[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
Роллершкола RollerLine - Ответить
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Вт ноя 12, 2019 2:14 am

Часовой пояс: UTC+03:00




Ответить
Имя пользователя:
Заголовок:
Текст сообщения:
Введите текст вашего сообщения. Длина сообщения не более 60000 символов. 

Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:
Размер шрифта:
Цвет шрифта
Настройки:
BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ОТКЛЮЧЕН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ
Отключить в этом сообщении BBCode
Отключить в этом сообщении смайлики
Не преобразовывать адреса URL в ссылки
Пожалуйста подтвердите что вы человек
Пожалуйста подтвердите что вы человек:
В целях предотвращения автоматических действий, пожалуйста подтвердите что вы человек, используя сервис Google’s reCaptcha.
   

Обзор темы - • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •
Автор Сообщение
  Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •  Ответить с цитатой
Если вдруг кто подписан на тему, вот тебе новость, которую точно стоит посетить: viewtopic.php?f=7&t=1331
Сообщение Добавлено: Ср авг 26, 2015 12:21 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •  Ответить с цитатой
А чё, -нормальная идея.
Сообщение Добавлено: Сб июл 18, 2015 3:50 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •  Ответить с цитатой
был вроде в планах такой курс, с народом проблема
Сообщение Добавлено: Ср июл 15, 2015 5:28 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •  Ответить с цитатой
а может группу по колдунам проведешь?:)
больше акцента на мэджик и пауэр-слайд. на резкий поворот. на какие-нить фейки при поворотах и т.д.)))
Сообщение Добавлено: Ср июл 15, 2015 10:53 am
  Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •  Ответить с цитатой
Я помню; скоро все будет )
Сообщение Добавлено: Пн июл 13, 2015 3:04 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •  Ответить с цитатой
а когда стартует следующая группа?
Сообщение Добавлено: Пн июл 13, 2015 2:56 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •  Ответить с цитатой
Шаму: да, есть режим серии, спасибо за наводку ))
Сообщение Добавлено: Сб июл 11, 2015 12:45 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •  Ответить с цитатой
Поздравляю всех с еще одной ступенью в освоении мастерства!
Саша, спасибо! В очередной раз все было здорово!
Сообщение Добавлено: Сб июл 11, 2015 11:31 am
  Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •  Ответить с цитатой
Это было очень круто! :)
Сообщение Добавлено: Сб июл 11, 2015 1:57 am
  Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •  Ответить с цитатой
Это было круто )
Пишите отзывы у себя на стенках, ждите новостей.
Сообщение Добавлено: Пт июл 10, 2015 11:46 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •  Ответить с цитатой
Ага.
Сообщение Добавлено: Пт июл 10, 2015 7:10 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •  Ответить с цитатой
Тренировка сегодня в парке?
Сообщение Добавлено: Пт июл 10, 2015 6:22 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •  Ответить с цитатой
Конспект клевого занятия #10

Начали с разминочных колдунов; территория - от газона до фонтана.

Далее вспомнили параллель слайд :
монолайн -> низкий присед -> держим корпус -> срываем оба ролика в слайд и давим в пятки, распрямляя ноги в коленях.

А теперь поехали на спот (крутой, но не долгий спуск), где будем ставить параллель в более экстремальных условиях -)
Почти все герои и крутой параллель удается всем. Поздравляю, господа-фрискейтеры!) (Зачет, может, повторим и выиграем-таки у Шама мороженку ? ))

Возвращаемся к рюкзакам и переходим к изучению одного и самых впечатляющих слайдов, - Фаст.
Сначала вспомним пауэр слайд с разворотом ролика опорной ноги. Делаем все то же самое, но разворачиваемую (ту, что была опорной) ногу отрываем от земли и пытаемся скользить на одной.
Теперь нам нужно свой центр массы сместить как можно ближе к слайдящей ноге, для этого обе руки тянем вперед, свободную ногу приближаем к слайдящей, а носок ролика направляем в сторону движения.

То есть :
Исходная поза : монолайн, низкий присед.
Далее резко(!) срываем переднюю ногу в слайд и одновременно(!) тянем обе руки вперед, подтягиваем свободную ногу к слайдящей, которая распрямляется в колене.
Теперь едем обратно на предыдущий спот, слайдить Фаст ))
Тут герои пока что не все, но то ли еще будет к следующему уже занятию !

Возвращаемся вспоминать прыжки на 360 (фронт и фэки)

И, самое крутое в курсе фрискейта, едем по спотам.
Сначала тренировка 360 с невысокого бордюра, потом спот повыше, где мы отрабатываем выученные ранее трюки : грэбы(а кто-нибудь догадался брать грэбы?), прыжки на 180 и на 360.
В завершение была прогулка через парк Музеон, с недолгими остановками на спотах, к импровизированному трамплину. Прыгаем там с него через газон, но не в забор -)
По возвращении колдуны и спасительная растяжка )
Было здорово, как всегда) А на следующем занятии еще круче - Бэк слайд! )

Не могу не написать о бесподобных маффинах от Оли в честь дня рождения школы! Я вкуснее не ела ничего, честно ) А инструкторов RollerLine поздравляю, вы лучшие ! -)
Сообщение Добавлено: Пт июл 10, 2015 2:01 am
  Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •  Ответить с цитатой
И, да, начнем сегодня в 20:20.
Сообщение Добавлено: Ср июл 08, 2015 12:12 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •  Ответить с цитатой
да самому очень жаль. и конечно же вновь пропущу маффины((
Сообщение Добавлено: Вт июл 07, 2015 11:41 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •  Ответить с цитатой
С апельсином, абрикосом, вишней.
Сообщение Добавлено: Вт июл 07, 2015 11:34 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •  Ответить с цитатой
С чем?(
Сообщение Добавлено: Вт июл 07, 2015 10:43 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •  Ответить с цитатой
Да, пеки.
Сообщение Добавлено: Вт июл 07, 2015 10:36 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •  Ответить с цитатой
С чем маффины печь?)
Сообщение Добавлено: Вт июл 07, 2015 10:29 pm
  Заголовок сообщения:  Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня •  Ответить с цитатой
Конечно, вообще на все занятия.
Сообщение Добавлено: Вт июл 07, 2015 2:09 pm

Часовой пояс: UTC+03:00


Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB