Автор |
Сообщение |
|
|
Заголовок сообщения: |
Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • |
Ответить с цитатой |
|
Если вдруг кто подписан на тему, вот тебе новость, которую точно стоит посетить: viewtopic.php?f=7&t=1331
Если вдруг кто подписан на тему, вот тебе новость, которую точно стоит посетить: http://www.rollerline.ru/forum/viewtopic.php?f=7&t=1331
|
|
|
Сообщение |
Добавлено: Ср авг 26, 2015 12:21 pm |
|
|
 |
|
|
Заголовок сообщения: |
Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • |
Ответить с цитатой |
|
А чё, -нормальная идея.
А чё, -нормальная идея.
|
|
|
|
 |
|
|
Заголовок сообщения: |
Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • |
Ответить с цитатой |
|
был вроде в планах такой курс, с народом проблема
был вроде в планах такой курс, с народом проблема
|
|
|
|
 |
|
|
Заголовок сообщения: |
Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • |
Ответить с цитатой |
|
а может группу по колдунам проведешь?:) больше акцента на мэджик и пауэр-слайд. на резкий поворот. на какие-нить фейки при поворотах и т.д.)))
а может группу по колдунам проведешь?:) больше акцента на мэджик и пауэр-слайд. на резкий поворот. на какие-нить фейки при поворотах и т.д.)))
|
|
|
Сообщение |
Добавлено: Ср июл 15, 2015 10:53 am |
|
|
 |
|
|
Заголовок сообщения: |
Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • |
Ответить с цитатой |
|
Я помню; скоро все будет )
Я помню; скоро все будет )
|
|
|
|
 |
|
|
Заголовок сообщения: |
Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • |
Ответить с цитатой |
|
а когда стартует следующая группа?
а когда стартует следующая группа?
|
|
|
|
 |
|
|
Заголовок сообщения: |
Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • |
Ответить с цитатой |
|
Шаму: да, есть режим серии, спасибо за наводку ))
Шаму: да, есть режим серии, спасибо за наводку ))
|
|
|
Сообщение |
Добавлено: Сб июл 11, 2015 12:45 pm |
|
|
 |
|
|
Заголовок сообщения: |
Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • |
Ответить с цитатой |
|
Поздравляю всех с еще одной ступенью в освоении мастерства! Саша, спасибо! В очередной раз все было здорово!
Поздравляю всех с еще одной ступенью в освоении мастерства! Саша, спасибо! В очередной раз все было здорово!
|
|
|
Сообщение |
Добавлено: Сб июл 11, 2015 11:31 am |
|
|
 |
|
|
Заголовок сообщения: |
Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • |
Ответить с цитатой |
|
Это было очень круто! 
Это было очень круто! :)
|
|
|
|
 |
|
|
Заголовок сообщения: |
Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • |
Ответить с цитатой |
|
Это было круто ) Пишите отзывы у себя на стенках, ждите новостей.
Это было круто ) Пишите отзывы у себя на стенках, ждите новостей.
|
|
|
Сообщение |
Добавлено: Пт июл 10, 2015 11:46 pm |
|
|
 |
|
|
Заголовок сообщения: |
Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • |
Ответить с цитатой |
|
|
 |
|
|
Заголовок сообщения: |
Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • |
Ответить с цитатой |
|
Тренировка сегодня в парке?
Тренировка сегодня в парке?
|
|
|
|
 |
|
|
Заголовок сообщения: |
Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • |
Ответить с цитатой |
|
Конспект клевого занятия #10
Начали с разминочных колдунов; территория - от газона до фонтана.
Далее вспомнили параллель слайд : монолайн -> низкий присед -> держим корпус -> срываем оба ролика в слайд и давим в пятки, распрямляя ноги в коленях.
А теперь поехали на спот (крутой, но не долгий спуск), где будем ставить параллель в более экстремальных условиях -) Почти все герои и крутой параллель удается всем. Поздравляю, господа-фрискейтеры!) (Зачет, может, повторим и выиграем-таки у Шама мороженку ? ))
Возвращаемся к рюкзакам и переходим к изучению одного и самых впечатляющих слайдов, - Фаст. Сначала вспомним пауэр слайд с разворотом ролика опорной ноги. Делаем все то же самое, но разворачиваемую (ту, что была опорной) ногу отрываем от земли и пытаемся скользить на одной. Теперь нам нужно свой центр массы сместить как можно ближе к слайдящей ноге, для этого обе руки тянем вперед, свободную ногу приближаем к слайдящей, а носок ролика направляем в сторону движения.
То есть : Исходная поза : монолайн, низкий присед. Далее резко(!) срываем переднюю ногу в слайд и одновременно(!) тянем обе руки вперед, подтягиваем свободную ногу к слайдящей, которая распрямляется в колене. Теперь едем обратно на предыдущий спот, слайдить Фаст )) Тут герои пока что не все, но то ли еще будет к следующему уже занятию !
Возвращаемся вспоминать прыжки на 360 (фронт и фэки)
И, самое крутое в курсе фрискейта, едем по спотам. Сначала тренировка 360 с невысокого бордюра, потом спот повыше, где мы отрабатываем выученные ранее трюки : грэбы(а кто-нибудь догадался брать грэбы?), прыжки на 180 и на 360. В завершение была прогулка через парк Музеон, с недолгими остановками на спотах, к импровизированному трамплину. Прыгаем там с него через газон, но не в забор -) По возвращении колдуны и спасительная растяжка ) Было здорово, как всегда) А на следующем занятии еще круче - Бэк слайд! )
Не могу не написать о бесподобных маффинах от Оли в честь дня рождения школы! Я вкуснее не ела ничего, честно ) А инструкторов RollerLine поздравляю, вы лучшие ! -)
Конспект клевого занятия #10
Начали с разминочных колдунов; территория - от газона до фонтана.
Далее вспомнили параллель слайд : монолайн -> низкий присед -> держим корпус -> срываем оба ролика в слайд и давим в пятки, распрямляя ноги в коленях.
А теперь поехали на спот (крутой, но не долгий спуск), где будем ставить параллель в более экстремальных условиях -) Почти все герои и крутой параллель удается всем. Поздравляю, господа-фрискейтеры!) (Зачет, может, повторим и выиграем-таки у Шама мороженку ? ))
Возвращаемся к рюкзакам и переходим к изучению одного и самых впечатляющих слайдов, - Фаст. Сначала вспомним пауэр слайд с разворотом ролика опорной ноги. Делаем все то же самое, но разворачиваемую (ту, что была опорной) ногу отрываем от земли и пытаемся скользить на одной. Теперь нам нужно свой центр массы сместить как можно ближе к слайдящей ноге, для этого обе руки тянем вперед, свободную ногу приближаем к слайдящей, а носок ролика направляем в сторону движения.
То есть : Исходная поза : монолайн, низкий присед. Далее резко(!) срываем переднюю ногу в слайд и одновременно(!) тянем обе руки вперед, подтягиваем свободную ногу к слайдящей, которая распрямляется в колене. Теперь едем обратно на предыдущий спот, слайдить Фаст )) Тут герои пока что не все, но то ли еще будет к следующему уже занятию !
Возвращаемся вспоминать прыжки на 360 (фронт и фэки)
И, самое крутое в курсе фрискейта, едем по спотам. Сначала тренировка 360 с невысокого бордюра, потом спот повыше, где мы отрабатываем выученные ранее трюки : грэбы(а кто-нибудь догадался брать грэбы?), прыжки на 180 и на 360. В завершение была прогулка через парк Музеон, с недолгими остановками на спотах, к импровизированному трамплину. Прыгаем там с него через газон, но не в забор -) По возвращении колдуны и спасительная растяжка ) Было здорово, как всегда) А на следующем занятии еще круче - Бэк слайд! )
[i]Не могу не написать о бесподобных маффинах от Оли в честь дня рождения школы! Я вкуснее не ела ничего, честно ) А инструкторов RollerLine поздравляю, вы лучшие ! -)[/i]
|
|
|
|
 |
|
|
Заголовок сообщения: |
Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • |
Ответить с цитатой |
|
И, да, начнем сегодня в 20:20.
И, да, начнем сегодня в 20:20.
|
|
|
Сообщение |
Добавлено: Ср июл 08, 2015 12:12 pm |
|
|
 |
|
|
Заголовок сообщения: |
Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • |
Ответить с цитатой |
|
да самому очень жаль. и конечно же вновь пропущу маффины((
да самому очень жаль. и конечно же вновь пропущу маффины((
|
|
|
Сообщение |
Добавлено: Вт июл 07, 2015 11:41 pm |
|
|
 |
|
|
Заголовок сообщения: |
Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • |
Ответить с цитатой |
|
С апельсином, абрикосом, вишней.
С апельсином, абрикосом, вишней.
|
|
|
Сообщение |
Добавлено: Вт июл 07, 2015 11:34 pm |
|
|
 |
|
|
Заголовок сообщения: |
Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • |
Ответить с цитатой |
|
|
|
Сообщение |
Добавлено: Вт июл 07, 2015 10:43 pm |
|
|
 |
|
|
Заголовок сообщения: |
Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • |
Ответить с цитатой |
|
|
|
Сообщение |
Добавлено: Вт июл 07, 2015 10:36 pm |
|
|
 |
|
|
Заголовок сообщения: |
Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • |
Ответить с цитатой |
|
С чем маффины печь?)
С чем маффины печь?)
|
|
|
Сообщение |
Добавлено: Вт июл 07, 2015 10:29 pm |
|
|
 |
|
|
Заголовок сообщения: |
Re: • Умные и отважные дельфины на фрискейте у Шама с 15 июня • |
Ответить с цитатой |
|
Конечно, вообще на все занятия.
Конечно, вообще на все занятия.
|
|
|
|
 |