидатов, по-моему, прям очень мало. :))))
Следующий этап - определить место действия и год ;).

anivis писал(а):
у меня есть подозрение, что это китайская особенность - в ссср, например, спортсменам не разрешали рассказывать, сколько они на самом деле тренируются. Она либо что-то не договаривает, либо посчитала за тренировку только откатку программы, например
Она недоговаривает очень много. Судя по программе у неё помиму хорошего тренера по слалому, у неё хороший тренер по хореографии. В том что она способная нет сомнения, но правильное направление в работе дают ей профессионалы.

starkiller523 писал(а):
Allactaga писал(а):
anivis писал(а):
Из интервью: "I can only spend 3 hours a week for training". Нифига себе.

А может, она пахала, как лошадь, пока не достигла своего теперешнего уровня, а теперь просто его поддерживает.
С физическим уровнем прокатит, с техникой всё сложнее. Но даже на поддержку 3-х часов в неделю мало.
Сообщение Добавлено: Ср сен 30, 2015 7:48 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Осенний начинающий СЛАЛОМ  Ответить с цитатой
Allactaga писал(а):
anivis писал(а):
Из интервью: "I can only spend 3 hours a week for training". Нифига себе.

А может, она пахала, как лошадь, пока не достигла своего теперешнего уровня, а теперь просто его поддерживает.
Сообщение Добавлено: Ср сен 30, 2015 6:58 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Осенний начинающий СЛАЛОМ  Ответить с цитатой
у меня есть подозрение, что это китайская особенность - в ссср, например, спортсменам не разрешали рассказывать, сколько они на самом деле тренируются. Она либо что-то не договаривает, либо посчитала за тренировку только откатку программы, например
Сообщение Добавлено: Ср сен 30, 2015 6:20 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Осенний начинающий СЛАЛОМ  Ответить с цитатой
anivis писал(а):
Су Фей Чен - пятикратная чемпионка мира. И судя по тому, что мне удалось раскопать - самая титулованная спортсменка среди всех слаломистов


Крутая! Очень!
Из интервью: "I can only spend 3 hours a week for training". Нифига себе.
Сообщение Добавлено: Ср сен 30, 2015 5:59 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Осенний начинающий СЛАЛОМ  Ответить с цитатой
Allactaga писал(а):
Нууу, половина конусов на двух дорожках раскиданы и человек стоит на одной руке. Кандидатов, по-моему, прям очень мало. :))))


редко вижу его с такого ракурса, вот сразу и не догадалась)))
Сообщение Добавлено: Ср сен 30, 2015 11:15 am
  Заголовок сообщения:  Re: Осенний начинающий СЛАЛОМ  Ответить с цитатой
дз, как мы помним - связать катбэк с даблшопингкартом и монолайн спиной вперед с грейпваном.
Сообщение Добавлено: Ср сен 30, 2015 1:29 am

Часовой пояс: UTC+03:00


Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB