[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
Роллершкола RollerLine - Ответить
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Пн сен 23, 2019 1:26 am

Часовой пояс: UTC+03:00




Ответить
Имя пользователя:
Заголовок:
Текст сообщения:
Введите текст вашего сообщения. Длина сообщения не более 60000 символов. 

Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:
Размер шрифта:
Цвет шрифта
Настройки:
BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ОТКЛЮЧЕН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ
Отключить в этом сообщении BBCode
Отключить в этом сообщении смайлики
Не преобразовывать адреса URL в ссылки
Пожалуйста подтвердите что вы человек
Пожалуйста подтвердите что вы человек:
В целях предотвращения автоматических действий, пожалуйста подтвердите что вы человек, используя сервис Google’s reCaptcha.
   

Обзор темы - Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!
Автор Сообщение
  Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!  Ответить с цитатой
конспект!!!!!!!! Николай,спасибо!)
да, у нас было прекрасное заключительное фрискейтерское занятие. учились преодолевать все возможные препятствия, которые нам могут встретиться в городе..
пункт 5 - разворот в два шага или корабликом. тут мы разворачиваемся с лица на спину. а вот обратно со спины на лицо - это разворот галочкой.
а где же про банкет? у нас ведь был шикарный банкет!! даже другим инструкторам досталось))

Везунчики , вы большие молодцы!! Спасибо вам за занятия, мне очень понравилось. жду с нетерпением новой встречи!
Сообщение Добавлено: Вт май 10, 2016 10:02 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!  Ответить с цитатой
24-го, заключительное занятие, и в парке Культуры, и это Николай, и всем приветы!
1. Разминка, самостоятельная.
2. Самостоятельная прогулка от входа до стеклянного моста, навстречу к Ане.
3. После встречи, быстрым ходом, самокатом, до горок. На препятствиях - разножка.
4. Вверх по ступенькам и вниз по дощечкам, и так несколько раз. Не забывать, что нужна некоторая скорость, разножка и наклоняться только вперед.
5. Учились менять направление движения. Едешь назад, монолайн, переносишь вес на первую по ходу ногу, вторую переносишь и ставишь вперед по ходу движения и за ней и другую ногу - и уже едешь вперед.
6. Играли в колдуна.
7. Нам выдали дипломы, пожелания и будем кататься и учиться дальше по жизни. Аня, СПАСИБО!!!
Сообщение Добавлено: Ср май 04, 2016 1:31 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!  Ответить с цитатой
конспекты жду ! завтра в 13.00 в Парке
Сообщение Добавлено: Сб апр 23, 2016 12:13 am
  Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!  Ответить с цитатой
Сегодня группа так расшалилась, что профилактически отжиматься пришлось даже инструктору)) но все равно выучили новенькое и поиграли в первые роллерские колдуны!! Ждём конспект от Ивана.

Следующее занятие в четверг в 20.00. А последнее праздничное занятие в воскресенье в 13.00.
Сообщение Добавлено: Вт апр 19, 2016 11:40 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!  Ответить с цитатой
Наташа,твой приз 10 отжиманий :D
Сообщение Добавлено: Вт апр 19, 2016 1:50 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!  Ответить с цитатой
Сообщение Добавлено: Вт апр 19, 2016 12:29 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!  Ответить с цитатой
Разгружаем колени/ пятки-попа/монолайн... как то так мне запомнилось :roll:
Сообщение Добавлено: Вт апр 19, 2016 12:27 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!  Ответить с цитатой
Ай да Майя, ай да молодец!! вчера упорно тренила на фишках этот загадочный элемент слалома да ещё и конспект написала! а какие вкусняшки делает Майя!! в общем, повезло мне во всех смыслах с группой)

слаломный элемент называется крис-кросс, состоит из одного прямого и одного скрещенного проезда. очень важно работать коленями, все верно!
изучили ларечную остановку- новое стильное торможение для крутых роллеров. а про разворот разгрузкой где? мы же теперь не только лицом и спиной катаемся, но и умеем разворачиваться!
кто напишет, про разворот рзгрузкой, тому приз)
Сообщение Добавлено: Вт апр 19, 2016 12:21 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!  Ответить с цитатой
Ох уж этот слалом!!!Ободранные ботинки,бесконечно стекающие капельки пота с лица дались нам нелегко!!,хотя с такой шикарной погодой и нашим любимым тренером это было в удовольствие :D :D :D
Занятие было №9:
1.разминка-все как обычно,попа плодотворно приближается к ореху :D
2.элементы слалома(называется как не помню)-набираем скорость,на согнутых коленях ноги скрещиваем и выводим их обратно.Этим способом обьезжаем конусы,ну или пытаемся...или сбиваем ....как я :D
3.плуг(мой не любимый) :arrow: клумба :arrow: плуг
4.ларечная(дурацкое какое-то название,ну да ладно!!)-еще один из способов торможения-разгоняемся,опора на одну ногу,вторую аккуратно ставим перпендикулярно,естественно на согнутых коленях!,и первую выводим параллельно второй!как то так! ;)
5.задний полуфонарик и задний монолайн(штука сложная и непонятная)
6.заминка-отжимания и приседания(они мне уже снятся) :roll:
Ах,да,забыла несчетное количество отжиманий ...за болтовню :? так нам и надо!! :roll:

Вообщем,было здорово!! :) Впрочем,как и всегда!!Жаль что мы с Наташой были вдвоем какой то Сережа,соскучились по всем остальным!!Присоединяйтесь!
Вкусняшку должна у спеть сделать :D
Сообщение Добавлено: Вт апр 19, 2016 8:44 am
  Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!  Ответить с цитатой
сегодня было круто, начали изучать слалом. об этом нам напишет Майя.

следующее занятие во вторник в 20.00 в Парке Горького. если сухо - на площадке школы перед фонтаном. если мокро - под Крымским мостом, где занимались с Лу. колдуем погоду и несём еду, я уже привыкла к вкусняшкам)
Сообщение Добавлено: Вс апр 17, 2016 9:36 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!  Ответить с цитатой
завтра в 13.00 в Парке со мной. горячий чай и еда надо!!
Сообщение Добавлено: Сб апр 16, 2016 10:28 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!  Ответить с цитатой
Конспект прекрасен.
Паус с лингвистически согнутыми роликами тоже )
Сообщение Добавлено: Ср апр 13, 2016 8:34 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!  Ответить с цитатой
:lol: Спасибо! Конечно на ролики!!! :lol:
Сообщение Добавлено: Пн апр 11, 2016 12:40 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!  Ответить с цитатой
Сообщение Добавлено: Пн апр 11, 2016 12:34 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!  Ответить с цитатой
И да! В воскресенье к группе присоединился Сергей! Надеемся ему с нами понравилось.
Аня! Срочно выходи!
Сообщение Добавлено: Пн апр 11, 2016 11:15 am
  Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!  Ответить с цитатой
Всем доброго дня и хорошей погоды! Погода продолжает проверку на стойкость Везунчиков, Везунчики не подводят.
Подъем - 6 часов утра/ 7 часов утра - Разгон облаков, установление хорошей погоды/ 13 часов - Подвиг.
Занятие №8.
Разминка. Шея-Плечи-локти-поясница-приседания-отжимания-лягушка.
+ новенькое от Тани Лу - растяжка в движении и для монолайна - (стоим на месте) развернули плечи, руки вдоль движения и замерли... считаем до 15 и тоже в другую сторону.
Ванфут... нога на которой едем согнута и на внешнем ребре.
Из монолайна пробуем-делаем ванфут.
Любим торт - едем в монолайне вокруг торта лицом к нему...
Не любим торт - едем к нему спиной...
Что куда не помню... но думаю что ноги на внешнее ребро, колени сгибаем, язычки зажимаем, разворачиваемся лучше...
Халф рейми. Сидим на пятке того ролика который стоит на переднем колесе, колено подтягиваем.
Играли в "напои тренера чаем-кофе", надеюсь напоили )))
Работали полуфонарики спиной вперед. 10 одной ногой, 10 другой.
Полуфонарики чередуем толчок, переносим вес тела с одной ноги на другую. Опорная нога согнута и на внешнем ребре.
Разгоняемся спиной вперед полуфонариками и выходим спиной вперед в монолайн, смотрим по ходу движения... хых... интересное упражнение!
Прыгали с бордюра... не все... кто не все - просто еще готовятся морально)))
Что важно. Садимся ниже, прыгаем вверх, приземляемся мягко на согнутые колени.
Повторяли съезд с бордюров. И, по просьбам трудящихся, заезд на бордюры и съезд с 2-х ступенек небольших.
Занятие прошло весело и плодотворно. Спасибо большое Тане Лу!
Аня! Мы все очень старались. Мы с Майей даже не болтали.. почти... :D
Сообщение Добавлено: Пн апр 11, 2016 11:06 am
  Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!  Ответить с цитатой
красавцы)) два конспекта не написали, в остальном идеальны!
Сообщение Добавлено: Вс апр 10, 2016 9:50 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!  Ответить с цитатой
Сегодня особенно хорошо прошло упражнение "Смотрим на торт"


и "передаем привет Ане"
Сообщение Добавлено: Вс апр 10, 2016 5:47 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!  Ответить с цитатой
Всех жду - обхохочетесь. Кто придёт с плюшками - прощаю 10 мин опоздания.
Сообщение Добавлено: Чт апр 07, 2016 9:07 pm
  Заголовок сообщения:  Re: Начинахи-везунчики по воскресеньям с 21 февраля!  Ответить с цитатой
Тадам!! Объявляем результаты нашей почти беспроигрышной лотереи.
Группе начинах-Везунчиков выпала удача провести целых полтора часа в обществе Тани Лу! вот что сказать, повезло, так повезло!! полтора часа приключений, драйва и смеха вам гарантировано! вот телефон Тани, если вдруг что +7 926 171-08-46.

ну а Тане опять же несказанно подфартило провести целых полтора часа с самой зажигательной, разнокалиберной, гастрономической и озорной группой наступающего сезона.

Все это общее счастье начинается в это воскресенье 10 апреля в 13.00 в Парке Горького на площадке школы перед фонтаном. (Майя, главный вход он такой главный:)) не промахнись))) ).


и друзья, давайте же конспект пятого и седьмого!
Сообщение Добавлено: Чт апр 07, 2016 8:04 pm

Часовой пояс: UTC+03:00


Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB