[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
Роллершкола RollerLine - Ответить
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Чт ноя 21, 2019 2:27 pm

Часовой пояс: UTC+03:00




Ответить
Имя пользователя:
Заголовок:
Текст сообщения:
Введите текст вашего сообщения. Длина сообщения не более 60000 символов. 

Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:
Размер шрифта:
Цвет шрифта
Настройки:
BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ОТКЛЮЧЕН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ
Отключить в этом сообщении BBCode
Отключить в этом сообщении смайлики
Не преобразовывать адреса URL в ссылки
Пожалуйста подтвердите что вы человек
Пожалуйста подтвердите что вы человек:
В целях предотвращения автоматических действий, пожалуйста подтвердите что вы человек, используя сервис Google’s reCaptcha.
   

Обзор темы - • Курс «Супермены»! •
Автор Сообщение
  Заголовок сообщения:  Re: • Курс «Супермены»! •  Ответить с цитатой
Конечно, там.
Сообщение Добавлено: Сб апр 16, 2016 8:48 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Курс «Супермены»! •  Ответить с цитатой
без проблем, я за) в ПГ?
Сообщение Добавлено: Сб апр 16, 2016 8:48 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Курс «Супермены»! •  Ответить с цитатой
Супермены, извините, что поздно; мы завтра катаем? Если да, то, может, сможете в 14:30 приехать?
Сообщение Добавлено: Сб апр 16, 2016 8:41 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Курс «Супермены»! •  Ответить с цитатой
Ссылки нет, можете попробовать успеть купить билеты: театр оперы и балета имени Станиславского и Немировича-Данченко, «Вечер классической оперетты» )
Сообщение Добавлено: Вс апр 10, 2016 1:01 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Курс «Супермены»! •  Ответить с цитатой
Я тоже пока дела делаю, попозже освобожусь) Давай тогда как освободишься, позвонишь/напишешь, если конечно дождь не начнётся. Ща тел напишу.
Сообщение Добавлено: Вс апр 10, 2016 12:51 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Курс «Супермены»! •  Ответить с цитатой
Освобожусь в 16:00 и потом куда-то, можно на ВДНХ, но доберусь только в районе 17:00
А вы когда/во сколько?
Сообщение Добавлено: Вс апр 10, 2016 12:47 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Курс «Супермены»! •  Ответить с цитатой
Сообщение Добавлено: Вс апр 10, 2016 12:42 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Курс «Супермены»! •  Ответить с цитатой
ййэх, ладно, своими силами потреню)
Сообщение Добавлено: Вс апр 10, 2016 12:37 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Курс «Супермены»! •  Ответить с цитатой
Ну так давай ссылку на выступление, пойдём смотреть :)
Сообщение Добавлено: Вс апр 10, 2016 12:20 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Курс «Супермены»! •  Ответить с цитатой
Черт, забыл вам сказать, что сегодня у меня выступление в театре и надо отменить.
Главное, в ежедневнике поставил напоминалку и забыл (
Сообщение Добавлено: Вс апр 10, 2016 12:13 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Курс «Супермены»! •  Ответить с цитатой
Привет! сегодня где и во сколько?
Сообщение Добавлено: Вс апр 10, 2016 12:02 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Курс «Супермены»! •  Ответить с цитатой
+3+5, пасмурно, дождь и ветер — ну нафиг, отменяем.
Сообщение Добавлено: Вс апр 03, 2016 2:52 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Курс «Супермены»! •  Ответить с цитатой
хорошо. к 18.00 буду)
Сообщение Добавлено: Вс апр 03, 2016 8:09 am
  Заголовок сообщения:  Re: • Курс «Супермены»! •  Ответить с цитатой
Завтра на Воробьевых Горах: 1-й вагон из центра, все время прямо и выходим точно на площадку. На набережную спускаться не надо! Занятие под мостом у верхнего выхода из метро.
На машине — паркуемся на стороне Косыгина и спускаемся к метро (осторожно — крутая горка).
Сообщение Добавлено: Сб апр 02, 2016 10:26 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Курс «Супермены»! •  Ответить с цитатой
В воскресенье, в 18:00, вероятно, на Воробьевых, но посмотрим.
Сообщение Добавлено: Пт апр 01, 2016 4:20 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Курс «Супермены»! •  Ответить с цитатой
Шам, начинахи в субботу на Воробьевых занимаются, а у нас когда и где занятие?
Сообщение Добавлено: Пт апр 01, 2016 3:22 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Курс «Супермены»! •  Ответить с цитатой
Будущие поколения будут благодарны вам за конспекты.
Сообщение Добавлено: Вт мар 29, 2016 10:51 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Курс «Супермены»! •  Ответить с цитатой
Конспект 8 занятия.
Наконец-то весна нас порадовала теплом и солнцем, мы не преминули этим воспользоваться и провели тренировку в Парке Горького. До сих пор под впечатлением, ведь там были споты, лестницы и даже трамплин! :)

Начали, конечно, с разминки.

Повторили слайды: powerslide, magic, parallel. Не буду в который раз описывать технику исполнения, в принципе, всё понятно – скорость повыше, корпус, присед пониже, выталкиваем резче пятку/пятки. Тем не менее, до безупречных слайдов далеко, будем накатывать.

Затем вспоминали «трёху» - прыжок с оборотом на 360°, фронт и фейки. Прыжок осуществляется за счет мощного замаха рук параллельно земле (как будто в руках что-то тяжелое) с одновременным разворотом плеч и корпуса, ну и соответственно хорошо присесть и вытолкнуть себя ногами.

Распрыгавшись, перешли к более интересным заданиям.
Затейник Шам своим профессиональным взглядом прикинул, что деревянный помост-съезд со ступеней можно использовать как трамплин – как раз такой, какой нужен для роллеров нашего скила. И понеслась!
Для начала просто нужно было заехать на трамплин и прыгнуть выше и дальше. Важно набрать скорость и приготовиться к прыжку ДО въезда на трамплин, т.е. въезжаем уже в приседе, руки за спиной, остаётся только помочь трамплину вытолкнуть себя. Припрыгавшись, делали фронт 180°.
Затем нужно было въехать на трамплин в монолайне спиной вперед. Потом не просто въехать, а еще и с прыжком. Попробовав несколько раз, делали фейки 180°.
Кто поспособнее, делали фейки 360°, затем и фронт 360°.

Затем как-то кстати Шам спросил, умеем ли мы съезжать со ступеней?) Провёл быстрый инструктаж: едем в монолайне спиной вперед, колени согнуты для амортизации, подъезжаем к ступеням (можно даже не думать о том, что мы к ступеням подъезжаем, просто едем себе в монолайне и всё) и съезжаем со ступеней. Хочу сказать, в ЦПКиО шикарные ступени, так и просятся, чтобы с них съехали! В общем, ступени преодолевали без особых проблем, разве что я один раз упала.

Дальше – больше. Подъехали к споту: склон с небольшим углом, а чуть сбоку плоский невысокий каменный столбик где-то 40х40 см и высотой до колена. Задача была на небольшой скорости с наклонной поверхности запрыгнуть на столбик и спрыгнуть на асфальт. Попробовали, оказалось не сложно.
Усложнили задачу. Нужно было подъехать с другой стороны, где подъезд к столбику преграждает невысокий бордюр примерно за метр до столба. Нужно было перед бордюром подпрыгнуть, запрыгнуть на столбик и спрыгнуть. Коле с Димой – респект, а мне позор и клеймо вечной ссыкухи! :oops:

И на заминку нас ждали колдуны! Если кто не знает правил, то участники разбиваются на 2 команды, одни убегают, другие догоняют. Догоняющих может быть (или должно быть) меньше убегающих. Тот из убегающих, до кого дотронулись, должен застыть на месте, пока его не «расколдует» (читай «дотронется») кто-то из его команды. Невероятный азарт, адреналин, угар и поросячий визг!

В общем, очень славно позанимались, полнейший восторг!
Сообщение Добавлено: Пн мар 28, 2016 4:35 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Курс «Супермены»! •  Ответить с цитатой
Сообщение Добавлено: Пн мар 28, 2016 9:30 am
  Заголовок сообщения:  Re: • Курс «Супермены»! •  Ответить с цитатой
А, вроде 7-ое было.
Сообщение Добавлено: Вс мар 27, 2016 3:52 pm

Часовой пояс: UTC+03:00


Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB